infatti...meglio spiegare bene...altrimenti si inizia con una sequela di interventi infiniti riguardo certe affermazioni
credo che si tratti di 850 m di dislivello complessivo (sul giro), salita di 8 km, con pendenza max 12%....sentiamo Op che dice...
riguardo alla richiesta, mi sembra che le uscite siano sempre "tirate", in realzione allo stato di forma attuale, ed anche l'eventuale giorno di riposo tra un uscita e l'altra non sia sufficiente per recuperare...quindi la prima soluzione è fare almeno una di queste uscite un po' più blanda...quella di pianura a 150 bpm medi, per me, è tiratissima ad esempio...