Heat training

[labboro]

Dove dovrebbero essere stati avvistati questi personaggi?
Ulrich era uno che con il caldo ci andava a nozze..., celbre quando si allenava con il montone e collo di volpe..

Facevano stage anche a Bormio -livigno li ho visti più di una volta , ovviamente pedalavano in salita con calze maglie e giubbotti invernali anche se faceva caldo proprio per abituarsi , vado a memoria ma mi pare di ricordare che anche in un documentario sulla squadra dove militava Ivan Basso (quella di Biarne Riis) si vedevano questi allenamenti.

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[Fill]

Facevano stage anche a Bormio -livigno li ho visti più di una volta , ovviamente pedalavano in salita con calze maglie e giubbotti invernali anche se faceva caldo proprio per abituarsi , vado a memoria ma mi pare di ricordare che anche in un documentario sulla squadra dove militava Ivan Basso (quella di Biarne Riis) si vedevano questi allenamenti.

Ti sbagli
Non facevano allenamento da spermatozio..
Ma ben si, si travestivano per non incorrere nei controlli a Sorpresa UCI.
C'è tutta un'ampia biografia a tal riguardo.
Ed erano anche tutti inscritti alla stessa palestra. he aveva un nome ricorda vagamente un team di formula 1 non troppo vincente..

 

[TS91]

A proposito di heat, da persona non adattata al caldo questo weekend ho sofferto veramente tanto, sarebbe bello capire se chi lo ha fatto ha sofferto molto meno

 

[LIUL]

A proposito di heat, da persona non adattata al caldo questo weekend ho sofferto veramente tanto, sarebbe bello capire se chi lo ha fatto ha sofferto molto meno

io credo di non aver mai sofferto il caldo in bici in vita mia, forse un paio di volte l'anno... mai fatto heat, semplicemente credo sia molto soggettivo, di contro il freddo è un grosso problema per me

 

[Fill]

io credo di non aver mai sofferto il caldo in bici in vita mia, forse un paio di volte l'anno... mai fatto heat, semplicemente credo sia molto soggettivo, di contro il freddo è un grosso problema per me

IO ad esempio soffro il caldo e sopporto molto bene pioggia e freddo in bici...

Ma non mi sono mai allenato sotto pioggia, vento freddo a 3 gradi per adattare il fisico.

Adatto al Freddo si, ma Scemo No..

 

[AXA]

io credo di non aver mai sofferto il caldo in bici in vita mia, forse un paio di volte l'anno... mai fatto heat, semplicemente credo sia molto soggettivo, di contro il freddo è un grosso problema per me

Ci sono delle variabili soggettive ma l'adattamento al caldo è un processo fisiologico reale che influenza volume plasmatico, sudorazione, percezione della fatica, ... .
Io ho bisogno di una decina di giorni per iniziare a tollerare bene le temperature più alte con i primi caldi.

 

[LIUL]

Ci sono delle variabili soggettive ma l'adattamento al caldo è un processo fisiologico reale che influenza volume plasmatico, sudorazione, percezione della fatica, ... .
Io ho bisogno di una decina di giorni per iniziare a tollerare bene le temperature più alte con i primi caldi.

sicuramente, è un pò come quando arrivano i primi freddi, si accusano molto di più, ma rimango convinto che ci sia una grossa variabile soggettiva e in parte composizione corporea, uno col 25% di massa grassa è probabile che soffra il caldo più di un soggetto molto magro

 

[3NR1]

A proposito di heat, da persona non adattata al caldo questo weekend ho sofferto veramente tanto, sarebbe bello capire se chi lo ha fatto ha sofferto molto meno

a quanto pare è il motivo per cui è stato studiato questo tipo di allenamento: per adattare ciclisti dei paesi nordici al clima caldo da affrontare tipo al tour de france a luglio, poi si sono notati anche altri adattamenti fisiologici interessanti

 

[bad]

Ci sono delle variabili soggettive ma l'adattamento al caldo è un processo fisiologico reale che influenza volume plasmatico, sudorazione, percezione della fatica, ... .
Io ho bisogno di una decina di giorni per iniziare a tollerare bene le temperature più alte con i primi caldi.

idem, le prime 2 settimane sono uno zombi ... poi, di colpo, uscite sopra i 35°C senza apparenti difficoltà

 

[mauretto]

In questi due giorni in palestra da me altro che heat training senza climatizzatori...Equatore training proprio