@pedalone della bassa ti tocca correre un'altra maratona domenica prossima
Obiettivo dimagrimento 2022 solo massa magra
- Creatore Discussione sunboy
- Data di inizio
- Watchers 56
Non dirmi così che mi fai sentire in difetto.stamattina 84,6
Corro alla macchinetta a tirare giù altri 3 Mars
andry96
Ammiraglia
Il gufo ha detto no, quindi io punto all under 4h@pedalone della bassa ti tocca correre un'altra maratona domenica prossima
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.320
- 12.893
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
A proposito che vi leggo...giusto voi: ho trovato finalmente i Nuvolatte! 
Come li utilizzate per i lunghi?
Come li utilizzate per i lunghi?
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.574
- 23.905
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
A proposito che vi leggo...giusto voi: ho trovato finalmente i Nuvolatte!
Come li utilizzate per i lunghi?
visto in che discussione siamo.......io voto con nutella, burro d'arachidi e panna montata
per le uscite, io, li preparo così: li taglio a metà, con un cucchiaino svuoto la parte interna, riempio di marmellata, rimetto la parte interna (che fà da "tappo"), avvolgo in carta stagnola e via
andry96
Ammiraglia
Marmellata sarebbe l'ideale nutrizionalmente, o al massimo un affettato magro ( se servono proteine)A proposito che vi leggo...giusto voi: ho trovato finalmente i Nuvolatte!
Come li utilizzate per i lunghi?
Le varianti Mars/Nutella/crema di pistacchi.... Van bene per fare fondo e avere qualcosa dai buono da mangiare
io come i due qui sopra...A proposito che vi leggo...giusto voi: ho trovato finalmente i Nuvolatte!
Come li utilizzate per i lunghi?
per fare le cose "bene" marmellata o miele...per fare le cose "male" ci metto dentro un mars (che non è male come aiuto psicologico per farsi 3h di z2)...
nutella e burro di arachidi potrei soffocare, ah no, c'è la panna montata che forse rende il tutto più deglutibile...comunque nei periodi in cui consumo abbastanza burro di arachidi + miele + banana me lo sono fatto...visto in che discussione siamo.......io voto con nutella, burro d'arachidi e panna montata
per le uscite, io, li preparo così: li taglio a metà, con un cucchiaino svuoto la parte interna, riempio di marmellata, rimetto la parte interna (che fà da "tappo"), avvolgo in carta stagnola e via
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Sicuramente dirà che non bisogna mangiarli mai
#maledettissimicarboidrati
dopo aver visto il video, sono sceso al bar e ho preso un bombolone alla crema
Sicuramente dirà che non bisogna mangiarli mai
#maledettissimicarboidrati
kikhit
Scalatore
- 21 Dicembre 2004
- 6.035
- 2.905
- Bici
- una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
dopo aver visto il video, sono sceso al bar e ho preso un bombolone alla crema
Hai fatto bene, così con i grassi eviti il picco glicemico dei carbo!
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
dopo aver visto il video, sono sceso al bar e ho preso un bombolone alla crema
bravo, alla crema=latte e uova=proteine
Io mi sono buttato sul cioccolato fondente, quindi ancora grassi ...
Almeno la glicemia è sotto controllo
Almeno la glicemia è sotto controllo
Non ho ancora visto il video, ma conoscendo il personaggio immagino che la risposta sia "dipende "
In realtà no!Non ho ancora visto il video, ma conoscendo il personaggio immagino che la risposta sia "dipende "
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Visita dal nutrizionista: -8.3 kg dal 25 novembre, 3 cm tolti di giro cosce e fianchi, 6 cm tolti di giro vita. Obiettivo nel brevissimo termine: togliere 1.7 kg entro il 24!
Bene, speriamo che i risultati positivi questa volta ti diano sempre più motivazione per continuare il tuo percorso
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
La mentalità è ferrea, mangerò tutto senza strafogarmi nei giorni rossi: dieta negli altri giorni. Dal 23 starò a casa, quindi fino all'8 avrò maggiore tempo per dedicarmi anche alla camminata e alla bdc. Obiettivo primario: togliere 1.7 kg entro il 24, obiettivo secondario: uscire dimagrito dalle feste di Natale.