Ciclisti over 50 (vol.3)

[fabiopon]

...
Ma il medico dice che l'alcol scioglie i grassi e fluidifica il sangue

Minchia che medico che hai!

Prodotti bici scontati

 

[golias]

quando esco da solo per fare chilometri preferirei spararmi nelle palle

IO sto così bene invece.. sicuramente molto meglio di ciò che è stato ieri

 

[golias]

Minchia che medico che hai!

Della mutua

 

[fabiopon]

sarebbe quello sport e quella partita in cui si fa a chi paga meglio gli arbitri ?

Boh...non mi occupo di sport minori

 

[VADABRUT]

IO sto così bene invece.. sicuramente molto meglio di ciò che è stato ieri

Ma cosa ha avuto di così brutto l' uscita di ieri ?

 

[golias]

Ma cosa ha avuto di così brutto l' uscita di ieri ?

Troppo tirata.. al punto che andando ben oltre i miei battiti massimi ci sono stati dei momenti che mi sentivo un filo confuso, ripreso quasi subito ma quella sensazione non mi è piaciuta e mi ha lasciato oltre alla spossatezza anche nausea.. rimasta fino a sera e ho dormito anche male ad essere sinceri.
Stranamente non è stato durante la salita.. ma ad una ripartenza dopo rotonda in leggera salita, ho fatto il buco e ho voluto recuperare anche perchè ero il terzo della fila in quel momento quindi avrei penalizzato anche quelli dietro.
Ah.. al momento mica mi sono reso conto di essere arrivato a 168 bpm.
Perfino il garmin mi ha dato il messaggio che l'uscita di ieri è stata controproducente per il mio grado di fitness

 

[VADABRUT]

Troppo tirata.. al punto che andando ben oltre i miei battiti massimi ci sono stati dei momenti che mi sentivo un filo confuso, ripreso quasi subito ma quella sensazione non mi è piaciuta e mi ha lasciato oltre alla spossatezza anche nausea.. rimasta fino a sera e ho dormito anche male ad essere sinceri.
Stranamente non è stato durante la salita.. ma ad una ripartenza dopo rotonda in leggera salita, ho fatto il buco e ho voluto recuperare anche perchè ero il terzo della fila in quel momento quindi avrei penalizzato anche quelli dietro.
Ah.. al momento mica mi sono reso conto di essere arrivato a 168 bpm.
Perfino il garmin mi ha dato il messaggio che l'uscita di ieri è stata controproducente per il mio grado di fitness

Non c' era bisogno del Garmin per capirlo ed ecco perchè preferisco staccarmi o evitare certi sforzi se non sono preparato.
Insomma, ti hanno tirato il collo per benino.

 

[grandeciclista]

Partiamo dalla fine: se fossi 63 kg non mi lamenterei...... pensandoci meglio credo che mi lamenterei ugualmente, devo sempre lamentarmi di qualcosa. Ieri pesavo 68 kg, questa mattina 67.
La mattina quando ho 5 minuti in più faccio qualche flessione sulle braccia, ma non serve a niente, non sono continuativo. Non mi piace sollevare del ferro, mi annoio. Non credo di aver mai avuto i muscoli e non ho mai fatto niente per averli.........tanti anni fa avevoiniziato con la palestra come allenamento per la moto, ma mi sono reso conto ben presto che non serviva nel mio caso. A mio figlio invece piace e si diverte......mah......

Da ieri ho deciso di , provare, a calare un 5 kiletti . Credo che non sarà difficilissimo perchè i primi sono acqua, poi sono consapevole che mi fermerò li per avere , nel tempo, un peso gestibile . Da quando sono calato in altezza ho avuto vari tira e molla ( sempre di 5 o 6 kg) , sono 78, 5 già a 73 sarei contento, più che altro per durare meno fatica, poi sò benissimo che dovrei essere almeno 69/68 ma sono sicuro che 1) non sarebbe sostenibile 2) non mi piacerei perchè perderei forza e la pelle mi si ringrinzerebbe addosso,facendo il cosiddetto effetto borsina spesa svuotata

 

[VADABRUT]

Da ieri ho deciso di , provare, a calare un 5 kiletti . Credo che non sarà difficilissimo perchè i primi sono acqua, poi sono consapevole che mi fermerò li per avere , nel tempo, un peso gestibile . Da quando sono calato in altezza ho avuto vari tira e molla ( sempre di 5 o 6 kg) , sono 78, 5 già a 73 sarei contento, più che altro per durare meno fatica, poi sò benissimo che dovrei essere almeno 69/68 ma sono sicuro che 1) non sarebbe sostenibile 2) non mi piacerei perchè perderei forza e la pelle mi si ringrinzerebbe addosso,facendo il cosiddetto effetto borsina spesa svuotata

