Barrette....quali?
- Creatore Discussione #fede#
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Vero, ma non significa automaticamente che due prodotti che escono dallo stesso stabilimento siano di pari qualità, magari quelli destinati ai discount sono fatti su una linea di produzione dedicata che utilizza componenti di qualità inferiore per abbassare il prezzo di vendita.
Ho un amico che fa manutenzione ed assistenza al settore dell'alimentazione, da ristoranti a linee di produzione. E mi ha detto che le aziende fanno cassa con la doppia linea di produzione. Col cavolo che la seconda usa gli stessi prodotti della prima scelta. Sennò dove starebbe il guadagno? Mi dispiace ma anche quello dello stesso sito di produzione/stesso prodotto, è una bugia che ci raccontiamo per giustificare l'acquisto del prodotto economico
Ma anche i gel , mio gusto e parere personale, non sono tanto diversi. Costano poco ma per me valgono poco.
Stesse linee, sarebbe assolutamente antieconomico farne altre a parte dedicate. Cambia che il produttore tara le quantità degli ingredienti in base alle specifiche del cliente e ottimizza i tempi di produzione.
Prendi gli stessi prodotti a marchio "premium" e a marchio discount, li assaggi entrambi, magari a occhi chiusi, e prova a vedere in quanti casi percepisci la differenza
diciamo che non incontrano il mio gusto e poi la consistenza è terribile, ti incollano i denti e vanno buttate giù con acquafa cacare?
Propva quelle di Action postate sopra, ottime!
la action non le conoscevo, provo a cercarle
non ne consumo tante, secondo che giri faccio preferisco i paninetti che sono sicuramente più buoni
i gusti non si discutono, mi riferivo più che altro alla consistenza
lupin IV
Ammiraglia
Comunque stiamo uscendo fuori dai binari.
L'azienda che ho postato io fa prodotti sportivi, al momento ha prezzi molto aggressivi rispetto alla concorrenza e non mi pare che stia copiando nessuno. Probabilmente stà cercando di prendere una fetta di mercato.
Ricordo, molti anni fa che compravo barrette e gel SIS direttamente dal sito a prezzi molto molto bassi
lupin IV
Ammiraglia
Provati, mia moglie dice che non è convenievole alla mia età avere questo tipo di voce
cito questo post interessante abbastanza datato. Ultimamente anche in TV i commentatori tecnici,parlando di alimentazione durante, dicono che è meglio evitare il picco. A intensità molto alte (gara, ripetute o uscite molto hard) si consumano molti zuccheri, quindi questo non può succedere. Ma durante pedalate di puro piacere, a bassa intensità, anche su durate molto lunghe soprattutto per chi è molto allenato si consumano anche parecchi grassi, quindi ingoiare spesso integrazioni ad alto IG(zuccheri semplici e alimenti che lo hanno come pane e riso soffiato) può essere controproducente. In questo senso a parità di carbo contenuti , barrette più cariche di zuccheri che entrano in circolo rapidamente, sono più indicate sotto alto sforzo mentre barrette con maggioranza di carbo complessi , che vengono assimilati più lentamente, hanno più senso su distanze lunghe ad intensità medio bassa. Una buona %di fibre, proteine o grassi, rallenta la digestione e quindi l'assimilazione degli zuccheri , in questo senso anche i grassi non vanno demonizzati
andry96
Recordman
stendiamo un velo pietoso sui commentatori """"tecnici""" e no preoccupati zero dei picchi glicemici durante l'allenamento se ti alimenti con un minimo di senso, poi se per fare z1 a 120w vai di 90g/h si qualcosa può succedere
io ho cominciato a conoscerli circa 15 anni fa nel senso di "istruzione alimentare",da qui realizzai che il "picco" l'ho sperimentato un infinità di volte nella vita, soprattutto dopo i pasti. Diciamo che nel pre allenamento -gara, è molto limitante. Ma la cosa seria, è che a lungo termine nella vita, può portare a seri problemi fisici, diabete e obesità prima di tutto. A me quando non ne ero a conoscenza, provocava un catabolismo muscolare mostruosoancora con i "picchi glicemici" , non ne usciremo mai
mah,dopo avere messo da parte l'agonismo nel lontano 2012,continuo ad allenarmi sempre in Modo spinto perché mi da adrenalina , che faccia uscite da 2 ore o 5 raramente sto sotto una np di 200w su una ftp di 240. In mtb non è difficile eh eh
io ho preso al conad una decina di confezioni di kellog's oaties da alternare ai gel 4endurance da 45g di carbo e ai carboidrati in polvere 4endurance (di solito metto 40-50g di carbo in 650ml di acqua). ho preso le oaties perchè c'era il 2x1 e mi venivano a costare, guardando €/kg, meno delle barrette decathlon. le confezioni sono da 4x40g ma in realtà in ogni blister ci sono 2 barrettine da 20g ciascuna. fanno un pochino di briciole ma almeno non si sciolgono con il caldo perchè sono principalmente di avena.
