Alla faccia ... io quei calzettoni non li metto neanche a sciare ... a parte che i tuoi mi sembrano proprio da sci con il rinforzo sullo stinco.Anche sul Turchino per la Milano - Sanremo la "Calzini arroganti" è protagonista!
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Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Già.. ma questo si sapeva fin dalla partenza che VdP non gli avrebbe reso la vita facile.. nonostante tutto gli è mancato poco.. anzi che dico.. pochissimo perchè se Philipsen non gli avesse tagliato la traiettoria facendogli perdere la pedalata (si vede bene dal filmato elicottero) avrebbe portato a casa la tanto agognata vittoria.. tant'è che nell'intervista ha tradito un filo di amarezza nonostante lui sia sempre sorridente e corretto.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.252
- 12.791
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Sono così alti perché la salopette arriva solo fino al ginocchioAlla faccia ... io quei calzettoni non li metto neanche a sciare ... a parte che i tuoi mi sembrano proprio da sci con il rinforzo sullo stinco.
lupin IV
Maglia Iridata
Quelli non si chiamano calzini, il termine esatto è GambalettoSono così alti perché la salopette arriva solo fino al ginocchio
fabiopon
Besugo in bilico
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yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.207
- 20.387
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
- 6.856
- 11.460
- 75
- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Ma quelli sono i miei calzettoni da scialpinismo!!Anche sul Turchino per la Milano - Sanremo la "Calzini arroganti" è protagonista!
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fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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Ma ragazzi...dovete essere più elastici... sempre a pensare per categorie!
Alla nostra età poi...
lupin IV
Maglia Iridata
@VADABRUT hai visto che bel lavoro sta facendo @Brambo88 sul peso?
Nel video si spiega che è sbagliato levare i carboidrati dalla dieta per chi va in bici.
Anche io sto cercando di fare lo stesso, sono tre settimane che cerco di stare a regime, stamattina ero 91,7 kg, ed ero partito da quasi 95. Considerando i 5 e passa mesi di fermo per i noti problemi, adesso, anche se in settimana non riesco ad allenarmi, in tre domeniche sono passato da 30' a un'ora e mezza sul rullo.
Ancora un paio di settimane e si rientra....
lupin IV
Maglia Iridata
Tu lo sei anche troppo, più dei calzettoniMa ragazzi...dovete essere più elastici... sempre a pensare per categorie!
Alla nostra età poi...
Di nuovo con sti carboidarati
@VADABRUT hai visto che bel lavoro sta facendo @Brambo88 sul peso?
Nel video si spiega che è sbagliato levare i carboidrati dalla dieta per chi va in bici.
Anche io sto cercando di fare lo stesso, sono tre settimane che cerco di stare a regime, stamattina ero 91,7 kg, ed ero partito da quasi 95. Considerando i 5 e passa mesi di fermo per i noti problemi, adesso, anche se in settimana non riesco ad allenarmi, in tre domeniche sono passato da 30' a un'ora e mezza sul rullo.
Ancora un paio di settimane e si rientra....
............ come se non ne mangiassi abbastanza....... eppure lo avevo scritto che li inserisco quando ne ho bisogno.........lo dice anche lui o il dietologo che passerà in normocalorica e aumenterà i carboidrati per avere più energia.Io ho perso altri 3 cm di girovita misurato a livello ombelico, ma ho visto che misurano un po' più in su. Non so però quanto peso, questa mattina pesavo 66 kg ma poco fa la morosa di mio figlio ha detto che la nostra bilancia non funziona, sulla sua pesa 62, sulla nostra 65.
Come mangio l' ho già scritto un sacco di volte, ho aggiunto la crostata di mia moglie a metà mattina il martedì e il giovedì, quando il gruppo è più inferocito, il resto è tutto uguale. Non uso ne integratori ne medicinali a meno che non stia veramente male, mangio aglio 2-3 volte a settimana. Sto bene, gli esami sono perfetti, la pressione va bene, il pisello funziona ecc. ecc.........
Lo so che non ve ne frega na cippa.. ma oggi ho inforcato, 60 km.. per ora la schiena ringrazia.. vediamo domani.
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
L'ombelico non è un punto di riferimento. Comunque non bisogna confondere il giro vita, sopra l'ombelico, dal giro fianchi che sta sotto.Di nuovo con sti carboidarati
Io ho perso altri 3 cm di girovita misurato a livello ombelico, ma ho visto che misurano un po' più in su. Non so però quanto peso, questa mattina pesavo 66 kg ma poco fa la morosa di mio figlio ha detto che la nostra bilancia non funziona, sulla sua pesa 62, sulla nostra 65.
Come mangio l' ho già scritto un sacco di volte, ho aggiunto la crostata di mia moglie a metà mattina il martedì e il giovedì, quando il gruppo è più inferocito, il resto è tutto uguale. Non uso ne integratori ne medicinali a meno che non stia veramente male, mangio aglio 2-3 volte a settimana. Sto bene, gli esami sono perfetti, la pressione va bene, il pisello funziona ecc. ecc.........
lupin IV
Maglia Iridata
Non hai ascoltato bene. In ipocalorica ha mangiato una media di 300 gr di carboidrati al giorno, che in normo calorica ovviamente aumenteranno (per aumentare i watt).Di nuovo con sti carboidarati
Hai sentito che è riuscito a perdere tutto quel peso facendo anche giornate con pasti da 4200 kcal?
Comunque non volevo fare polemica, ma era per sottolineare che in bici senza assumere abbastanza carboidrati non vai da nessuna parte.
Di solito misuravo il girovita a livello dell' ombelico e i fianchi a livello della grande chiappa ( dove il gluteo è più grande ).
Sopra l' ombelico sono sicuramente più "stretto".
Questa mattina ho misurato anche varie pliche con un plicometro da pochi soldi in plastica, solo per avere un altro riferimento.
lupin IV
Maglia Iridata
Il giropisello è il punto giusto
Allora...... lui fa il suo percorso, è giovane, è molto più grosso di me, è seguito da un nutrizionista e soprattutto ha voglia di farlo. Inizialmente ho perso peso velocemente anch'io, adesso, più che il peso guardo i cm e come vado in bici. Uso un metodo molto semplice, se ho voglia vado, se mi sento stanco o non ho voglia non vado, se rimango attaccato al gruppo sono contento, se mi staccano i più forti pazienza.
Carboidrati: io non ho voglia di andare a ripescare i miei vecchi post, comunque la pasta non la mangio tutti i giorni , forse 3 volte a settimana, conosco bene la sensazione di "vuoto", è successo in passato e succederà ancora....... per me potete mangiare tutta la pastasciutta che volete, condita come vi pare, io non lo faccio, mangio già fin troppi zuccheri ogni giorno per quel che devo fare e soprattutto per chi sono io, un omino piccolo e minuto con ancora qualche kg di troppo secondo il mio punto di vista, mentre per altri starei bene così.
lupin IV
Maglia Iridata
Ho stentato a capire chi fosse. Per fortuna l'ultima foto ha chiarito.