Il tema principale non era la mia posizione in sella ma l'esistenza di un reggisella compatibile con la mia posizione.
Ad ogni buon modo l'avanzamento ottenuto è ciò che ho trovato ideale per le mie condizioni fisiche, ossia proporzioni dei miei segmenti, mobilità articolare e flessibilità muscolare, livello di allenamento, assenza di particolari patologie a carico degli arti.
Il bio 3 anni fa mi arretrò di 199mm (valore da report),.non riuscivo ad adattarmi quindi ho gradualmente spostato in avanti la sella, abbassandola ed indietreggiando le tacchette, fino ad arrivare alla posizione attuale (che non ricordo con esattezza,.dovrei misurarla ma forse è di 175mm - nemmeno tanto).
Per quando alla taglia la V4rs è una 455, con attacco 120mm. Sono alto 170cm scarsi ed il cavallo dovrebbe essere 79.5.
Ad ogni buon modo l'avanzamento ottenuto è ciò che ho trovato ideale per le mie condizioni fisiche, ossia proporzioni dei miei segmenti, mobilità articolare e flessibilità muscolare, livello di allenamento, assenza di particolari patologie a carico degli arti.
Il bio 3 anni fa mi arretrò di 199mm (valore da report),.non riuscivo ad adattarmi quindi ho gradualmente spostato in avanti la sella, abbassandola ed indietreggiando le tacchette, fino ad arrivare alla posizione attuale (che non ricordo con esattezza,.dovrei misurarla ma forse è di 175mm - nemmeno tanto).
Per quando alla taglia la V4rs è una 455, con attacco 120mm. Sono alto 170cm scarsi ed il cavallo dovrebbe essere 79.5.
Al di la’ del tema principale il punto che sollevi è che non riesci a trovare componenti adatti alla tua posizione, che indica una posizione estrema, per cui non sono stati nemmeno pensati dei componenti. Su questo ti consiglierei solo di rivolgerti alla componentistica da triathlon che prevede posizioni molto piu’ avanzate (credo che per il triathlon esistano reggisella con arretramento negativo e selle con centro anatomico molto avanzato, ma non sono un esperto).
199 mm è un arretramento abbastanza ragionevole (io sono a 210 e ho bisogno di reggisella con offset 250 mm), ho capito che ti trovi meglio cosi’ ma la mia domanda era capire se sei avanzato cosi’ tanto per temi di dinamica di pedalata (quindi angoli di caviglie, ginocchia e femori) o per problemi sulla parte manubrio, perche’ se il motivo fosse il secondo dovresti aggiustare la bici davanti e lavorare sul reach piu’ che sulla sella.
Oggi ho misurato l'arretramento della Trek Emonda, avendo la Colnago senza sella non potevo. Sono piazzato a 160mm, tanto tanto avanti.
La regione è stata esclusivamente dinamica, in sostanza mi sono reso conto che portando la sella avanti utilizzo molto di più i muscoli posteriori della coscia (ischio e femorale) rispetto al quadricipite, muscolo quest'ultimo che in passato è per tanti anni mi ha attanagliato di crampi. Con questa posizione spingo molto meglio e non ho problemi di crampi.
È chiaro che portando 40mm la sella avanti mi sono ritrovato anche un po' corto sull'anteriore, ma tutto sommato l'ho ben compensato.
Dovrei capire se riuscissi a trovare un compromesso mediano, ad esempio ad arretramento 180-185mm.
Va da se che per quanto possa arrivare agli aspetti meccanici, fisici, del bikefitting non ho l'esperienza per valutare alcune altre dinamiche. Ma purtroppo riconosco che nessun biomeccanico ad oggi mi ha pienamente soddisfatto (un banale esempio sono i miei angoli di spinta, la mia spinta attiva inizia a circa 335⁰ quando la quasi totalità dei ciclisti ha il power phase che inizia tra 350 e 0⁰ - questo problema non è mai stato attenzionato da nessuno, nonostante a mio parere abbia una notevole rilevanza sui muscoli utilizzati in fase attiva e che, probabilmente, hanno inciso sui miei crampi e, indirettamente, sulla ricerca di una posizione estremizzata).
