Io ogni volta che leggo quei post con quei wattaggi mi viene voglia di andare da mia mamma e chiederle perchè faccio cosi pena!!! Alla fine è lei che mi ha fatto cosi!
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 5)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 32
- Stato
e c hai pure la mia stessa bici se non ricordo male con lo stesso PM... non ho scuse in pratica.
315W / 90kg fa abbastanza poco. Fai i conti e vedi perche alla fine viaggi più di me in bici
da 280 a 300 guadagni circa 2' in bici; bisogna poi vedere quanto effettivamente ti toglie nella corsa
con la fantasia viaggio più di te. mai fatti più dei 38 medi sulla 40ina di km (con qualche rotonda come unica scusante).
al di la di tutto...spero di aver del margine nella posizione a sto punto visto che quell odioso di Guido va taaanto meglio. sarà mica colpa del mio body color salmone ammalato?
Stamattina nuotato, 2000m molto easy.
A proposito, l'asta del fantacalcio è andata piuttosto bene, questo l'11 titolare
Rui Patricio
Skriniar
De Vrij
Manolas
Koulibaly
Barella
Kessie
Anguissa (Bakajoko)
Simy
Correa
Zapata
A proposito, l'asta del fantacalcio è andata piuttosto bene, questo l'11 titolare
Rui Patricio
Skriniar
De Vrij
Manolas
Koulibaly
Barella
Kessie
Anguissa (Bakajoko)
Simy
Correa
Zapata
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 2.238
- 1.798
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 2.238
- 1.798
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
Referto fisioterapista: tendinite. Adesso ciclo terapie, ghiaccio e voltaren a gogo. Che palle.. proprio ora, ma forse è proprio ora perché ora finito carico. Vabbè, non si molla un caxxo 
e avanti tutta!!
n.b. Almeno sabato a grado ho la scusa per mascherare prestazione mediocre, lo sarebbe stata comunque ma tant’è.. vediamo se fate la corsa piano o saltarla..
e avanti tutta!!n.b. Almeno sabato a grado ho la scusa per mascherare prestazione mediocre, lo sarebbe stata comunque ma tant’è.. vediamo se fate la corsa piano o saltarla..
Avessi un euro per ogni volta che son stato perculato per sto body (che appena preso era bellissimo ma i colori son durati 3 allenamenti)
La prima foto è cervia 2017 la seconda 2019 dove purtroppo non ho una foto utile di profilo. Tra le due edizioni ho cambiato le bar per allungarmi u po perché ero sempre corto. So già che di telaio son un filo corto, me l han detto due biomeccanici.
Visto che è una posizione in cui mi trovo comodo spererei di abbassare qualcosina ma vedrò.
P.s. Notare il cambio colore body che già non stava bene nel 2017
Prossima bici farò attenzione. credo nella secodna si noti pure la gamba un po aperta, quella c'è di sicuro ma non riesco a correggerla.
La prima foto è cervia 2017 la seconda 2019 dove purtroppo non ho una foto utile di profilo. Tra le due edizioni ho cambiato le bar per allungarmi u po perché ero sempre corto. So già che di telaio son un filo corto, me l han detto due biomeccanici.
Visto che è una posizione in cui mi trovo comodo spererei di abbassare qualcosina ma vedrò.
P.s. Notare il cambio colore body che già non stava bene nel 2017
Prossima bici farò attenzione. credo nella secodna si noti pure la gamba un po aperta, quella c'è di sicuro ma non riesco a correggerla.
in pianura il peso conta poco .
contano i watt il cuore , la posizione in sella e i materiali
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 2.238
- 1.798
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
nuuuuu!!!!! senti dolore costante o quando è caldo passa?Referto fisioterapista: tendinite. Adesso ciclo terapie, ghiaccio e voltaren a gogo. Che palle.. proprio ora, ma forse è proprio ora perché ora finito carico. Vabbè, non si molla un caxxo
n.b. Almeno sabato a grado ho la scusa per mascherare prestazione mediocre, lo sarebbe stata comunque ma tant’è.. vediamo se fate la corsa piano o saltarla..
anch'io (che non ho mai sofferto di tendiniti) finito il carico ho iniziato a percepire un fastidio al tendine d'achille che a tendine "caldo" sembra svanire per poi ritornare nel post allenamento....
vediamo se con il tapering sparisce...
Può essere questo il motivo per cui certi watt riesco a tenerli meglio in salita (peso 65kg circa) piuttosto che in pianura? Oppure un watt è un watt e costa la stessa fatica esprimerlo?
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 2.238
- 1.798
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
A freddo presente, soprattutto appena alzato la mattina. Fa male a toccare, a caldo passa e rimane leggero fastidio. Infatti mi ha detto che non è infiammazione grave grave. Però di non trascurarla fare terapie ghiaccio e voltaren e sarebbe meglio non correrci sopra
LucLov
Apprendista Scalatore
- 21 Giugno 2019
- 2.238
- 1.798
- Bici
- BDC Wilier Cento1 NDR disk MTB Cannondale Trail - BDC2 old Columbus ALU
Coincidenza vuole che 6 mesi fa, senza reale esigenza ma su positive esperienze di conoscenti, prenotai visita da “dottorone luminare” osteopata della zona. Ho la visita martedì alle 6.30 di mattina… prima data utile 6 mesi e orario bulgaro, tanto per far capire quanto è quotato. Vediamo che mi dice, confido in bene tra due week dai. Dubbio amletico che fare domani all’Olimpico. La testa mi direbbe di non fare la parte run ma la voglia di chiuderlo preme. .. certo è che rovinar tutto per una gara che farei comunque per rifinitura klagenfurt, sarebbe da mone
- Stato