Ciclisti over 50 (vol.3)

[aa401]

Egli sa sempre tutto di tutti anche se non li conosce, perchè solo Lui è onnisciente

Sarà pure onnisciente, ma questa l' ha cannata

Prodotti bici scontati

 

[loiety]

Piuttosto che correre cammino in salita: alzo le pulsazioni, faccio un movimento meno isometrico, meno impatti al suolo. In discesa da quando ho male alla schiena con i bastoncini. Un movimento a cui sono ampiamente, sin troppo adattato. Col freddo una buona alternativa. Al corpo fa bene un movimento alternativo a quello ripetuto tutto l'anno.

 

[yagone64]

Io è già tanto che ciò la terza media…

Io e @GAZZA71 una volta siamo arrivati alla quinta media, poi ci siamo addormentati...

 

[GAZZA71]

Io e @GAZZA71 una volta siamo arrivati alla quinta media, poi ci siamo addormentati...

Però abbiamo un dottorato in luppologia e fermentazione

 

[yagone64]

Però abbiamo un dottorato in luppologia e fermentazione

Ad Honoris Causa

 

[golias]

Sarà pure onnisciente, ma questa l' ha cannata

Espletare please

 

[cbr70]

Sarà pure onnisciente, ma questa l' ha cannata

ormai sarà sostituito dall’intelligenza artificiale, molto più veloce ed efficiente in tutto.
non ci sarà più bisogno che qualcuno cerchi risposte su google per noi e copi/incolli
possiamo declassarlo a “ commodore 64”
lento, superato, inefficiente… antico.
pezzo di storia!

 

[loiety]

Stamattina ho fatto la seconda infiltrazione. Il medico mi ha detto che non necessariamente devo evitare di pedalare basta che ... vada in posti non in pendenza, senza buche sulle strade, e senza prendere freddo (per la pressione). In pratica ... vivendo in mezzo alle montagne, in italia nota per le sue asfaltature e al nord con temperature anche sottozero ... continuo a fare passeggiate. Oppure un po' di spin (non ho i rulli ma la spin bike), ma leggera. Vabbè, io sento che finirà sotto i ferri, però .... lui mi ha detto di provare ancora, e che al mio posto non si opererebbe. Comunque appena ho una mezza giornata libera la mtb la voglio usare, ammortizzata dovrebbe impattare di meno.

 

[VADABRUT]

Stamattina ho fatto la seconda infiltrazione. Il medico mi ha detto che non necessariamente devo evitare di pedalare basta che ... vada in posti non in pendenza, senza buche sulle strade, e senza prendere freddo (per la pressione). In pratica ... vivendo in mezzo alle montagne, in italia nota per le sue asfaltature e al nord con temperature anche sottozero ... continuo a fare passeggiate. Oppure un po' di spin (non ho i rulli ma la spin bike), ma leggera. Vabbè, io sento che finirà sotto i ferri, però .... lui mi ha detto di provare ancora, e che al mio posto non si opererebbe. Comunque appena ho una mezza giornata libera la mtb la voglio usare, ammortizzata dovrebbe impattare di meno.

Cosa c' entra la pressione con la tua schiena ? Sei iperteso ? Oppure ho capito male ?
Se sei iperteso e non prendi già il farmaco prova con l' aglio o i semi di lino. Anche perdere 10 kg ti potrebbe aiutare, sia per la schiena che per l' ipertensione.

 

[loiety]

Oggi dal pc è rispuntata questa foto del 2008. Eravamo nell'ultimo viaggio da soli prima che nascesse il figlio, mia moglie già con la panzona, a Brest alla partenza del TDF. E' stat una coincidenza che fossimo li.

 

[loiety]

Cosa c' entra la pressione con la tua schiena ? Sei iperteso ? Oppure ho capito male ?
Se sei iperteso e non prendi già il farmaco prova con l' aglio o i semi di lino. Anche perdere 10 kg ti potrebbe aiutare, sia per la schiena che per l' ipertensione.

Il cortisone ha il bruttissimo effetto collaterale di alzare la pressione. Per cui già dopo la prima infiltrazione sono passato da una pressione normale, la controllavo una volta ogni mese avendo i genitori ipertesi, a una media di 150 90. Nulla che il medico non avesse previsto e di cui non mi avesse avvisato.
Per i kg, ovviamente. Ma li ci si mette il cervello, io riesco a stare a dieta quando mi muovo, quando sono fermo sono come un leone in gabbia e cado in comportamenti compulsivi. Ho bisogno di allenarmi non per un obbiettivo, ma per la mia sanità mentale da cui discende anche poi mangiare meno e meglio. Non fraintendetemi, non sono un assuefatto all'allenamento, ma insomma, soffro molto la sedentarietà.

 

[lupin IV]

Stamattina ho fatto la seconda infiltrazione. Il medico mi ha detto che non necessariamente devo evitare di pedalare basta che ... vada in posti non in pendenza, senza buche sulle strade, e senza prendere freddo (per la pressione). In pratica ... vivendo in mezzo alle montagne, in italia nota per le sue asfaltature e al nord con temperature anche sottozero ... continuo a fare passeggiate. Oppure un po' di spin (non ho i rulli ma la spin bike), ma leggera. Vabbè, io sento che finirà sotto i ferri, però .... lui mi ha detto di provare ancora, e che al mio posto non si opererebbe. Comunque appena ho una mezza giornata libera la mtb la voglio usare, ammortizzata dovrebbe impattare di meno.

