qualcuno ha esperienza di quei compressorini tascabili da portarsi dietro per gonfiare le gomme?
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 91
Il ragazzo dove vado io e un neo laureato che sta studiando da fisioterapista, negli anni ne ho girati diversi ma questo è molto bravo ed è uno sportivo che fa canottaggio . Martedì ho appuntamento.
Senz'altro sono storto,ho il bacino un po' ruotato a dx,la spalla dx e visibilmente più bassa,se ne accorse immediatamente la dott alla visita del lavoro. Le vertebre della vita sono scivolare un po' in avanti,antero versione credo se non sbaglio,ho diverse protrusioni ,e per finire secondo come sto in piedi ho una parestesia parziale alla coscia dx evidenziata da elettro miografia....fece parecchio male la feci a Siena. Per il pedalare la sella è consumata uniforme quindi credo di essere abbastanza diritto.
Porca vacca........mi ero già impressionato per le 6 protusioni di @GAZZA71 , adesso leggo delle tue........ + la parestesia parziale + le vertebre.......
Sinceramente non so come facciate....... se io avessi tutti questi guai fisici mollerei tutto e andrei sull' argine con la bici da passeggio come ho fatto alle 17....... mezz' oretta in relax e vadavialcu. Ammiro la vostra forza di volontà.
Le protusioni alla nostra età le abbiamo tutti, le mie non si contano. Ma entro certi limiti si gestiscono. Stai certo che se fai una risonanza qualcuna la hai anche tu. Per un certo periodo situazioni come le tue le gestisci, tanti esercizi e contnui, per decenni. Poi capita come a me e sei fregato. Ci pensavo oggi al programma che farei senza ste stonze.
Binghia ! Mi tocco....... Io so che avevo un disco disidratato ma, come ho scritto sopra, se dovessi cominciare la processione dai vari specialisti, osteopati, manipolatori e santoni di vario genere pianterei tutto. Il ciclismo per me è un passatempo divertente, se diventasse una sofferenza ci rinuncerei all' istante. Ho già smesso una volta ma non per quel motivo, nel 2010 avevo dei problemi fisici derivati dai posizionamenti dei vari "esperti" e andare in bici era quasi diventato un "lavoro".
Anche ridurre l' attività a mio modo di vedere già piuttosto modesta a causa degli orari lavorativi per me significherebbe la fine del giochino.......
A tal proposito, visto che i giorni di ozio per i miei gusti sono già diventati troppi e visto che sono già in piedi da un po' per via di mia madre e mio fratello che mi fanno solo girare i coglioni, se la vecchia non si mette a sbraitare, tra 2-3 ore vado a fare un' oretta di prova. Ieri stavo decisamente meglio, oggi mi sembra meglio di ieri.
prendili di qualità. prendi poi almeno una decina di bombolette di co2 e fanne fuori 2 o 3 per fare pratica.
perchè se sei in giro e fori e sbagli ad usare la pompettina sei finito, poi devi farti venire a prendere.
ti consiglio di fare un po' di pratica perchè sono efficaci ma sono anche un po' insidiose, nel senso che si raffreddano subito facendo effetto ghiaccio e rischi di farti male, problema che puoi ovviare ricoprendola con un gommino
un mio amico ce l'ha e usato qualche volta...si trova bene, comodo e piccolo
sicuramente più semplice delle bombolette
io ce l'ho ma lo uso in mtb in abbinata con la pompa manuale.. per la bdc uso le bombolette di co2 per questioni di ingombro ed affidabilità.. con i compressorini bisogna essere costanti nel verificare la carica, almeno ogni mese, e secondo me sono più utili per la mtb dove le pressioni sono basse (1.5bar) ed il volume è elevato.. in mtb se per caso finisco la batteria del compressorino vado di pompa manuale e bon.. in bdc invece arrivare a 4.5bar con la pompa manuale piccolina è una rottura e poi bisogna portarla, e portare solo il compressorino non è affidabile, meglio la co2.. io nella borraccia porta attrezzi tengo due camere in tpu e due bombolette co2 da 16gr con il rubinetto
Io non mollo ,non prendo pasticche, la mattina mi alzo e sono piegato poi pian piano mi sciolgo,monto in bici e pedalo quando sono caldo mi sento bene,scendo dalla bici e dopo poco riprendono i dolori ....ma io non li ascolto! E si va avanti a piccoli passi
ognuno fa come vuole ma non è una bella idea ignorare il dolore.. il dolore è un segnale del nostro corpo, se diventa cronico poi non è così banale risolvere il problema e può diventare invalidante..
personalmente anche io nei limiti cerco di sopportare il dolore, ma evito si cronicizzi..
il dolore cronico specialmente alla schiena porta con se sistemi di autodifesa inconsci del nostro corpo, ad esempio posture sbagliate, strane, che però ci fanno sentire meno dolore ma che possono poi causare nel tempo altri problemi ed altri dolori..
le ernie lombari sono diffusissime e sono brutte bestie, operarle non sempre è una soluzione specie se si è relativamente giovani, ma ci sono "medicine" che possono far stare meglio, la prima medicina è la perdita di peso, la seconda è l'attività fisica e lo stretching, se non bastano gli antinfiammatori per le fasi acute aiutano..
Bert5quant1
Etiamsi omnes, ego non
- 5 Ottobre 2018
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- Bici
- 1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Tu sei un cagnaccio che non molla mai, soprattutto in bici.
Io sono tornato in sella, mi fa ancora un po' male dove c' è la contrattura ma pedalicchio...... vediamo domani come va, poi per sabato ho un invito dal me amis Luca per un giretto nei dintorni con tutti gli altri, proverò ad andare, se marca male ritorno a casa.
Guarda provate tutte nel tempo, escludendo l'intervento che è l'ultima cosa. Mi sono fatto vedere , con esami specifici, da diversi ortopedici , neurologi,e affini. Ho anche speso dei soldi...il risultato è stato quasi zero, l'unica cosa positiva è che tutti mi hanno diagnosticato e detto le solite cose; quindi non c'era una discrepanza tra un giudizio e l'altro. Ne citerò uno su tutti il compianto professor Cornelio diretto re del Carlo Besta di Milano , il quale mi disse : escludendo l'intervento chirurgico , che comunque potrebbe avere contro indicazioni funzionali, lei è un soggetto, che per conformazione, predisposizione genetica e altro, non potrà altro che peggiorare, fino a che si muoverà sempre peggio, faccia fisioterapia, ginnastica mirata e quando proprio non ne può più prenda il cortisone che non guarisce ma allevia il dolore e cosa importante non si fermi mai. Questo molti anni fà quando non sapevo se la bici avesse 3 o 4 o 2 ruote!
Mai mollar come dice un tizio su you tube. La mia metà ha comprato un aggeggetto che fa i massaggi e un pòchino funziona. Tu hai preso una contrattura vedrai che con un buon massaggio e caricando poco ritorni come prima. Il tizio che ti dicevo faceva il meccanico a Pantani...mai mollar!
per le contratture dicono vada bene il massaggio a quattro mani.. la contrattura rimane ma dicono che esci felice...Mai mollar come dice un tizio su you tube. La mia metà ha comprato un aggeggetto che fa i massaggi e un pòchino funziona. Tu hai preso una contrattura vedrai che con un buon massaggio e caricando poco ritorni come prima. Il tizio che ti dicevo faceva il meccanico a Pantani...mai mollar!