I kg sono solo un' indicazione, un numero sulla bilancia che dice in che direzione si sta andando e che da l' imput per continuare in quello che si sta facendo oppure no. Puoi mantenere la tua forza anche se scendi sotto i 70 kg........si vede benissimo l' acqua e si sente il grasso sotto la pelle, ma quello che non sono in grado di valutare e misurare è il grasso viscerale, il più pericoloso per la salute.
Molti anni fa ero a fare un test da Mariano, non ricordo se era un Conconi o una verifica della posizione.......nella stessa stanza entrò Beppe Guerini, era magrissimo, io pesavo intorno ai 58 kg e in confronto sembravo Magilla gorilla.......ricordo che mi disse che in vista del Tour avrebbe dovuto perdere altri 5 kg

 

[Redbaron69]

Sabato girettino......ammazza che temperature so che è sbagliato però girare senza congelarsi il culo è una figata...se continua inserisco anche qualche salita

 

[grandeciclista]

I kg sono solo un' indicazione, un numero sulla bilancia che dice in che direzione si sta andando e che da l' imput per continuare in quello che si sta facendo oppure no. Puoi mantenere la tua forza anche se scendi sotto i 70 kg........si vede benissimo l' acqua e si sente il grasso sotto la pelle, ma quello che non sono in grado di valutare e misurare è il grasso viscerale, il più pericoloso per la salute.
Molti anni fa ero a fare un test da Mariano, non ricordo se era un Conconi o una verifica della posizione.......nella stessa stanza entrò Beppe Guerini, era magrissimo, io pesavo intorno ai 58 kg e in confronto sembravo Magilla gorilla.......ricordo che mi disse che in vista del Tour avrebbe dovuto perdere altri 5 kg

Era un professionista c'era una logica ed era giovane , ma per un anziano come noi non vedo molto nesso nel perdere kg oltre un certo limite, da considerare che dopo i 40 andiamo in sarcopenia e le fibre muscolari lasciano il posto al tessuto adiposo che fà di conseguenza perdere massa magra e forza , ecco perchè è importante mantenere forza con un allenamento mirato con i pesi. Se scendessi sotto i 70 kg , sono quasi certo che avrei grossi problemi.

 

[labboro]

Stamattina ho fatto un giretto di 60km temperatura tra 5-10 gradi volevo testare la nuova giacca che ho comprato (Castelli Perfetto) giusto per vedere se questi "nuovi" materiali sono così protettivi e traspiranti come vogliono fare credere , beh come prima impressione non mi pare niente di eccezionale protegge dall'aria ma per me traspira esattamente come una giacca che costa la Metà

 

[fabiopon]

Stamattina ho fatto un giretto di 60km temperatura tra 5-10 gradi volevo testare la nuova giacca che ho comprato (Castelli Perfetto) giusto per vedere se questi "nuovi" materiali sono così protettivi e traspiranti come vogliono fare credere , beh come prima impressione non mi pare niente di eccezionale protegge dall'aria ma per me traspira esattamente come una giacca che costa la Metà

Anche io ho la Castelli Perfetto.
Quale sarebbe la giacca che traspira uguale per la metà?

 

[golias]

Stamattina ho fatto un giretto di 60km temperatura tra 5-10 gradi volevo testare la nuova giacca che ho comprato (Castelli Perfetto) giusto per vedere se questi "nuovi" materiali sono così protettivi e traspiranti come vogliono fare credere , beh come prima impressione non mi pare niente di eccezionale protegge dall'aria ma per me traspira esattamente come una giacca che costa la Metà

Ho sia la simil perfetto (gabba 2) che l'Alpha light ros.. per me la migliore in assoluto, perchè ho tessuto wind stopper anteriore e nanoflex nella parte posteriore dove si suda parecchio e traspira alla grande tanto che mi si bagna addirittura il cell nel taschino.
Poi con uno smanicato termico e intimo ad hoc (brynje) viaggio anche a zero gradi (dove mani e piedi soffrono ed è per questo che evito di andare in strada sotto i 2-3 gradi)

 

[VADABRUT]

Era un professionista c'era una logica ed era giovane , ma per un anziano come noi non vedo molto nesso nel perdere kg oltre un certo limite, da considerare che dopo i 40 andiamo in sarcopenia e le fibre muscolari lasciano il posto al tessuto adiposo che fà di conseguenza perdere massa magra e forza , ecco perchè è importante mantenere forza con un allenamento mirato con i pesi. Se scendessi sotto i 70 kg , sono quasi certo che avrei grossi problemi.

Io non so quale sia il tuo limite, ma conosco bene il mio. Quando arriverò a 60 kg vedrò il da farsi. I pesi non li sollevo, non ne ho voglia, però a breve tornerò in sella alla moto per dei bei giri enduristici. Questo è il massimo che posso fare.......di rinchiudermi al chiuso per sollevare del ferro proprio non mi va.

