Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Come è andata a CApriate??
Un buon (per me) 44° posto!!!!!
Adesso devo cominciare a fare un po' di fondo, altrimenti arriverò in estate bello cotto.
Tu sei andato a Desenzano?
Ci sono andato, però in bici a vedere:asd:
No ormai inizio a Cavriana, anche se mi preoccupa un pò perchè hanno detto che si fà il percorso del regionale dell'anno scorso e in caso sia bagnato le discese sono pericolose(corte ma erano pericolose anche asciutte
)..Cmq comlimenti pedali bene un 44imo posto è proprio un ottimo risultato!!
Oggi 165 km..partito alle 9, rientrato alle 15!
Siamo partiti da Pisa, siamo andati verso Lucca a prendere dei compagni di squadra ed abbiamo fatto un bel giro molto allenante sulle zone intorno a Camaiore affrontando in successione le seguenti salite:Foro, Quiesa, Monte Pitoro, Monte Magno, Pedona da Bargecchia, Monte Magno (e 2!), Piccolo Mortirolo (il nome è tutto un programma).
Bell'allenamento, alla fine abbiamo fatto 31 di media....ma francamente, meno male che c'era qualcuno che tirava per tornare verso casa...
Siamo partiti da Pisa, siamo andati verso Lucca a prendere dei compagni di squadra ed abbiamo fatto un bel giro molto allenante sulle zone intorno a Camaiore affrontando in successione le seguenti salite:Foro, Quiesa, Monte Pitoro, Monte Magno, Pedona da Bargecchia, Monte Magno (e 2!), Piccolo Mortirolo (il nome è tutto un programma).
Bell'allenamento, alla fine abbiamo fatto 31 di media....ma francamente, meno male che c'era qualcuno che tirava per tornare verso casa...
Anch'io0
I dolorini ai tendini sono tornati e il doc ha ordinato riposo e cure da ieri e fino a tutto giovedì.
Poi si vedrà!!
ma dv abiti ???da me sl splendente...o cmq appena un pò di foschia oggi 60..Sfr e 40minuti dietro motore....
Anch'io
I dolorini ai tendini sono tornati e il doc ha ordinato riposo e cure da ieri e fino a tutto giovedì.
Poi si vedrà!!
vuoi che ci troviamo per giocare a briscola?
Sono anch'io nelle stesse condizioni.... solo che il medico, se esco di casa, mi potrebbe bloccare anche fisicamente: è mio papà :angrymod: .
Foooorse, fooooooooooooooooooooorse domani mattina tento un blandissimissimo giro del lago d'orta.....
vuoi che ci troviamo per giocare a briscola?
Sono anch'io nelle stesse condizioni.... solo che il medico, se esco di casa, mi potrebbe bloccare anche fisicamente: è mio papà :angrymod: .
Foooorse, fooooooooooooooooooooorse domani mattina tento un blandissimissimo giro del lago d'orta.....
Cos'è ci hanno fatto una macumba!? Tutti e 3 con sta benedetta tendinite:angrymod:
Sì però ritengo un errore concentrare il lavoro previsto in più sedute in un'unica seduta: come fai a fare sfr e poi magari le salite alla soglia?Michele, te lo sai e non c'è bisogno che te lo spieghi.
Da novembre a Marzo le uniche tabelle che si potrebbero adattare a quanto dici te non prevederebbero altro che faro e pista...
Diciamo che mi piacerebbe tanto poter fare il contrario preciso, poter adattare il lavoro alle tabelle. Allora si...:asd:
Meglio fare meno e farlo meglio... Comunque ti ammiro per la forza di volontà!!!
Sì però ritengo un errore concentrare il lavoro previsto in più sedute in un'unica seduta: come fai a fare sfr e poi magari le salite alla soglia?
Meglio fare meno e farlo meglio... Comunque ti ammiro per la forza di volontà!!!
Carlo è un fenomeno a parte per costanza dedizione coraagio e forza.....fuori dall portata di quasi tutti!!!
...piuttosto i tuoi consigli dalli a me trainer!!
- Stato