Quale marca usava? Mi piacerebbe provarli.
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 169
La marca non la ricordo ma al posto del beccuccio di plastica, c'era un ago eheh
ahhhh quando vi sponsorizzavo i miei spuntini "salati" pane tramezzino con burro d'arachidi e marmellata ...me ne avene di dette di tutti colori...bene bene... 
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
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- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
E tu alle 22 passate?Ma posti sul forum alle 4 e 28??
Non è che tutti si svegliano alle 7 di mattina e vanno a dormire a mezzanotte, eh
Ma stamattina sei in ritardo...E tu alle 22 passate?
Non è che tutti si svegliano alle 7 di mattina e vanno a dormire a mezzanotte, eh
fabiopon
Besugo in bilico
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Veramente io tutti i giorni vado a letto a mezzanotte e mi sveglio alle cinque...E tu alle 22 passate?
Non è che tutti si svegliano alle 7 di mattina e vanno a dormire a mezzanotte, eh
azz..e ti bastano 5 ore di sonno scarse? Io mi alzo alle 4, ma le mie 6,5 o 7 orette riesco a farmeleVeramente io tutti i giorni vado a letto a mezzanotte e mi sveglio alle cinque...
fabiopon
Besugo in bilico
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Sì, fisicamente sono una bestia!
ps-frase che dico spesso a mia moglie quando torno dai giri lunghi e impegnativi. Lei annuisce ma non sono mica sicuro in che senso...
fra.gherard
Pignone
ciao
forse un po OT, ma provo a chiedere: per vacanze, trasferte gare o altro, avete un qualche organizer per riporre tutto quello che riguarda l'alimentazione (gel, barrette, maltodestrine, varie)?
ora metto tutto dentro una borsa, mi sarebbe piaciuto tenere un po più ordinato tipo qualche sacca morbida con scomparti
forse un po OT, ma provo a chiedere: per vacanze, trasferte gare o altro, avete un qualche organizer per riporre tutto quello che riguarda l'alimentazione (gel, barrette, maltodestrine, varie)?
ora metto tutto dentro una borsa, mi sarebbe piaciuto tenere un po più ordinato tipo qualche sacca morbida con scomparti
Io ho sempre buttato tutto in un'unica busta di plastica ma prova a cercare "borsa medica sportiva" e vedi se fa al caso tuo.
fabiopon
Besugo in bilico
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Anche una borsa da fotografia con gli scomparti...
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
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- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Visto che ultimamente si parlava di lattato
Non è una novità, è come il bicarbonato, si studia da 30 anni, mi sbaglierò ma secondo me è una mossa di marketing più che una nuova scoperta, i produttori di gel faranno uscire prodotti a prezzi lievitati(e tuti li proveremo, me compreso) mi ricorda tanto la storia dei chetoni...ho visto gente indebitarsi... e non è una battuta
Ho acquistato , dato il prezzo bassismo , del bicarbonato in forma di pillole da 1gr, per me che sono 67kg per uscite da 100km 3 4h , quante ne dovrei prendere , meglio avvicinarmi con una dose piu bassa, prendendole subito dopo colazione "cosa rischio" a livello gastrointestinale ?
la durata dell'uscita non influisce, serve su sforzi intensi <8', può aiutare a tamponare l'acidità nul muscolo. Io ti consiglio dai 15 a 20 g se non sei abituato potresti partire anche più basso per poi aumentare ma il dosaggio "finale" a cui dovresti arrivare è appunto intorno ai 20g. A livello gastrointestinale il bicarbonato può essere un pò problematico, per questo stanno cercando integratori meno impattanti, leggera disidratazione crampi gonfiore e diarrea possono essere possibili ad alti dosaggi. Io non ho mai avuto problemi, solo leggero gonfiore e un paio di kg in più il giorno dopo
fabiopon
Besugo in bilico
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Antico...
"Piattino" di maccheroni al sugo di suino nero dei Nebrodi, con ricotta salata (e pure a soli 8 euro...).