Stamattina ho fatto un giretto di 60km temperatura tra 5-10 gradi volevo testare la nuova giacca che ho comprato (Castelli Perfetto) giusto per vedere se questi "nuovi" materiali sono così protettivi e traspiranti come vogliono fare credere , beh come prima impressione non mi pare niente di eccezionale protegge dall'aria ma per me traspira esattamente come una giacca che costa la Metà

Ormai la pubblicità, il passaparola, le mode e il condizionamento mentale portano l' utente ad acquistare tutto il "necessario superfluo".......Almeno tu hai l' onestà di ammettere l' inculata.......

 

[grandeciclista]

i va.

Certo , è solo per disquisire, ognuno ha le sue priorità, i suoi obbiettivi, io per ora mi sono dato , appunto , di voler perdere 5 kg spero di farcela...speriamo!!

 

[jacknipper]

Stamattina ho fatto un giretto di 60km temperatura tra 5-10 gradi volevo testare la nuova giacca che ho comprato (Castelli Perfetto) giusto per vedere se questi "nuovi" materiali sono così protettivi e traspiranti come vogliono fare credere , beh come prima impressione non mi pare niente di eccezionale protegge dall'aria ma per me traspira esattamente come una giacca che costa la Metà

la Perfetto è data per un range 4-14, per essere usata con un intimo e per pestare sui pedali
a seconda dell'intimo puoi morirci di freddo o di caldo e, per esperienza, in salita non è il massimo
io ho imparato che è un capo "particolare", da capire come\quando usarlo, e nonostante la abbia da qualche anno, domenica stavo per morire dal caldo; ma se la usi bene è davvero ... perfetta
la alpha light secondo me è migliore e più facile da "capire"

 

[golias]

Ormai la pubblicità, il passaparola, le mode e il condizionamento mentale portano l' utente ad acquistare tutto il "necessario superfluo".......Almeno tu hai l' onestà di ammettere l' inculata.......

A volte lo scrivi tu stesso che sei un filo testina.. ma mi chiedo dall'alto di quali esperienze ti escono certe affermazioni ?
Pare che ad ascoltare te siamo tutti una manica di ciulati perversi che si fanno fottere a dx e a manca.. ma il discorso resta sempre lo stesso: se non provi direttamente come puoi dire se qualcosa funziona oppure è una ciofeca ?
Io in genere ascolto-leggo faccio un esame se la cosa mi può interessare e visto che economicamente me lo posso permettere provo.. se non funge rivendo oppure resta a far polvere nel cassetto come molte altre cose.. o vuoi dirmi che non hai nulla a casa di inutilizzato ?

 

[Redbaron69]

la Perfetto è data per un range 4-14, per essere usata con un intimo e per pestare sui pedali
a seconda dell'intimo puoi morirci di freddo o di caldo e, per esperienza, in salita non è il massimo
io ho imparato che è un capo "particolare", da capire come\quando usarlo, e nonostante la abbia da qualche anno, domenica stavo per morire dal caldo; ma se la usi bene è davvero ... perfetta
la alpha light secondo me è migliore e più facile da "capire"

Confermo l'intimo che hai sotto fa grande differenza con giacche 5-12 poco vento vai in montagna scoppi di caldo, ma a scendere con l'aria fredda senti la differenza, idem una giacca che ho che va bene da 0-5 se la mettessi in questo periodo faccio la sauna. Prima ne usavo una della decathlon valida per carità ma con quella attuale neanche da mettere a paragone sia come traspirabilità confort etc.

 

[VADABRUT]

A volte lo scrivi tu stesso che sei un filo testina.. ma mi chiedo dall'alto di quali esperienze ti escono certe affermazioni ?
Pare che ad ascoltare te siamo tutti una manica di ciulati perversi che si fanno fottere a dx e a manca.. ma il discorso resta sempre lo stesso: se non provi direttamente come puoi dire se qualcosa funziona oppure è una ciofeca ?

Mica l' ho scritto io che è una giacca come un altra.........

Io in genere ascolto-leggo faccio un esame se la cosa mi può interessare e visto che economicamente me lo posso permettere provo.. se non funge rivendo oppure resta a far polvere nel cassetto come molte altre cose.. o vuoi dirmi che non hai nulla a casa di inutilizzato ?

Mi hai fatto venire in mente una maglia a maniche lunghe di 20 anni fa da mettere domani con il pantalone lungo un po' più leggero, oggi uno dei pantaloni che uso di solito mi dava fastidio, troppo caldo nonostante il ventaccio. E' quasi ora di mettere via la roba invernale, altro che giacche.