Attività fisica anche quellaDirei w la topa.
Ultimamente la sto rivalutando a discapito della bici che dite faccio bene?
Anno 2024: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
- Creatore Discussione Black Mamba 24
- Data di inizio
- Watchers 60
In cui è meglio essere un atleta con un grande fondo piuttosto che uno sprinterAttività fisica anche quella
Le cose sono due: o si sta avvicinando l'apocalisse, o più semplicemente (piuttosto lo spero) l'ennesimo trend alimentare
ma sono per uso "medico"...
blog.ihy-ihealthyou.com
Dieta aproteica: un guida pratica
La dieta aproteica serve a ridurre l'apporto di proteine alimentari. Scopri come farla mantenendo fabbisogno nutrizionale e calorico con la nostra guida!
blog.ihy-ihealthyou.com
e mo che hanno fatto di male le proteine???? o per gentilezza vogliono dare il cambio a carboidrati e prima di loro grassi nell'essere demonizzati?
Ci sono i vegani, i vegetariani e i aproteaiani, come fate a non saperlo ? 
decidere se assumere proteine dal mondo animale o vegetate o non solo da uno di questi sia equivalente ad un regime aproteico.
molti oncologi nonché le guide alimentari consigliano di ridurre l ‘ uso di carni e soprattutto insaccati . saranno dei cojoni?
molti oncologi nonché le guide alimentari consigliano di ridurre l ‘ uso di carni e soprattutto insaccati . saranno dei cojoni?
Be, carne non significa per forza mortazza o porchetta.
Carne bianca ai ferri o al vapore va benissimo. Se poi il vegetarianismo è una scelta etica è un altro conto...ma non sono così convinto che x forza sia più salutare
Avevo uno zio, buonanima, che per un problema renale doveva seguire una dieta particolare aproteica, questi prodotti erano forniti dal S.S.N.
68,50kg, x 172cm.
-6,6 kg da metà gennaio.
Iniziano i primi "ma come sei dimagrito? stai bene vero?"
E tutti stupiti "certo, mai stato meglio!"
Come se necessariamente si aspettassero un "Eh si, ho grossi problemi di salute!".
Non ho mai capito perchè aumenti di peso -> stai bene dai, ti vedo bene! se mangi tanto e hai fame sei in salute!
Al contrario hai per forza qualcosa che non va.
Va bene così! La motivazione cresce ancora di più.
-6,6 kg da metà gennaio.
Iniziano i primi "ma come sei dimagrito? stai bene vero?"
E tutti stupiti "certo, mai stato meglio!"
Come se necessariamente si aspettassero un "Eh si, ho grossi problemi di salute!".
Non ho mai capito perchè aumenti di peso -> stai bene dai, ti vedo bene! se mangi tanto e hai fame sei in salute!
Al contrario hai per forza qualcosa che non va.
Va bene così! La motivazione cresce ancora di più.
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.437
- 23.629
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Credo che il tutto derivi da una mentalità ancora "contadina/post guerre", dove, l'essere paffutello, era sintomo di persona che poteva mangiare e non avere problematiche per arrivare a fine mese. Per contro, se eri scarno/magro, magari, potevi essere nella situazione opposto.
Almeno, io, certi discorsi, li ritrovo molto spesso in persone di una certa età
Poi, la ns società, vive di tanta tanta ignoranza (non solo in questo ambito, ben inteso eh),e, perciò, i problemi di salute che provengono da un peso eccessivo (non parlo dei 2-3 kg che togliere per andare meglio in salita o per sentirsi meglio in costume) non vengono mai affrontati
Più che altro se siamo abituati a vedere certe persone un po’ in carne e poi di colpo le vedi dimagrite danno comunque un senso di malaticcio, è successo a me con un paio di ex colleghi che non vedevo da mesi, di colpo me li sono visti con 15 kg in meno è la sensazione è stata questa
Si diciamo che siamo abituati a una visione tendenzialmente troppo sovrappeso.
In giro, dove guardi guardi, ci sono ALMENO 5-10 kg in abbondanza sia negli uomini che nelle donne, sia nei grandi che (ahimè) tra i piccoli. Tendenza quest'ultima dettata probabilmente più dallo scarsissimo movimento che da un'errata alimentazione, o forse a un mix fatale tra le due cose.
Questo distorce un po' lo sguardo dal vero benessere che non è di certo il prototipo di un adulto medio di oggi.
Mio padre dopo la pensione sarà lievitato 15 kg.
Vuoi per noia, vuoi perchè si sarà lasciato un po' andare al decadimento dovuto all'età.
Ogni volta che lo incontro e ne discutiamo finisce che ci litigo, ma per lui va bene così.
Però capisco che deve essere un qualcosa che si vuole veramente, io stesso per buttare giù questi kg l'ho voluto davvero.. e soprattutto sono dovuto andare un po' contro "tutti" perchè a detta di chi mi stava vicino non ero "grasso", non aveva senso quello che stavo facendo.
Eppure 75 kg per 172cm da nudo erano tutt'altro che magri, ve lo assicuro.
Mi sono sposato a settembre e all'acquisto del vestito la sarta mi ha definito un "perfetto falso magro".
Da vestito ero normale, ma poi a conti fatti dentro gli abiti giusti per la mia altezza.. non ci entravo e/o non si allacciavano.
Ora ho il problema inverso che 3 pantaloni su 5 sono da cambiare perchè troppo larghi.
Ma aspetto ancora un attimo perchè l'idea, secondo la BIA, è quella di arrivare a 66.
domanda per i più "esperti", è possibile secondo voi migliorare le prestazioni e al contempo perdere peso? non parlo di situazioni di sovrappeso, intendo un atleta ben allenato e vicino al peso forma (2, 3kg sopra)
attraverso una buona alimentazione dovrebbe essere possibile ma bisogna creare comunque un deficit calorico rendendo non facile l'aumento dei watt. Cosa ne pensate? opinioni consigli...
attraverso una buona alimentazione dovrebbe essere possibile ma bisogna creare comunque un deficit calorico rendendo non facile l'aumento dei watt. Cosa ne pensate? opinioni consigli...