Alimentazione durante le uscite (part 3)

[Black Mamba 24]

E' ovviamente una battuta lo so, ma la cosa triste è che tra bias, fake news e passaparola fatti alla membro di segugio molti sono davvero convinti che la frutta secca faccia dimagrire, e dopo aver mangiato come maiali si scofanano ancora un pò di noci che così dimagriscono!

(che sia da introdurre nella alimentazione - in quantità limitate e se piace - perché ricca di effetti positivi è ormai assodato, ma che faccia dimagrire una roba da 600 KCal/etto insomma )

Sono i falsi miti duri a morire... una volta lessi, che la birra fa bene... ora io una bitta a settimana la bevo non e`un problema, pero`insomma sempre alcool e`. Scusate per il fuori tema.

Prodotti bici scontati

 

[Black Mamba 24]

Mamba sono tempi difficili...
di moneta ne gira poca...
I gel ancora ancora..
Ma per st' inverno/ primavera le mie barrette saranno queste.

Fai bene se ti piace. E`anche un modo x nn sprecare cibo

 

[bonny92]

quest'anno, pure i panettoni hanno ancora dei prezzi.........

io punto tutto sui regali dei clienti
per ora ho portato a casa una bottiglia di Baileys.
io che sono astemio

A chi hai fatto un torto così grande, tanto da regalarti quella porcheria?

Visto che ho tolto 2 denti del giudizio insieme venerdi ieri ero scannato dalla fame e ho finito questo, oh andavo storto poi eh (più del solito).
Ragionateci sopra (Cit.)

 

[ValeXX]

Sono i falsi miti duri a morire... una volta lessi, che la birra fa bene... ora io una bitta a settimana la bevo non e`un problema, pero`insomma sempre alcool e`. Scusate per il fuori tema.

Si perché la gente tutto fa tranne che scegliere l'ovvio:
Leggere le linee guida ufficiali e fidarsi seguendole o almeno sapendo quello che si sbaglia, perché il problema non è tanto se mangio troppi grassi, se mangio troppa carne rossa, se abuso un pò di zuccheri o se bevo troppa birra, il problema è farlo cercando scuse o peggio essendo convinti di fare bene.
Con ciò non dico che siano impeccabili, sicuramente no e qualcosa negli anni viene ritoccato, ma al momento sono il meglio che c'è, peccato che le ignorano tutti salvo poi affidarsi al primo "cialtrone" titolato o meno che si vende bene.

...Alcool... Io a cena un bicchiere di rosso lo bevo volentieri, così come il sabato sera una birra, ma nessuno mai mi dirà che va bene, al massimo mi diranno che le quantità che assumo sono tollerate. Certo che se mi metto a cercare ovunque che la birra o il rosso sono dei super-food prima o poi qualcosa troverò che mi da ragione, ma è il modo intelligente di vivere? IMHO NO.
Fine OT

 

[pedalone della bassa]

Sono i falsi miti duri a morire... una volta lessi, che la birra fa bene... ora io una bitta a settimana la bevo non e`un problema, pero`insomma sempre alcool e`. Scusate per il fuori tema.

io sono diventato astemio, però, e magri è stato solo dovuto alla circostanza, ma alla Randonnée della Madonna del Sasso del 2019, una birra, ad una 50 di km dall'arrivo, mi ha letteralmente salvato.

ero andato fuori giri seguendo un gruppo troppo veloce per me, e non alimentandomi, arrivando al punto di non poter più ingerire nulla. beh, ad un punto di controllo, in una birreria, ho provato a bere una birra.....
oltre a farmi riprendere un pochino, mi ha "riaperto" lo stomaco, permettendomi di mangiare qualcosina, e potermi trascinare mestamente all'arrivo



certo, in una G.F. direi che non è l'ideale, ma in determinate e particolari situazioni........

 

[dromos]

io sono diventato astemio, però, e magri è stato solo dovuto alla circostanza, ma alla Randonnée della Madonna del Sasso del 2019, una birra, ad una 50 di km dall'arrivo, mi ha letteralmente salvato.

ero andato fuori giri seguendo un gruppo troppo veloce per me, e non alimentandomi, arrivando al punto di non poter più ingerire nulla. beh, ad un punto di controllo, in una birreria, ho provato a bere una birra.....
oltre a farmi riprendere un pochino, mi ha "riaperto" lo stomaco, permettendomi di mangiare qualcosina, e potermi trascinare mestamente all'arrivo
Vedi l'allegato 316503


certo, in una G.F. direi che non è l'ideale, ma in determinate e particolari situazioni........

L’alcol ha 7 kcal al grammo ed una parte è assorbito dalla mucosa gastrica e subito messa in circolo e disponibile.

