Risultati della ricerca per i termini: Ginocchio esterno

Ciao da Agosto 2025 a metà febbraio 2026 ho fatto uscite da 70/80 km e cn massimo 1000 m di dislivello,e andava tutto ok... per motivi vari sono dovuto partire,e a metà marzo 2026 ho messo la bici sui rulli... iniziano i dolori verso metà/fine maggio... questa è la mia esperienza Inoltre mi...

Non mi tornano i tempi, 6/7 biomeccanica e poi dopo un mese con la bici sui rulli dolore al ginocchio destro. Ma parliamo del 6 luglio 2025? Quindi è passato un anno?!? Oppure volevi dire 7/6 cioè giugno, ma comunque al 18/06 non sarebbe comunque passato un mese... Date a parte, che spero...

Il pantaloncino deve essere aderente, altrimenti dà fastidio spostandosi. Vanno comunque indossati con il metodo giusto, cioè risvoltando il fondo gamba in modo che la fascia in silicone sia rivolta all' esterno. Una volta sistemati bene,con il fondello ben aderente si gira il fondo.

No, in caso di femore più corto devi posizionarti correttamente sulla gamba corta (avanzando/abbassando la posizione). All'inizio con quella lunga pedalerai con il ginocchio che punterà un pò allì'esterno, ma poi si normalizzerà tutto. Io, a causa di 3 cadute ho rotto il femore sx e 2 volte il...

Come detto prima sotto le 60 rpm mi viene male all'esterno ginocchio.

beh ne fai di lavoro, non sembra strutturata male come programmazione, io aporterei queste modifiche. -lunedi riposo -Martedi palestra -mercoledi rulli 2h senza strafare -Giovedi rulli forza 1h -venerdi cardio strching etc etc -sabato 2h strada ritmo alternato -domenica 4 5h strada cmq in...

ragazzi, mi date un parere sul mio programma di allenamento? Non vorrei strafare nè fare troppo poco... Sto alternando palestra e allenamento sui rulli, con una giornata di riposo al sabato e un'uscita su strada la domenica. Tralasciando il riscaldamento e qualche esercizio per pettorali, spalle...

CIAUUU Flavio prima di tutto BUON ANNO se le tacchette sono montate correttamente e simmetricamente... bisogna vedere come hai misurato cavallo e come hai riportato l'altezza sella... potrebbe essere una sella troppo alta... il dolore è retro ginocchio e solo su uno... la sella alta porta a...

stesso problema.risultato esami MENISCO

ciao, da qualche uscita ho un leggero fastidio dietro al ginocchio dx lto esterno , questo fastidio compare a riposo e non quando sono in sella. sempre da poco ho iniziato ad usare il rullo e le scarpe con le tacchette da corsa (prima usavo quelle da mtb , e sulla mtb non ho mai avuto alcun...

Ho il medesimo problema, anzi entrambe i problemi ... premere con l'esterno della pianta ed essere grossino (115 kilotonz), in aggiunta ho anche il ginocchio valgo (gambe a X) Ho questa tendenza perchè il polpaccio mi tocca il portaborraccia sul tubo verticale, quindi tendo a spostare il...

Mi sa che ho anch'io il tuo problema. Infatti mi fanno sempre male i piedi, con tutte le scarpe, sulla parte esterna (specialmente il sx). Non ho mai trovato una soluzione.

no entrambe le ginocchia (nonostante la mole) passano belle vicine all'orizzontale del telaio e proprio il piede che tende a torcersi verso l'esterno in parole povere mi sembre di non spingere con tutto l'appoggio del piede ma solo con la parte esterna, la caviglia corregge il difetto e il...

si certamente, sono d'accordo che se esistono è perchè il loro utilizzo è utile e gradito a qualcuno... intendevo solo pochissimi cilcisti hanno una pedalata perfetta e simmetrica che pone naturalmente punta e tallone sempre sullo stesso asse da giustificare appunto una posizione fissa.. le ho...

anch'io ho avuto questi problemi di dolore nela parte esterna del ginocchio, dopo una caduta in bici , ho fatto una risonanza e l'esito è stato rottura del legamento collaterale esterno , che non è operabile ci vuole una fascia apposita ghiacchio e riposo . spero che non sia il tuo caso ciao

e se il problema non fosse sulle tacchette? intanto indica che distanza punta suola / centro tacchetta ti hanno impostato e su che scarpa e pedale (marca e modello).

ciao a tutti. Ho da poco comprato nuove scarpe northwave airlite e ho provato a regolare le tacchette ma ho accusato un dolore alla gamba destra in prossimità del tendine del vasto mediano..accanto al ginocchio zona interna. Dopo un paio di settimane sono andato dal biomec che me le ha...

CIAUUU Fabio se ho capito bene hai manifestato i problemi sopradescritti dopo una camminata... non in bici... giusto??? ma questa camminata dove l'hai fatta??? in piano o su percorso particolamente mosso con tanti sali e scendi??? CIAUUU Juri

Espongo anche a te juri il mio problema... Dolore retro ginocchio sx e muscolatura posteriore sx dopo 15km a piedi a passeggio. non ho mai fatto nessun tipo di passeggiata di questa lunghezza continuativamente. Accuso dolori alla parte posteriore ginocchio; tendine d achille seino al...

Dolore retro ginocchio sx e muscolatura posteriore sx dopo 15km a piedi a passeggio. non ho mai fatto nessun tipo di passeggiata di questa lunghezza continuativamente. Accuso dolori alla parte posteriore ginocchio; tendine d achille seino al polpaccio lato interno gamba; bicipite femorale...