Don Perigon
Maglia Iridata
- 1 Agosto 2013
- 14.181
- 2.642
- Bici
- Trek madone RSL /Trek madone 9 H2 /Madfiber /DT Swiss RRC dicut 46T /Spada oxygeno, breva 30 e 38
Marco Frigo ha firmato un biennale (2027/2028) con UAE ottimo acquisto!
Non sono un esperto, ma a me avevano detto che arretrare la sella aumenta l’attivazione dei glutei e riduce quella dei quadricipiti, ma vediamo se qualcuno esperto riesce a chiarire
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.692
- 21.181
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Non sono un esperto ma, sento più il lavoro dei glutei quando sono più disteso con il busto, tipo in presa bassa, quindi teoricamente dovrebbe contare maggiormente l'altezza sella, anche per una maggior apertura dell'anca
Chiedi a Speeco, loro fanno parti custom in alluminio e so per certo che hanno già prodotto reggisella su richiesta di privati. Sarà un piccolo investimento, però credo che avrai la garanzia di non rompere nulla*La mia V4rs è montata con reggisella Darimo (quello con i laccetti) ad offset zero.
Ieri ho spezzato il carro in carbonio di una sella perché la mia posizione si guida è incredibilmente avanzata (Pogacar mi fa un baffo).
Avete idea dell'esistenza di un supporto ad hoc per Darimo o un nuovo tubo sella che abbia offset negativo di almeno 30mm? Al paggio da adattare anche al tubo originale il quale tuttavia è quello con offset positivo.
Certo è che qualche dubbio mi inizia a venire se la mia posizione è talmente avanzata da non riuscire ad adattare i prodotti in commercio, nemmeno a montarli al limite della loro capacità (in questo caso in realtà il limite l'avevo superato).
Per il resto, ora vedrai che non essendoci più la regola dei 5cm le cose si inizieranno a muovere e chi grida allo scandalo senza nemmeno mai averti visto in sella potrà contemplare nuovi orizzonti.
*altrimenti se sei interessato e mi scrivi in privato ti posso consigliare qualche telaio economico con piantone abbastanza verticale e reggisella tondo, così potrai fare tutte le “porcherie” che vuoi ruotando un reggisella con arretramento da 30mm
Ultima modifica:
Don Perigon
Maglia Iridata
- 1 Agosto 2013
- 14.181
- 2.642
- Bici
- Trek madone RSL /Trek madone 9 H2 /Madfiber /DT Swiss RRC dicut 46T /Spada oxygeno, breva 30 e 38
Sembra che Taddeo ha vinto la tappa con qualche minuto di vantaggio
Acquistata la Colnago ho fatto appunto una bio affinché potessi mettere a misura identica le 2 bici, sebbene tra loro differenti.
Successe tuttavia che pedalavo praticamente con la punta dentro le chiappe .
Mi forzavo a star seduto dove si dovrebbe ma scivolavo, o meglio mi portavo, in punta sella. Ciò mi ha provocato una follicolosi perineale assurda, che a distanza di oltre 1 anno ancora patisco.
L'unica possibilità per poggiare le ischiatiche dove devono stare.
Ciò inoltre ha anche fatto quasi del tutto scomparire i crampi, evidentemente perché utilizzo muscoli differenti che più si addicono al mio modo di pedalare (come detto tiro molto dal punto morto inferiore al superiore).
Adesso magari visto che siamo quasi a fine stagione proverò ad indietreggiare un pelino, magari cercando di passare dagli attuali 160mm a 180/185. A 199 obiettivamente mi immagino troppo seduto sul WC
Successe tuttavia che pedalavo praticamente con la punta dentro le chiappe .
Mi forzavo a star seduto dove si dovrebbe ma scivolavo, o meglio mi portavo, in punta sella. Ciò mi ha provocato una follicolosi perineale assurda, che a distanza di oltre 1 anno ancora patisco.
L'unica possibilità per poggiare le ischiatiche dove devono stare.
Ciò inoltre ha anche fatto quasi del tutto scomparire i crampi, evidentemente perché utilizzo muscoli differenti che più si addicono al mio modo di pedalare (come detto tiro molto dal punto morto inferiore al superiore).
