Tra un po' dovrete mettere i reggicalze e vi prenderanno per dei travoni.
travetto via 
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
travetto via 
EugeBal
Apprendista Velocista
Fra ieri e oggi 243 Km ai 30 di media e 2700 D+, il problema è stato che fra Alluvioni/Frane e altri ammenicoli erano quasi due mesi che non facevo uscite in gruppo e si è fatto sentire parecchio, sono arrivato entrambe le giornate in ginocchio ma è andata.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.188
- 12.653
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
per ora non è una tortura, comunque il giro sarebbe Passo Abetone, Pievepelago, Sestola , Lizzano Belvedere, Porretta Terme e poi il famoso passo dell'Oppio
Piacerebbe farlo anche a me… stesso giro, magari partendo da Pistoiaper ora non è una tortura, comunque il giro sarebbe Passo Abetone, Pievepelago, Sestola , Lizzano Belvedere, Porretta Terme e poi il famoso passo dell'Oppio
lupin IV
Maglia Iridata
La noia maggiore è non poter fare le discese per recuperare quello che si "perde" in salita, non dico forte, perché non è il caso, ma ad una velocità decente, perché le strade sono messe veramente ma veramente male e il rischio è parecchio alto.anche la pianura è un concetto personale, vedo...
55 km pei colli morenici.. i primi 15 minuti bestemmie a gogo.. mi sembrava di avere le tacchette posizionate alla cacso, con ste benedette scarpe nuove ancora ci devo fare il callo 
Poi presa la birra (si fa per dire
) per circa un oretta sarei andato anche bene (i dati scaricati però non hanno dato la stessa mia impressione) morale gli ultimi 12-15 km li ho fatti a 22-25 kmh passeggiando anche perchè la trippa è finita in un lampo.
Sarà stato il caldo, la stanchezza della vacanze o chissà che altro ma.. rimandato alla prossima 
Poi presa la birra (si fa per dire
) per circa un oretta sarei andato anche bene (i dati scaricati però non hanno dato la stessa mia impressione) morale gli ultimi 12-15 km li ho fatti a 22-25 kmh passeggiando anche perchè la trippa è finita in un lampo.Sarà stato il caldo, la stanchezza della vacanze
o chissà che altro ma.. rimandato alla prossima
Ci sarebbe subito la salita delle Piastre che è veramente tosta, se riesci a venire volentieri
EugeBal
Apprendista Velocista
Le Piastre non fa male, dicevo partenza da Pistoia perchè per me era più comoda, ma se mi dovessi aggregare vengo da te
Stamani come sono "uscito" dal letto dolore al polpaccio sx parte esterna, fatto colazione e controllo subito le tacchette: sono in asse posizione solita con tacco leggermente rientrante (apparentemente stessa posizione delle Giro- lo dice anche la maschera del posizionamento shimano che uso da tempo)
Adesso sono un pò in tilt (evidentemente le vacanze hanno azzerato il Know out ciclistico ) devo/dovrei piegarle in dentro o all'infuori 
Che du palle !!
Adesso sono un pò in tilt (evidentemente le vacanze hanno azzerato il Know out ciclistico
) devo/dovrei piegarle in dentro o all'infuori Che du palle !!
Cambiare scarpe e selle come le mutande porta a questi inconvenienti che arrivano già da soli quando uno meno se lo aspetta. Eppure dovresti sapere che cambiando materiali va tutto a bagasce..... può darsi che, rispetto a quelle vecchie il posizionamento delle tacchette sia differente, ma come trovare la giusta posizione ? Puoi usare il metodo "pantofola" del Dottor Faust. In cosa consiste ? Semplice:Stamani come sono "uscito" dal letto dolore al polpaccio sx parte esterna, fatto colazione e controllo subito le tacchette: sono in asse posizione solita con tacco leggermente rientrante (apparentemente stessa posizione delle Giro- lo dice anche la maschera del posizionamento shimano che uso da tempo)
Adesso sono un pò in tilt (evidentemente le vacanze hanno azzerato il Know out ciclistico
Che du palle !!
1- butta via dime, metro, calibro oppure tienili solo per prendere riferimenti per eventuali sostituzioni delle tacchette
2- vai per strada armato di brugolina e cerca la posizione ideale, quella che ti fa sentire il piede come nelle pantofole di casa.
