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Sono sempre rimasto incuriosito da tutti quegli amatori(pochi) che riescono quasi a fare del ciclismo la loro vita. più di 20000km/anno,preparatore,nutrizionista,stage alle canarie,viaggi per correre,bici,abbigliamento... parlo di amatori che vincono o arrivano stabilmente a podio quindi...

ciao, chiedo ai più ferrati se secondo voi c'è una relazione tra vo2max e sforzo muscolare oppure il vo2max ha pochi scostamenti tra le varie discipline...mi spiego... un ciclista su cicloergometro mettiamo raggiunga 80ml/kg min di vo2max. su tappeto elastico il valore sarà lo stesso o potrà...

ciao ho fatto oggi una visita agonistica massimale sul tappeto... sul referto c'è scritto che ho raggiunto valori superiori ai 20 mets.... volevo chiedere se qualcuno ha mai sentito parlare di questo indice... in teoria un mets è 3.5mmol...quindi facendo un semplice prodotto verrebbe più i...

Salve, Vi chiedo(in particolare agli ingegneri del forum) se a vostro parere è meglio specializzarsi nell'ambito civile curriculum strutture/idraulica oppure nel settore chimico/ambientale curriculum offshore o processista a bologna in quanto a possibilità lavorative. A me piace l'idraulica...

Salve,ho bisogno di un informazione fiscale molto tecnica,dato che all interno della stessa agenzia delle entrate ho ricevuto opinioni discordanti. In pratica chiedo se l acquisto e l installazione di un climatizzatore a pompa di calore mi permette di accedere al bonus mobili.per il...

questo il profilo della tappa...tappa molto lunga(234.5km) dopo una serie di tappe intense ma molto corte....occhio a Valverde,Nibali,Kwiatkowski e Rui Costa che si potrebbero inventare qualcosa nell'ultimo strappetto che è lungo 1.3km e ha una pendenza media del 7.9%...giornata prevista...

Comincerà Martedì la vuelta al pais vasco che si compone di 6 tappe...tutte le tappe sono insidiose con arrivi posti alla fine di discese pericolose o posti su dei colli...le tappe che però creeranno forse più distacco tra i migliori saranno la quarta con arrivo ad Arrate(salita di 4-5km al...

ciao, mi serve una salopette da indossare con una temperatura compresa tra i 10° e 0° circa e non serve che sia idrorepellente....cosa mi consigli? io mi ero orientato sui prodotti Sportful,Santini e Gore....ma non so cosa scegliere....non è necessario il rivestimento in windstopper anzi forse è...

Inizierà il 1° Aprile e si concluderà il 6 Aprile con la cronometro individuale.Il percorso del giro dei paesi baschi è montagnoso con diverse salite brevi ma molto ripide.I partecipanti più illustri saranno Contador che avrà al seguito una super squadra formata da...

ciao,fino a Settembre dello scorso anno andavo in bici.da Settembre in poi ho deciso di abbinare al ciclismo palestra e 3 allenamenti di corsa di circa 13-14km.Dopo sole 8 settimane correvo i 10km in 43' ,ma il 20 novembre mi feci male.Risultato:blocco vertebrale e possibile sciatalgia o...

ciao, il 24 Novembre 2012 dopo l'undicesimo chilometro di corsa sentii un dolore pungente al gluteo destro.Arrivato a casa pensavo fosse un semplice affaticamento muscolare.il giorno dopo non mi muovevo,alzavo,e zoppicavo vistosamente.Preoccupato del mio infortunio,andai il giorno 1 dicembre...

ciao,ho 17 anni e quest'anno ho fatto 3500km in bdc.da fine settembre mi sono cimentato nella corsa facendo 3 allenamenti a settimana.inoltre faccio anche un allenamento in palestra e uno in bici da 70km.sono alto 177cm per 55kg di peso.vado forte in bici in salita però in pianura faccio...

Ciao,ho dei dubbi riguardo la mia preparazione invernale. ho fatto una settimana di riposo completo e vorrei iniziare a pianificare la nuova stagione.la mia idea era quella di fare nei mesi di Settembre-Ottobre una fase di transizione in cui migliorare il fiato e abbassare la fc.quindi a tal...

ciao,ho fatto l'esame delle urine per potermi tesserare per una squadra juniores.ho delle traccie di proteine e corpi chetonici che non dovrebbero esserci,domani faccio l'elettrocardiogramma.poco prima dell'esame ho fatto uno sforzo prolungato ma non penso sia stato quello ad alterare i dati.la...

ciao,siccome qui nelle vicinanze non ho salite degne di nota come faccio ad allenare la capacità di scalata?.faccio palestra o pianura? se mi alleno andando in pianura per migliorare o almeno non peggiorare in salita che rapporti devo usare? agili o duri?.una mia idea sarebbe quella di fare...

Ciao.volevo chiedervi se questo tipo di allenamento è adatto au un adolescente di 16 anni e se va bene per la preparazione invernale.il prossimo anno correrò negli juniores quindi il programma non so se è abbastanza intenso per la categoria.allora:3 giorni su 7 farei 5 ripetizioni per 30 volte...

ciao.mi sono deciso a comprare una bdc.il budget si attesta intorno ai 1000 euro bici completa.meglio una cannondale caad 8 montata 105(scontata penso venga 1000) oppure una canyon roadlite 6.0 montata 105 dal prezzo di 999 euro?.le differenze fra le due bici sono molteplici.come estetica mi...

ciao,ho un dubbio.i pesi per le gambe fanno bene? io ho paura di acquistare troppa massa muscolare e non andare più bene in salita.io faccio esercizi a corpo libero come lo squat e streching poi basta.

premetto che ho già visto altri 3d che riguardano l'argomento ma si parla di mtb di prima fascia oppure di mtb da 10kg.io invece vorrei sapere in linea di massima con le stesse condizioni ambientali su una salita tipo di 5km al 6 % di pendenza la differenza in percentuale tra le due bici.la mia...

Salve a tutti,sono nuovo.Volevo sapere da voi se iniziare ciclismo a 15/16 anni è troppo tardi perchè sono intenzionato a farlo.Sono alto 175 cm e peso 55kg.ho praticato calcio(7 anni),tennis(2 anni),nuoto(2 anni) e correvo (di corsa) anche qualche gara provinciale e regionale .Mi sono...