13 gradi? Mi sa che in vacanza vengo lì da te
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
Non ho detto che vado in palestra , ho detto che faccio pesi ce li ho a casa, prima avevo anche una panca regolabile poi l'ho buttata era finita. Ho una sbarra in terrazzo dove faccio trazioni . Mi alleno 3 volte per un'ora ciascuna giusto per avere tonicità ma facendolo da sempre è chiaro che qualche muscolo l'ho messo
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.207
- 20.387
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
In effetti questo anno il mese di giugno è un po' anomalo, solitamente ci sono 10 gradi in più
yagone64
Maglia Iridata
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Ieri sera un giretto relax e oggi uscita con i soci o per lo meno ho fatto 64 km con loro e poi in coppia con uno che non ce la faceva più, l'ho tirato fino a casa, comunque meglio anche per me perché sarei esploso anche io tra non più di una decina di km 
Oggi ho fatto caso anche ai rapporti che utilizzo di più e ho visto che in pianura non riesco a utilizzare meno del pignone 15, sono proprio scarso
, solo una volta ho provato a scendere sul 14 ma, avrò fatto circa un km e poi ho rimesso subito il 15, comunque al 90% utilizzo 17/19 @GAZZA71 ti invidio e ti stimo 
Oggi ho fatto caso anche ai rapporti che utilizzo di più e ho visto che in pianura non riesco a utilizzare meno del pignone 15, sono proprio scarso
, solo una volta ho provato a scendere sul 14 ma, avrò fatto circa un km e poi ho rimesso subito il 15, comunque al 90% utilizzo 17/19 @GAZZA71 ti invidio e ti stimo
Ultima modifica:
oggi sono andata nel mio luogo del cuore, proseguito per Spert , Sant'Anna, Col Indes, Pian Canaie, Pain Osteria ed infine un saluto al Cansiglio
D
Deleted member 120944
Guest
Anch'io lo stimo , stamattina era in scia al socio e a cavanella vara mi ha cambiato il colore al telaio . Scherzo è , io il 50\11 lo metto solo quando lavo la bici .
Perdonami ma non ti ho riconosciuto, all'andata o al ritorno?Anch'io lo stimo , stamattina era in scia al socio e a cavanella vara mi ha cambiato il colore al telaio . Scherzo è , io il 50\11 lo metto solo quando lavo la bici .
In questo periodo sono un pò scollegato e non guardo troppo in giro.
Tra ieri e oggi, giusto due giretti, le ultime settimane sono state pesanti, ho pochissima voglia di pedalare e di faticare ma il mio compare stamattina mi ha fatto divertire e ho passato tre ore spensierate.
La prossima volta dammi un urlo
D
Deleted member 120944
Guest
Ok ok !:al ritorno si pestava bene sui pedali, ci siamo divertiti con un ragazzo junior che si allenava ,il meglio lo abbiamo dato tra Piana Battolla e Bottagna, ci siamo scattati in faccia a vicenda ,ho visto addirittura 58 km/h sul garminRitorno.
....... anche il ragazzino si è divertito
EugeBal
Apprendista Velocista
Appena rientrato da 3 giorni su e glù per le dolomiti.
270 km e più di 7000 dsl+ e finalmente ho staccato il cartellino dei 4 passi (in meno di 3h)
270 km e più di 7000 dsl+ e finalmente ho staccato il cartellino dei 4 passi (in meno di 3h)
D
Deleted member 120944
Guest
Quello con la Querciotti ??? Belin avrà avuto 55anni meno di me. quando mi ha passato prima di voi ..... sparito.Ok ok !:al ritorno si pestava bene sui pedali, ci siamo divertiti con un ragazzo junior che si allenava ,il meglio lo abbiamo dato tra Piana Battolla e Bottagna, ci siamo scattati in faccia a vicenda ,ho visto addirittura 58 km/h sul garmin
Con la Querciotti non ne ho visti, sarà stato più avanti
lupin IV
Maglia Iridata
yagone64
Maglia Iridata
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- Bici
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In guercia vorrai dire...Ma che è sta Querciotti?
Telaio in quercia?
Avete ragione, Guerciotti ......che rimba , ma l'ho scritto che non sono in bolla nell'ultimo periodo
sei quasi pronto a fare un giro col Gatto... tutto in una volta, però, non in tre giorni !
lupin IV
Maglia Iridata
lupin IV
Maglia Iridata
Salta in sella, raggiungi un bel luogo e scatta una foto.
Era incavolata nera... forse perché l'ho chiamata 'Paté' :mrgreen: . Diciamo che il nomignolo non sarebbe dei più indicati per la povera oca (si fa per dire perchè talune si dimostrano anche parecchio intelligenti nonostante la nomea che si sarebbero guadagnate nel tempo) Comunque nel vedere...
www.bdc-mag.com
Era da un pezzo che pensavo di farlo....
Ieri non ci ho pensato troppo e l' ho fatto....
Non penso che lo rifarò
Ieri non ci ho pensato troppo e l' ho fatto....
Non penso che lo rifarò