3- assicurati di essere "in bolla" e di non avere tensioni che ti portano ad avere il bacino ruotato.
4- percorri delle strade con dei canali a fianco
Questa mattina alle 5:30 ero sveglio, alle 6 non mi ero ancora riaddormentato quindi sono saltato giù, fatto colazione e sono uscito in bici alle 06:30 . Dopo pochi km ho preso un pò di gocce d'acqua ma poi si è aperto ed era una bella giornata. Fatto 56 km al fresco. Alle 9 era già a casa. Ho incontrato solo un paio di ciclisti mentre ritornavo a casa.
Certo.. ma se il cane se magna le scarpe che usi di solito.. poi tocca cambiarle e quelle vecchie non le trovi più e si va quindi di conseguenza con qualcosa di diverso.
A parte questo, prima di partire per le ferie mi sembrava che tutto fosse a posto, si vede che durante le vacanze mi sono stortato
La brugolina (ne ho 3 nel sottosella) ce l'ho sempre ma madificare per strada non è proprio il top.. dipende da quanto spingi, se sei stanco, se sei infoiato ecc ecc ecc
Evidenmente però c'è il problema che devo risolvere, queste scarpe (DMT) hanno l'arco plantare molto più pronunciato con suola in carbonio quindi o le tengo così oppure le vendo e provo altro.
I piedi sono una roba complicata, cambia l' arco, cambia la posizione del tallone, ci sono un sacco di ossicini, ecc. ecc.......Certo.. ma se il cane se magna le scarpe che usi di solito.. poi tocca cambiarle e quelle vecchie non le trovi più e si va quindi di conseguenza con qualcosa di diverso.
A parte questo, prima di partire per le ferie mi sembrava che tutto fosse a posto, si vede che durante le vacanze mi sono stortato
La brugolina (ne ho 3 nel sottosella) ce l'ho sempre ma madificare per strada non è proprio il top.. dipende da quanto spingi, se sei stanco, se sei infoiato ecc ecc ecc
Evidenmente però c'è il problema che devo risolvere, queste scarpe (DMT) hanno l'arco plantare molto più pronunciato con suola in carbonio quindi o le tengo così oppure le vendo e provo altro.
Tu, ma anche tanti altri, avete in testa la simmetria e la precisione, ma non è detto che servano realmente. Prova per strada prima di venderle, potresti cadere dalla padella nella brace.
Domanda: come mai non hai ripreso lo stesso modello di scarpa se ti trovavi bene ? Sarebbe stato tutto più semplice......
Credo tu ti sia fatto un idea sbagliata sul mio conto.. non sono affatto per simmetrie varie (precisione forse ma sarebbe lunga da spiegare su un argomento come questo) perchè ho imparato a mie spese che simmetrici non lo siamo specialmente alle nostra (mia) età.
Perchè non le ho trovate.. non le fanno più, ste marchi continuano a variare i modelli e dopo 2-3 anni max dififcile trovare la stessa scarpa.
Oh bene, allora siamo d' accordo
Capisco..... io sono stato fortunato, lo scorso anno perdevo i pezzi di plastica per strada delle mie vecchie Dmt e ad agosto con i negozi chiusi mi sono ritrovato senza scarpe.....avevo un paio di vecchie SIDI ma non mi hanno mai permesso di raggiungere
l' arretramento che cercavo, sono andato al Decathlon ma le Van Rysel che avevano oltre ad essere grandi ( il 39 non c' era) avevano la tomaia che sembrava di pietra, così ho ordinato un paio di Gaerne on-line facendo questo ragionamento:" se fanno le scarpe da bici come gli stivali da motocross dovrei andar bene". Ho fatto qualche piccola modifica ma per il momento sono soddisfatto. Per le prossime ( spero tra 20 anni ) però seguirò il consiglio di @jacknipper , 2 boa o comunque una chiusura che mi permetta di lasciare le dita libere.
Non disperare, fai qualche prova e vedrai che riuscirai a trovare la posizione.......consiglio: cerca di capire come si posiziona il piede all'interno della scarpa in base alle modifiche che fai, se ti tira la parte esterna del polpaccio è facile che supini, ma non vedendo tiro ad indovinare......