kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
-2.5 kg persi, -2 cm di giro fianchi, vita e cosce. Nuovo controllo tra tre settimane: nuovo peso 101.5 kg
ANNO 2023: OBBIETTIVO DIMAGRIMENTO
- Creatore Discussione Black Mamba 24
- Data di inizio
- Watchers 37
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Decisamente sì: gradualmente risalirò in bdc e rifarò la biomeccanica. Almeno quest'estate mi godrò la bdc come si deve.
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
Considerando di essere partito da 120.7 il 22 novembre 2022....
In due anni non sono riuscito a perdere nulla (a dire il vero, non è che stia molto attento a dolci, pizze etc...), ma sono stato costantemente attorno ai 68.00-68.50. Settimana scorsa poi arriva l'influenza con conseguente mancanza di appetito... e sono sceso a 65.5 scarsi in un attimo 
Ultima modifica:
Problema gambe grosse: dal mio storico dell'amante della palestra mi sono rimaste due cosce spoporzionate rispetto la parte superiore dove mi sono asciugato ma la circonferenza delle cosce vorrei ridurla anche perché non sono ovviamente tirate.
La corsa potrebbe aiutare a snellire in modo più localizzato?
Non è che viaggio a 45kmh fissi quindi non ho nulla da perdere.
La corsa potrebbe aiutare a snellire in modo più localizzato?
Non è che viaggio a 45kmh fissi quindi non ho nulla da perdere.
Questa è bella...... tu hai i muscoli e li vuoi perdere quando chi non li ha si fa gli anabolizzanti per crescere.....mah
Se hai i gamboni tieniteli, si asciugheranno anche loro e i muscoli resteranno in evidenza.
questi luoghi comuni su chi fa palestra li lascerei dove si trovano... se uno vuole crescere muscolarmente lo può fare anche da natural... certo ci vorrà più tempo... io vedo effettivamente risultati soddisfacenti adesso, dopo che ho iniziato col fitness a fine 2020.Questa è bella...... tu hai i muscoli e li vuoi perdere quando chi non li ha si fa gli anabolizzanti per crescere.....mah
Se hai i gamboni tieniteli, si asciugheranno anche loro e i muscoli resteranno in evidenza.
è come dimagrire alla fine c'è chi fa sacrifici (e tu lo sai bene visto che ho letto che hai perso 15 kg) o c'è quello che si opera o prende pillole
Luoghi comuni un paio di palle, io parlavo dei ciclisti, anche a livello amatoriale purtroppo. Sono d' accordo con te che si può crescere anche da "natural", così come si può scendere di peso perdendo massa magra come ha fatto il mio amico Thadayouzzu, 185cm x 105 kg di muscoli dopo anni di palestra, scelse di darsi al ciclismo arrivando a 75 kg perdendo gran parte della muscolatura che aveva messo su negli anni. Nel caso di @Coverstem , secondo me, come ho scritto prima, se asciuga ancora un po' i gamboni può pedalare tranquillamente mantenendo la sua muscolatura. Io perdo peso piano piano, sono partito da 81 kg ad agosto 2021, sono tornato in sella alla bdc a febbraio 2022 e adesso il mio peso oscilla tra i 67 e i 68 kg, la strada è ancora lunga e ho ancora parecchio lardo da smaltire........
168 cm molto esile come struttura, non pretendo di tornare a 55 kg ma voglio provare ad arrivare a 60 kg......
non è un problema da poco, perche se piene di muscoli pesano parecchio le gambe...olte al fatto che ne hai due giusto? dunque peso doppio :) :), la soluzione è fare tanta bici , non ne vedo altre.
Sostenere che x mettere massa muscolare bisogna bombarsi è un luogo comune sul mondo palestra e del fitness.
fate l'errore di associare palestra al culturismo... io pratico calisthenics e palestra, sono 171 x 67 kg di muscoli, ho il 10% di massa grassa. non sono certo un armadio ovvio, ne mai lo sarò ma sono bello definito, ho il 6 pack e ho un massimale di 90 kg di panca che per uno di 66/67 kg non sono niente male, e come me ce ne sono tanti di natural.
si ma non capisco perchè perdere massa magra... per cosa x andare 1 kmh più forte? boh
Non hai letto bene, sono passato da 55 a 81 in 12 anni di inattività.
Fanno ( gli altri ) quell' errore, gli anabolizzanti li usano anche i ciclisti dopati.
Della palestra non è che mi interessi un granchè, dei muscoli e dell' estetica in generale non me ne frega niente, tanto sono vecchio e anche brutto. Voglio solo perdere questo lardo di troppo che mi porto dietro da anni e piano piano ci sto riuscendo. Voi che i muscoli li avete siete fortunati, bruciate calorie anche da fermi, noi lardosi dobbiamo impegnarci di più. E' un peccato perdere la muscolatura.......
Hai lo stesso mio massimale di quando facevo palestra con una 10cina di kg mancanti
mancanti per chi?Hai lo stesso mio massimale di quando facevo palestra con una 10cina di kg mancanti
Perché alla fine i muscoli o meglio la muscolatura che ci serve anche per andar forte è molto minore di una muscolatura di un BB e 5u mi insegni che il muscolo pesa...