Figata con la Mtb quel percorso, ciononostante sono di gamba buona
In salita a piedi lavorano (soprattutto) i quadricipiti femorali e i polpacci, e i lombari.
Per discese violente, con frenata a colpi e sosta dopo 4 km, pur con i rim, toccavo i cerchi, neanche tiepidi. Sempre camera, mi gratto ma... fino a 25 anni fa scendevo con i copertoni da 20 mm per 1300 di dislivello e rim su alluminio, bici di ferro da 500mila lire... frenavo quanto mi veniva, senza accorgimenti né soste, ancora qui!Guarda che se hai la bici buona e sai scendere.. mica è così complicato, basta fare un paio di soste giusto per far raffreddare i dischi
Certo se hai i rim so cazzi.. se poi anche la camera ciao ciao
Ci si adatta, frenare a ca- - o e sosta ogni km!Su quella discesa non freni a colpi.. o freni o vai nel lago
Conosco chi in certe discese (parecchio impegnative) ha fatto scoppiare la camera e copertone per eccessivo calore del cerchio (ovvio che ci hanno messo del loro tenendo continuamente pinzato e coperture scrause) ma capita (anche qui nel forum se ne sono lette)
Qui vedi il giro che ho citato:
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Non vi leggo da un pò...
Io pedalo con dei bofocali oramai. Va fatto tanto esercizio, però davide, quella posizione per te che lo hai fatto da ragazzo è naturale, per altri è davvero difficile.
Un appassionato di moto che va piano in discesa ... mettiamola così, vai piano secondo i tuoi parametri. Tutti i ciclisti dicono di andare piano ma solo sul forum, in giro vanno sempre a manetta.
Allora..... a causa di un infortunio ( dai sintomi si direbbe ileo psoas infiammato ) sono ancora a casa e non sono ancora andato in valle d' Aosta, non saprei cosa fare lassù senza bici. Il caldo umido da fastidio ma preferisco rompermi le palle a casa mia piuttosto che al freddo.
Guarda che ho cominciato tardi anch' io, non ho corso da bambino, nemmeno da ragazzo...... a me piacevano le moto e mi piacciono ancora e, a parte qualche giro in bici con mio padre, a quei tempi preferivo la moto e la bernarda. Le bici però avevano qualcosa che mi affascinava......di tanto in tanto ne prendevo una e facevo un giretto, ma ho iniziato nel '95 o '96 se non ricordo male, per prepararmi meglio alle gare di Enduro ( in moto ), poi mi innamorai della bici, della storia del ciclismo ecc. ecc.
Io non ho motivo di andare forte in discesa, a volte la lascio correre ma il rischio di centrare una buca, di urtare un veicolo che esce da un incrocio o da una proprietà privata o di perdere il controllo in curva è troppo elevato e per me non ne vale la pena. Cadere a 60 anni, come ho già scritto tante altre volte, può significare la fine del gioco o addirittura peggio.
Non ancora, ci sarebbe l' amico "Manone" che mi ha già "smontato e rimontato" altre volte, se il problema non si risolve dovrò provare a contattarlo. Comunque, a differenza dell' ultima volta, cammino, guido ecc. ecc. ma faccio fatica a stare seduto a tavola, sul divano, davanti ad un videogame o sul cesso per esempio. Oggi è il 3° giorno di "immobilità" e sono alla 2° iniezione. Non va meglio di ieri, nemmeno un po'......
Bombaaaaaaaa
Ultimamente in sella mi trovavo molto bene, dopo aver trovato il giusto arretramento e il giusto Tilt della sella nuova non avevo più toccato nulla, Giovedì ho finito di sistemare la legna, venerdì sono uscito in bici e sentivo fastidio in un punto ben preciso ( se mi viene mal di schiena viene sempre lì per via della tibia dx più lunga a causa di una vecchia frattura ), sabato sono uscito di nuovo e sono tornato a casa ben presto perchè era evidente che c' era qualcosa che non andava. Cambiare posizione sarebbe un errore madornale che solo un principiante potrebbe fare, pedalo così da sempre e, anche se questa sella risulta più avanzata, la seduta e le sensazioni sono sempre le stesse.Bombaaaaaaaa
Dici sempre che non hai dolori e guarda come sei messo
CAMBIA POSIZIONE IN SELLA !!
premesso che il tutto può essere sicuramente dovuto ad un'infiammazione per via del lavoro con la legna, mi permetto di contestarti la frase "Cambiare posizione sarebbe un errore madornale che solo un principiante potrebbe fare, pedalo così da sempre": la mia esperienza è che negli anni cambiano molte cose, muscolatura, flessibilità, peso in alcuni casi , quindi non è matematico che la posizione impostata anni fa vada bene anni dopo
il colore e la forma sono quelli di una coscia di pollo...
a parte le battute, anche io, per via della posizione, sono si abbronzato ma molto molto di più zona ginocchio e polpaccio, ma meno davanti sulla tibia (oltre alle braccia ovviamente)il colore e la forma sono quelli di una coscia di pollo...
ma come fate a fare millemila km in bici ed essere bianchi lattiginosi.. io sembro appena sbarcato da un gommone proveniente dall'africa...
Infatti quando ho ricominciato non avevo questa posizione, l' ho scritto pochi giorni fa, sulla stessa bici non riuscivo ad arrivare ai comandi, la sella era più bassa e non era questa, avevo un altro manubrio ( più largo e più profondo ). Piano piano sono tornato alla stessa altezza sella di 30 anni fa,
Non preoccuparti del colore o della forma, ho messo la foto solo per evidenziare la cicatrice rimasta dopo 2 interventi chirurgici, ero un bimbo di 7 anni e mi ero rotto la tibia sciando.il colore e la forma sono quelli di una coscia di pollo...
ma come fate a fare millemila km in bici ed essere bianchi lattiginosi.. io sembro appena sbarcato da un gommone proveniente dall'africa...
