Penso bob1972, se non sbaglio voleva comprarne uno.
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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in teoria non si dovrebbe contrarreper le contratture dicono vada bene il massaggio a quattro mani.. la contrattura rimane ma dicono che esci felice...
Ma voi che siete più tecnologici , come mai i simboli sono trasparenti e non riesco più , esempio mettere gli emoy ???
Non so aiutarti, io dal telefono e tablet non sono mai riuscito a metterli, li seleziono ma poi nel messaggio non ci sono.
dirò una cosa ovvia quindi perdonate nel caso, ma pur inserendoli non è possibile usare le emoj dello smartphone, bisogna usare quelle del sito cliccando la "faccina" nell'editor in alto
4 ?per le contratture dicono vada bene il massaggio a quattro mani.. la contrattura rimane ma dicono che esci felice...
No, mi spiace. Ero tentato ma, alla fine, ho sostituito la bomboletta con la pompetta manuale bastarda. Almeno non ho solo una "cartuccia" da sparare. Pompetta sulla carta da 11 bar, al massimo sono arrivato a 3,5 provandola a casa.
Mi limito a sperare di non bucare e di non provarla.
Oggi, finalmente, ho percorso il mio giro preferito approfittando della chiusura della strada, riservata ai ciclisti: il Col d'Izoard!
IMPORTANTE: scrivo e posto foto per condividere le mie impressioni e scambiare opinioni. Non vorrei che il mio post venisse preso come sboronata, anche perché ci sarebbe poco da fare il brillante, con chilometraggi, distanze e medie che in confronto alle vostre fanno ridere.
Giro ad anello che oggi ho percorso per la terza volta (due volte lo scorso agosto), salendo subito da Briancon verso il colle con poco meno di 1.200m d+.
La salita è relativamente facile, di circa 20k: i primi 10 sono tranquilli, gli ultimi sono i più bastardi intorno all'8,3% di media.
Se trovo facile la salita al colle, trovo super stancante chiudere l'anello scendendo da Guillestre e risalendo a Briancon. Statale quasi sempre con vento contrario, poi deviazione a la Roche de Rame: si evita la statale e si passa in stradine poco frequentate, aggiungendo altro dislivello arrivando a poco più di 1800m e 90km ma ne vale la pena!
Mie considerazioni: ho affrontato la salita cercando di salire abbastanza agile nella prima parte più pedalabile. La seconda parte, invece, l'ho fatta praticamente tutta con il 34-30 o inferiori dove spianava. Questa volta non ho mai usato il 34, a differenza dello scorso anno.
La salita al colle, devo dire, è andata molto bene: sono salito tranquillo, me la sono goduta, così come mi sono goduto il rinfresco in cima.
Tanta gente, dai Pro alle allegre famiglie.
Stasera sono soddisfatto, era da un po' che non vedevo un PR ma oggi sono riuscito a migliorare buona parte dei tempi dello scorso anno, anche se rimango sempre lentissimo. Ma va bene così, del resto ho iniziato ad andare in bici l'altro ieri e sto imparando.
Giornata veramente bellissima, in tutto.
IMPORTANTE: scrivo e posto foto per condividere le mie impressioni e scambiare opinioni. Non vorrei che il mio post venisse preso come sboronata, anche perché ci sarebbe poco da fare il brillante, con chilometraggi, distanze e medie che in confronto alle vostre fanno ridere.
Giro ad anello che oggi ho percorso per la terza volta (due volte lo scorso agosto), salendo subito da Briancon verso il colle con poco meno di 1.200m d+.
La salita è relativamente facile, di circa 20k: i primi 10 sono tranquilli, gli ultimi sono i più bastardi intorno all'8,3% di media.
Se trovo facile la salita al colle, trovo super stancante chiudere l'anello scendendo da Guillestre e risalendo a Briancon. Statale quasi sempre con vento contrario, poi deviazione a la Roche de Rame: si evita la statale e si passa in stradine poco frequentate, aggiungendo altro dislivello arrivando a poco più di 1800m e 90km ma ne vale la pena!
Mie considerazioni: ho affrontato la salita cercando di salire abbastanza agile nella prima parte più pedalabile. La seconda parte, invece, l'ho fatta praticamente tutta con il 34-30 o inferiori dove spianava. Questa volta non ho mai usato il 34, a differenza dello scorso anno.
La salita al colle, devo dire, è andata molto bene: sono salito tranquillo, me la sono goduta, così come mi sono goduto il rinfresco in cima.
Tanta gente, dai Pro alle allegre famiglie.
Stasera sono soddisfatto, era da un po' che non vedevo un PR ma oggi sono riuscito a migliorare buona parte dei tempi dello scorso anno, anche se rimango sempre lentissimo. Ma va bene così, del resto ho iniziato ad andare in bici l'altro ieri e sto imparando.
Giornata veramente bellissima, in tutto.
