Colnago Club - Capitolo 8

[VECCHIA]

Come rulli usi quelli a trazione?

Ho il Kickr. Usarlo è una parola grossa , devo essere costretto altrimenti sempre in strada.

Prodotti bici scontati

 

[VECCHIA]

Sicuramente ne avrai parlato in precedenza però sarei curioso di sapere che tipo di alimentazione usi durante le uscite e durante la giornata. Fatte salve attitudini personali, prestazionali e genetiche non è da tutti riuscire ad allenarsi praticamente tutti i giorni. Io ci riuscivo prima dei 20 anni ma adesso, che mi ritrovo nella parte finale dei 30, una uscita la pago per almeno due giorni. Diciamo che faccio fatica a recuperare.

Io mangio tendenzialmente a zona privilegiando carboidrati sotto forma di frutta e verdura . In bici a mezzogiorno uscita breve non mangio niente , alla sera una barretta a metà giro e nei lunghi qualche paninetto , barretta e poi la pasticceria che non deve mancare mai . Io non ho nessun problema a recuperare da un giorno all'altro, esempio oggi abbiamo fatto 175 km e domani se volessi potrei fare un altro lungo, poi va da se che domani faccio una sgambata di 2 ore al mattino e basta . Come integratori prendo Omega 3 ogni mattina e aminoacidi prima e dopo i lunghi o in periodi di particolare affaticamento.

 

[VECCHIA]

Non sono sicuro. Quando l'ho ordinata io (luglio 2021) mi è stato detto che c'erano solo disc. A proposito: è appena arrivata in negozio e mercoledì prossimo la ritiro:

Allora V3 solo disco mentre V3Rs sia rim che disco .

 

[carmysco]

Io mangio tendenzialmente a zona privilegiando carboidrati sotto forma di frutta e verdura . In bici a mezzogiorno uscita breve non mangio niente , alla sera una barretta a metà giro e nei lunghi qualche paninetto , barretta e poi la pasticceria che non deve mancare mai . Io non ho nessun problema a recuperare da un giorno all'altro, esempio oggi abbiamo fatto 175 km e domani se volessi potrei fare un altro lungo, poi va da se che domani faccio una sgambata di 2 ore al mattino e basta . Come integratori prendo Omega 3 ogni mattina e aminoacidi prima e dopo i lunghi o in periodi di particolare affaticamento.

Nulla da fare allora. Io credo di essere più leggero e giovane di te. Mangio molto di più durante le uscite e mi alimento a dovere sia a colazione che durante i pasti principali. Penso sia proprio una questione di resistenza combinata a ottime doti di recupero.

 

[VECCHIA]

Nulla da fare allora. Io credo di essere più leggero e giovane di te. Mangio molto di più durante le uscite e mi alimento a dovere sia a colazione che durante i pasti principali. Penso sia proprio una questione di resistenza combinata a ottime doti di recupero.

Io peso 66 kg per 181 cm e ho 51 anni .

 

[carmysco]

Io peso 66 kg per 181 cm e ho 51 anni .

Ma si capisce già solo da come e cosa scrivi che sei un amatore evoluto. Io faccio dei giretti molto modesti se confrontati ai tuoi allenamenti. Sono poco sopra il metro e 60 e supero di poco i 50 kg, quindi diciamo che non ho problemi di peso. È proprio il motore a essere assai modesto!

 

[Kaiser Jan]

Scoperta la nuova ♧

 

[Kylo_ren]

 

[Kaiser Jan]

Vedi l'allegato 330451

Limpidissima
Io ho ben altro!

 

[Kylo_ren]

Limpidissima
Io ho ben altro!

spara

 

[yagone64]

Limpidissima
Io ho ben altro!

Quindi...

 

[Kaiser Jan]

Eccola!
La data è 2028

 

[yagone64]

Eccola! Vedi l'allegato 330454
La data è 2028

Va a dar via il...

 

[Kylo_ren]

Eccola! Vedi l'allegato 330454
La data è 2028

È lei Fantozzi?

 

[Kaiser Jan]

È lei Fantozzi?

Cretino

 

[Kylo_ren]

Cretino

l'avevo confuso sembrava lui alla coppa cobram.

 

[Kaiser Jan]

l'avevo confuso sembrava lui alla coppa cobram.

Pure pirla

 

[Kaiser Jan]

Vedi l'allegato 330451

Ma una foto un pò più decente?

 

[Kylo_ren]

Ma una foto un pò più decente?

questa?

 

[yagone64]

questa?
Vedi l'allegato 330455

Ma è davvero la nuova C?