 

[Black Mamba 24]

io sono diventato astemio, però, e magri è stato solo dovuto alla circostanza, ma alla Randonnée della Madonna del Sasso del 2019, una birra, ad una 50 di km dall'arrivo, mi ha letteralmente salvato.

ero andato fuori giri seguendo un gruppo troppo veloce per me, e non alimentandomi, arrivando al punto di non poter più ingerire nulla. beh, ad un punto di controllo, in una birreria, ho provato a bere una birra.....
oltre a farmi riprendere un pochino, mi ha "riaperto" lo stomaco, permettendomi di mangiare qualcosina, e potermi trascinare mestamente all'arrivo
Vedi l'allegato 316503


certo, in una G.F. direi che non è l'ideale, ma in determinate e particolari situazioni........

no ma infatti io amo la birra solo che sai come si dice, se lo conosci non ti uccide

 

[Deleted member 2182]

io sono diventato astemio

 

[Deleted member 2182]

Non sono rimasto deluso solo io @pedalone della bassa

 

[never give up!]

@Il Trattore
tranquillo, non è Zoe...

 

[never give up!]

Non sono rimasto deluso solo io @pedalone della bassa

Vedi l'allegato 316532

cos'ha fatto nel periodo della mia assenza??? deve partecipare alla discussione sul dimagrimento, non a questa

 

[Il Trattore]

@Il Trattore
tranquillo, non è Zoe...

Ah ok, perché anche Zoe è astemia (credo), ma intanto mangia i copertoni



ps. Sono anche stato querelato da Vittoria per aver postato una foto dove un cane mangia i loro copertoni

 

[mauretto]

io sono diventato astemio

a livello alimentare sei davvero autolesionista, lasciatelo dire

 

[pedalone della bassa]

Non sono rimasto deluso solo io @pedalone della bassa

Vedi l'allegato 316532

ho una brutta notizia: mi han detto che il Park Hotel sarà chiuso pure la prossima estate

 

[kikhit]

...Alcool... Io a cena un bicchiere di rosso lo bevo volentieri, così come il sabato sera una birra, ma nessuno mai mi dirà che va bene, al massimo mi diranno che le quantità che assumo sono tollerate. Certo che se mi metto a cercare ovunque che la birra o il rosso sono dei super-food prima o poi qualcosa troverò che mi da ragione, ma è il modo intelligente di vivere? IMHO NO.
Fine OT

ma infatti basta bere senza esagerazioni, bene, e soprattutto consapevoli che non è un elisir di lunga vita per il corpo, ma per lo spirito forse sì

io sono diventato astemio,

Sei proprio una brutta persona!

 

[pedalone della bassa]

My two cents:

L'ideale sarebbe fare il sabato 4 ore qualitative (e con serbatoi pieni) + cena "low" (e quindi inevitabilmente un po' di deficit a fine giornata ce l'avrai), domenica digiuno e 4 ore come sopra (2h con qualche sgasata senza cibo + 2h trascinandosi alla bell'e meglio mangiando qualcosina). La domenica scendi dalla bici con, verosimilmente, 3000 kcal di deficit complessivo solo da bici sui due giorni (poi c'è il basale + extra attività).
Dura fare danni anche mangiandosi le mensole.

traslando la cosa sui rulli "sto' diventando vecchio, e comincio a mal sopportare le temperature troppo fredde), si potrebbe ragionare uguale, anche accorciando le ore?
che ne sò, invece di fare 4 sabato + 4 domenica, fare 2. 2-30 sabato e 2 domenica?

 

[bonny92]

Ah ok, perché anche Zoe è astemia (credo), ma intanto mangia i copertoni

Vedi l'allegato 316534

ps. Sono anche stato querelato da Vittoria per aver postato una foto dove un cane mangia i loro copertoni

Gli animali sanno cosa mangiare, può essere che il graphene contenuto aumenti la loro elasticità e resistenza.

Appena mio zio finisce i suoi me li faccio dare e provo a mangiarne un po', magari trovo la nuova scialappa e aumento le performance, ciclistiche e non

 

[Il Trattore]

traslando la cosa sui rulli "sto' diventando vecchio, e comincio a mal sopportare le temperature troppo fredde), si potrebbe ragionare uguale, anche accorciando le ore?
che ne sò, invece di fare 4 sabato + 4 domenica, fare 2. 2-30 sabato e 2 domenica?

Eh no, non è che il corpo lo freghi facilmente.
L'impegno metabolico è lo stesso, se sui rulli fai la metà, l'effetto che ottieni è verosimilmente la metà.

 

[pedalone della bassa]

Eh no, non è che il corpo lo freghi facilmente.
L'impegno metabolico è lo stesso, se sui rulli fai la metà, l'effetto che ottieni è verosimilmente la metà.

#MaiUnaGioia

 

[ValeXX]

traslando la cosa sui rulli "sto' diventando vecchio, e comincio a mal sopportare le temperature troppo fredde), si potrebbe ragionare uguale, anche accorciando le ore?
che ne sò, invece di fare 4 sabato + 4 domenica, fare 2. 2-30 sabato e 2 domenica?

Cioè fammi capire:

- Astemio
- Carbo-fobico
- 4.30 ore di rulli in due giorni

Ma che ti ha fatto di male la vita?

(...si scherza... Però minxxia #mainagioia )