Ribadisco ciò che ti ho scritto su Strava: a questo punto ti tocca il Granon
Esattamente la stessa considerazione a cui sono arrivato io oggi ma al contrario,: avevo una mezza idea di fare il Granon (chiudono pure quello tra qualche giorno) ma oggi ho incontrato un ciclista italiano alla fontana di Briancon.Ribadisco ciò che ti ho scritto su Strava: a questo punto ti tocca il Granon
Ovviamente abbiamo scambiato due parole sul giro fatto: lui era sconvolto, avendo fatto il Granon!
In estrema sintesi: non molla mai, non hai un attimo per rifiatare e manco puoi fermarti perché è così ripido che hai difficoltà a ripartire.
Diciamo che con tutti i bei giri che ci sono mi è passata la voglia!
Sai, invece, cosa mi piacerebbe fare anche se oltre 2000m d+? Il Moncenisio da Susa! È molto lungo ed il dislivello è notevole, ma non ha pendenze proibitive e ci sono pezzi dove rifiatare. E poi, last but not least, se sono stanco giro la bici e torno all'auto. Cosa ne pensi?
Se ricordo bene, lo ha percorso recentemente @loiety .
Grazie, sono posti veramente stupendi. Se non ci sei mai stato, dovresti pianificare un week end.Altro bel giro, complimenti
Tu che sei un Pro, ci agganci anche l'Agnello e te li spari entrambi in giornata.
Il Granon non molla mai ma non ha tratti oltre l'11, e nei tornanti scende, quindi il problema di ripartire non esiste: è la classica salita da fare mettendosi al proprio passo senza strafare.Esattamente la stessa considerazione a cui sono arrivato io oggi ma al contrario,: avevo una mezza idea di fare il Granon (chiudono pure quello tra qualche giorno) ma oggi ho incontrato un ciclista italiano alla fontana di Briancon.
Ovviamente abbiamo scambiato due parole sul giro fatto: lui era sconvolto, avendo fatto il Granon!
In estrema sintesi: non molla mai, non hai un attimo per rifiatare e manco puoi fermarti perché è così ripido che hai difficoltà a ripartire.
Diciamo che con tutti i bei giri che ci sono mi è passata la voglia!
Sai, invece, cosa mi piacerebbe fare anche se oltre 2000m d+? Il Moncenisio da Susa! È molto lungo ed il dislivello è notevole, ma non ha pendenze proibitive e ci sono pezzi dove rifiatare. E poi, last but not least, se sono stanco giro la bici e torno all'auto. Cosa ne pensi?
Se ricordo bene, lo ha percorso recentemente @loiety .
Moncenisio fatto solo in moto, facile
lupin IV
Ammiraglia
Io ho iniziato ad avere problemi molto seri alla schiena a 20, per ben 18 anni ho sentito chiunque luminare mi fosse indicato, solita storia di evitare l'intervento perché giovane e altre cose che non sto qua a raccontare.Guarda provate tutte nel tempo, escludendo l'intervento che è l'ultima cosa. Mi sono fatto vedere , con esami specifici, da diversi ortopedici , neurologi,e affini. Ho anche speso dei soldi...il risultato è stato quasi zero, l'unica cosa positiva è che tutti mi hanno diagnosticato e detto le solite cose; quindi non c'era una discrepanza tra un giudizio e l'altro. Ne citerò uno su tutti il compianto professor Cornelio diretto re del Carlo Besta di Milano , il quale mi disse : escludendo l'intervento chirurgico , che comunque potrebbe avere contro indicazioni funzionali, lei è un soggetto, che per conformazione, predisposizione genetica e altro, non potrà altro che peggiorare, fino a che si muoverà sempre peggio, faccia fisioterapia, ginnastica mirata e quando proprio non ne può più prenda il cortisone che non guarisce ma allevia il dolore e cosa importante non si fermi mai. Questo molti anni fà quando non sapevo se la bici avesse 3 o 4 o 2 ruote!
A 38 anni dopo l'ennesima crisi ho consultato un nuovo medico e gli ho detto che alla prossima crisi (dolori veramente lancinanti) avrei potuto commettere un gesto estremo, perché non ce la facevo più.
La faccio breve, il medico mi ha creduto e operato nel 2008, sono rinato, zero dolori assurdi e zero mesi e mesi di farmaci. Ognuno ha la sua storia, basta anche trovare il medico giusto.
Dopo l'intervento nessuna fisioterapia e non faccio nulla se non uscire in bici quando posso.
In ogni caso, io sono veramente avanti! 
Ho appena aperto la confezione del nuovo lubrificante catena, avendo appena terminato il precedente, senza infamia e senza lode.
Quale è la prima cosa che ho fatto?
L'ho aperto e ovviamente, dopo averne fatta cadere una goccia sul dito, ho inalato per bene in modo da sentirne l'odore.
DOPO ho letto le avvertenze sul retro!
Seguitemi per altri consigli!
Ho appena aperto la confezione del nuovo lubrificante catena, avendo appena terminato il precedente, senza infamia e senza lode.
Quale è la prima cosa che ho fatto?
L'ho aperto e ovviamente, dopo averne fatta cadere una goccia sul dito, ho inalato per bene in modo da sentirne l'odore.
DOPO ho letto le avvertenze sul retro!
Seguitemi per altri consigli!