Adesso magari visto che siamo quasi a fine stagione proverò ad indietreggiare un pelino, magari cercando di passare dagli attuali 160mm a 180/185. A 199 obiettivamente mi immagino troppo seduto sul WC
vabbè... la Vuelta è un po' come il Giro... ci so gli scappati di casa ( vedi decathlon che "forza l'andatura per poi schiantare" ).
praticamente sta facendo preparazione per il Mondiale
Si si....come già scrivevo, vuole mettere la Vuelta in cascina il prima possibile e poi fare la preparazione per le altre gare del finale di stagione.
Si bhe no che al Tour con i migliori al mondo cambi qualcosa, dopo la prima settimana era già in modalità gregario
Beato lui.Si bhe no che al Tour con i migliori al mondo cambi qualcosa, dopo la prima settimana era già in modalità gregario
Si bhe no che al Tour con i migliori al mondo cambi qualcosa, dopo la prima settimana era già in modalità gregario
io non è per essere un fenomeno da tastiera, anzi, non dubito di niente... ma veramente me lo auguro con tutto il cuore che non venga fuori che sia "truccato" perchè mi crollerebbe un mito.
E' stato l'unico a rifarmi prendere interesse a guardare il ciclismo in tv, perchè non ne potevo più di vedere corse che si "attivavano" gli ultimi 3km
E' nettamente di un altro pianeta, ma non perchè corre con gente che non vada, ma proprio perchè non lo tengono. E poi corre anche per divertirsi e si diverte anche se non vince, anzi sono convinto e sicuro che quando arriva 2-3° gli stimoli un qualcosa per fare meglio... cioè è peggio farlo arrivare 2° che lasciarlo vincere
Anche io spero sempre nella " buona fede " di Tadej e non voglio metterla in dubbio,e come dicevi tu,era da tempo che non seguivo il ciclismo con questa trepidazione,pur sapendo come il più delle volte vince,ma anche quando non vince da spettacoloio non è per essere un fenomeno da tastiera, anzi, non dubito di niente... ma veramente me lo auguro con tutto il cuore che non venga fuori che sia "truccato" perchè mi crollerebbe un mito.
E' stato l'unico a rifarmi prendere interesse a guardare il ciclismo in tv, perchè non ne potevo più di vedere corse che si "attivavano" gli ultimi 3km
E' nettamente di un altro pianeta, ma non perchè corre con gente che non vada, ma proprio perchè non lo tengono. E poi corre anche per divertirsi e si diverte anche se non vince, anzi sono convinto e sicuro che quando arriva 2-3° gli stimoli un qualcosa per fare meglio... cioè è peggio farlo arrivare 2° che lasciarlo vincere
A me invece fa l'effetto contrario, come leggere un thriller e sapere chi è l'assassino dopo 3 pagine
Ciao @puma75 premettendo che ritengo Taddeo uno dei più forti corridori di tutti i tempi non riesco a digerirlo, nel senso che è distrugge il ciclismo, lo rende noiosissimo, sai che quando partecipa si corre per il secondo posto e stop.io non è per essere un fenomeno da tastiera, anzi, non dubito di niente... ma veramente me lo auguro con tutto il cuore che non venga fuori che sia "truccato" perchè mi crollerebbe un mito.
E' stato l'unico a rifarmi prendere interesse a guardare il ciclismo in tv, perchè non ne potevo più di vedere corse che si "attivavano" gli ultimi 3km
E' nettamente di un altro pianeta, ma non perchè corre con gente che non vada, ma proprio perchè non lo tengono. E poi corre anche per divertirsi e si diverte anche se non vince, anzi sono convinto e sicuro che quando arriva 2-3° gli stimoli un qualcosa per fare meglio... cioè è peggio farlo arrivare 2° che lasciarlo vincere
Per quanto riguarda il discorso "elaborazione motore" la penso come te, sono sempre stato il sognatore di uno sport pulito fatto di allenamento, sofferenza e sacrificio puro, ma già che abbiamo il dubbio vuol dire che qualcosa non è chiaro, incrociamo le dita e per ora godiamoci questa generazione di fenomeni sperando che Taddeo cali
PS. Ma che numero sta facendo Lorenzo Finn?? anche se non pedala su Colnago ragazzi fa dei numero pazzeschi
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Colnago V4 RS - Ultegra DI2 - Fulcrum Speed 40 - Taglia 455 - Ribasso
Vendo Colnago V4RS - Colnago V4 RS - Ultegra DI2 - Fulcrum Speed 40 - Taglia 455. La bici si trova a Roma, Zona Casal Palocco