La frase evidenziata non la commento neanche, detta da un medico poi.....
La MTB la eviterei, nonostante gli ammortizzatori

 

[aa401]

Espletare please

Espletare significa fare, cos'è che dovrei fare?

 

[jacknipper]

Il cortisone ha il bruttissimo effetto collaterale di alzare la pressione. Per cui già dopo la prima infiltrazione sono passato da una pressione normale, la controllavo una volta ogni mese avendo i genitori ipertesi, a una media di 150 90. Nulla che il medico non avesse previsto e di cui non mi avesse avvisato.
Per i kg, ovviamente. Ma li ci si mette il cervello, io riesco a stare a dieta quando mi muovo, quando sono fermo sono come un leone in gabbia e cado in comportamenti compulsivi. Ho bisogno di allenarmi non per un obbiettivo, ma per la mia sanità mentale da cui discende anche poi mangiare meno e meglio. Non fraintendetemi, non sono un assuefatto all'allenamento, ma insomma, soffro molto la sedentarietà.

non ho la pretesa di essere medico ma come dice @lupin IV eviterei la mtb perchè, pur ammortizzata, la posizione in sella scarica molto di più il peso sulla schiena della bdc
piuttosto, se non lo hai già fatto, curerei molto molto bene la posizione in sella, magari con l'aiuto di un bravo biomeccanico, e userei ruote\copertonicini "comodi" (es. ruote in carbonio con raggiatura in carbonio o acciaio, coperture larghe ecc)

 

[EugeBal]

Oppure un po' di spin (non ho i rulli ma la spin bike), ma leggera.

La spin è piuttosto ignorante, se possibile penserei ad un medio investimento

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[jacknipper]

La spin è piuttosto ignorante, se possibile penserei ad un medio investimento

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concordo, io ho avuto (ormai tanti anni fa) una spin, tra l'altro di gran marca (tedesca), ma mi ha creato solo problemi alle ginocchia
non c'è nulla di meglio della propria bici per rullare

 

[loiety]

non ho la pretesa di essere medico ma come dice @lupin IV eviterei la mtb perchè, pur ammortizzata, la posizione in sella scarica molto di più il peso sulla schiena della bdc

Comunque era solo un pensiero, al momento posso continuare a camminare, ma ****o ho appena sistema tutto e non posso provarla

piuttosto, se non lo hai già fatto, curerei molto molto bene la posizione in sella, magari con l'aiuto di un bravo biomeccanico

Questo era un pensiero che ho da tempo ma temporeggiavo perché non volevo andarci col male addosso, col rischio di non riuscire ad assumere una posizione naturale. Uno molto bravo, dove va @Cillo ha lo studio qui vicino, addesos gli scrivo e gli chiedo cosa ne pensa

, e userei , ma ruote\copertonicini "comodi" (es. ruote in carbonio con raggiatura in carbonio o acciaio, coperture larghe ecc)

Cambiare proprio tutto non so, adesso ho copertoncini da 28, credo che i miei cerchi reggano anche di più, verifico.

La spin è piuttosto ignorante, se possibile penserei ad un medio investimento

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Eh, è un po' che ci penso e che guardo, pensavo di metterci però la bici vecchia che non ho venduto, perché io la pedalata indoor la faccio in una zona nobile della casa e per quanto pulisca con attenzione la bici che va fuori li non ci entra per nessun motivo. A quel punto potrei prendere il robo rosso di zwift per simulare rapporti moderni. Il mio problema è che in questo periodo ho una serie di spese folli ... vediamo per il compleanno.

 

[loiety]

concordo, io ho avuto (ormai tanti anni fa) una spin, tra l'altro di gran marca (tedesca), ma mi ha creato solo problemi alle ginocchia
non c'è nulla di meglio della propria bici per rullare

Guarda, in questo momento la userei in maniera leggera ... giusto per non perdere tonicità ai muscoli

 

[Redbaron69]

Su di un rullo del genere secondo voi a senso e si puo montare il dispositivo cog di swift, invece ch eil pacco pignoni?

 

[jacknipper]

Comunque era solo un pensiero, al momento posso continuare a camminare, ma ****o ho appena sistema tutto e non posso provarla


Questo era un pensiero che ho da tempo ma temporeggiavo perché non volevo andarci col male addosso, col rischio di non riuscire ad assumere una posizione naturale. Uno molto bravo, dove va @Cillo ha lo studio qui vicino, addesos gli scrivo e gli chiedo cosa ne pensa


Cambiare proprio tutto non so, adesso ho copertoncini da 28, credo che i miei cerchi reggano anche di più, verifico.


Eh, è un po' che ci penso e che guardo, pensavo di metterci però la bici vecchia che non ho venduto, perché io la pedalata indoor la faccio in una zona nobile della casa e per quanto pulisca con attenzione la bici che va fuori li non ci entra per nessun motivo. A quel punto potrei prendere il robo rosso di zwift per simulare rapporti moderni. Il mio problema è che in questo periodo ho una serie di spese folli ... vediamo per il compleanno.

coperture da 28 per me vanno più che bene, magari con cerchi "comodi". io ho appena messo le ruote "invernali", marchisio SL basso profilo in alu, e la differenza con quelle in carbonio si sente eccome, soprattutto sulle asperità (in peggio ovviamente)
discorso biomeccanico: tanta gente si trova bene facendo da soli, io ci sono stato la 1a volta nel 2013, poi mi ha seguito (gratis) ad ogni cambio di telaio e\o di scarpe, e sono stati i soldi meglio spesi per la bici (stesso discorso mia moglie)