Ciao ragazzi avrei un dubbio, domenica scorsa ho corso (in modo abbastanza impegnativo, 240W medi - 257 NP per 3 ore, 57Kg), questa domenica volevo di nuovo attaccare il pettorale, le sensazioni a metà settimane non erano delle più prospere, ma magari era solo una questione emotiva. Guardando su Intervals ho notato una variazione di Fitness da 94 (Domenica scorsa) a 83 che dovrebbe esser questa domenica, inoltre mi da che sono in Transition zone. "Forme" aumenta e "Fatique" diminuisce. Voi che ne pensate ? Aggiungo solo che non metto ma la fascia cario quindi non saprei quanto siano attendibili...
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