infatti e' lo stesso significato di quello che ho scritto io, vedo gente per strada che trangugia panini e barrette a gogo' per fare fondo lento, poi pero' il loro fisico li tradisce, anche esteticamente
oggi sono passato nel negozio di integratori, dove mi rifornisco di omega3 e proteine in polvere, per trattare l'argomento barrette. Quello che ne e' uscito di importante: se contengono grassi non e' un problema, per l'attivita' di endurance grassi se ne consumano tanti , a fondo lento per tutti, a fondo medio 80-88% fcmax, per quelli molto allenati , range in cui c'e' il max consumo di grassi per unita' di tempo. Ne sono cariche le barrette che contengono frutta secca.
Carboidrati: e' importante che la parte di zuccheri sia inferiore al 50% dei carbo totali, il problema del picco glicemico e' reale! A fondo lento puo' capitare a tutti, tranne a chi e' scarsamente allenato, tipo pedalatore del week end con pause di piu' mesi durante l'anno, per cui anche a ritmi bassi si consumano comunque molti zuccheri. Per quelli molto allenati , gli zuccheri entrano in circolo in una decina di minuti, per cui possono essere utili nei finali di gara o prima di salite che si devono affrontare a ritmi molto elevati, a soglia anaerobica e fuori soglia, dove c'e' il max consumo di zuccheri e cala quello dei grassi. Ho chiesto quale potrebbe essere la differenza tra i marchi tecnici e quelli da supermercato, con risposta che quest'ultimi contengono in genere piu' zuccheri semplici, ma se le info nutrizionali nei prodotti che trovo al supermercato sono corrette (dobbiamo pur fidarci per scegliere tra prodotti diversi) cos' non e'
all'atto pratico ad esselunga trovo parecchie alternative a prezzi del 30-50% inferiori alle marche tecniche
Carboidrati: e' importante che la parte di zuccheri sia inferiore al 50% dei carbo totali, il problema del picco glicemico e' reale! A fondo lento puo' capitare a tutti, tranne a chi e' scarsamente allenato, tipo pedalatore del week end con pause di piu' mesi durante l'anno, per cui anche a ritmi bassi si consumano comunque molti zuccheri. Per quelli molto allenati , gli zuccheri entrano in circolo in una decina di minuti, per cui possono essere utili nei finali di gara o prima di salite che si devono affrontare a ritmi molto elevati, a soglia anaerobica e fuori soglia, dove c'e' il max consumo di zuccheri e cala quello dei grassi. Ho chiesto quale potrebbe essere la differenza tra i marchi tecnici e quelli da supermercato, con risposta che quest'ultimi contengono in genere piu' zuccheri semplici, ma se le info nutrizionali nei prodotti che trovo al supermercato sono corrette (dobbiamo pur fidarci per scegliere tra prodotti diversi) cos' non e'
all'atto pratico ad esselunga trovo parecchie alternative a prezzi del 30-50% inferiori alle marche tecniche
