Una 40na di km ieri sera dopo lavoro su spinbike, bella intensa a suon di ripetute.
Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 112
Stamattina poco tempo ma 63 km portati a casa in mezzo alla nebbia.
Prima uscita dell'anno (già, io col freddo intenso non voglio averci a che fare). 40 km di piattone, giusto per riprendere confidenza con la strada.
A dire il vero, sabato scorso stavo meglio e sono uscito al pomeriggio (mattina pioveva) e preso un pò di pioggia al ritorno e da lì sono peggiorato nuovamenteCosì guarisci prima.
Anche io sono del tuo stesso partito
Sta storia dell'uscire in bici e sudare non serve a niente, anzi
Fare i rulli è sicuramente meglio di uscire al freddo, almeno non si peggiora e infatti in settimana fatti 3 volte, anche causa pioggia e settimana prox sarà uguale a vedere le previsioni
oggi 80km 1000D+ prima vera salita dell'anno 5,5km al 7% medio...fatta tutta in agilità ...sono arrivato in cima al limite ma nel complesso una buona salita ho fatto anche il mio record certo poi l'ho pagata al ritorno ma ci sta siamo a gennaio.
Oggi giro pianeggiante in compagnia, per aprire la stagione 2026 con il gruppo di Zevio,
Uscita domenicale e gambe che riprendono forza e energia
Il cambio ha chiesto pietà...lo fai lavorare a cottimo,caldo freddo estate inverno sole pioggia...povero cambio, è morto di stenti...
Quindi se sei in salita sul 34 e dopo ti rimane pianura,ti pippi tutta la strada in agilità....e presumo viceversa.
Uscita di oggi, gran belle temperature.
oggi 47km in agilità per smaltire le "fatiche" di ieri poi sono andato a rapporto dal mio sensei che mi appioppa i lavori da fare e mi ha cazziato come sempre perché in 4 ore di giro ho mangiato solo un gel...ma se il mio corpo ha bisogno di energia che si bruci la ciccia!! invece piuttosto preferisce crepare e quando dopo mesi troveranno il mio cadavere nella roggia a fianco della strada i giornali titoleranno "trovato scheletro con la pancetta..!"
Credo sia semplicemente finita la batteria di quello dietro che si è fermato sull'11 ma davanti funzionava, x fortuna era pianura e col 36×11 gira male e non arrivavo piu, quindi 52x11 e via di forza
È la stessa situazione di quando con le bici vecchie con cambio meccanico, si rompeva il cavo
SiQuindi se sei in salita sul 34 e dopo ti rimane pianura,ti pippi tutta la strada in agilità....e presumo viceversa.
A me capitato una sola volta ma x fortuna ero di rientro verso casa (ultimi 5 km)
125 km non voluti ma:
- ho perso il treno
- a Roma la metro B oggi è sospesa
E quindi dura minga!
Bracciano - Tolfa - Civitavecchia - Ostia - morto
- ho perso il treno
- a Roma la metro B oggi è sospesa
E quindi dura minga!
Bracciano - Tolfa - Civitavecchia - Ostia - morto