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Buongiorno a tutti, spero che non sia capitato a molti, ma dopo una caduta ho voluto smontare tutti i componenti per verificare eventuali danni, ma ... SORPRESA ! :bua: il reggisella non esce più, (telaio in carbonio e reggisella in alluminio) dopo avere provato in mille modi e dopo una...

Ciao a tutti :mrgreen: si lo so il titolo è un po' anomalo, ma forse la domanda lo è un pò meno. premetto che non ho mai fatto gare anche se mi è capitato di stare anche più di 5 o 6 ore in sella, il problema è questo siccome quest'anno ho voglia di cimentarmi in qualche "lungo" e vorrei...

salve ragazzi volevo avere qualche informazione su questa GF che non è proprio una GF ma una "cicloturistica". il percorso non è proprio SOFT, sono 150 km e 2300m di dislivello quindi nulla da invidiare ad altri percorsi, ma come si svolge ? sono costretti tutti ad andare "piano" ?, non esiste...

Calve ragazzi, ho letto qua e là sull'argomento ma una risposta chiara non l'ho trovata, neanche qui sulla Compatibility Chart della Shimano (allegata) ho leve DA7800 e voglio mettere il deragliatore posteriore ultegra 6700 sono entrambe a 10v e secondo me il problema non sussiste pero'...

Scusate, forse per la domanda banale, ma in una giungla fitta come il mondo delle "ruote" non è sempre facile per un ciclista alle prese con i primi anni di attività amatoriale capire come districarsi in una scelta oculata, specialmente se il portafoglio non è dei più gonfi...:wacko: la domanda...

ciao a tutti, mi capita spesso di dosare un po' male la frenata in discese un po' al limite, nel senso che in discesa il carico è tutto sull'anteriore, ma frenando "alla pari" il copertone posteriore STRISCIA, ma oggi in un tornante ho fatto un dritto e ancora mezzo metro e mi schiantavo contro...

come da titolo, ho questo corpetto che non scorre bene, secondo me c'è all'interno un cuscinetto da ingrassare, ho fatto un attrezzo apposito (barra piatta da 29x3 mm )e una chiave a brugola dell'11, ma è durissimo da svitare, sbaglio qualcosa ? è destorso o sinistorso ? spacco qualcosa ? grazie...

ciao ragazzi, quest'anno affrontero' per la prima volta qualche granfondo, risultati a parte mi illuminate su qualche dubbio probabilmente elementare ? 1- prima ci si iscrive piu' si è aventi in griglia, ma le griglie partono scaglionate, o si parte semplicemente tutti insieme e basta? 2- se si...

Buongiorno a tutti, non riesco a scovare una risposta esaustiva per le frequenze di allenamento. si parla di frequenza al 70-80-90% della FC, ma in realtà sono calcolate in due modi Cooper dice che il 70% di un tizio che ha FC max di 190 vale 190x0,7= 133 Karvonen ( metodo utilizzato anche...

finalmente ! dopo una luuunga decisione ho preso un nuovo telaio e ho trasmigrato tutto da una bici all'altra, sotto trovate il "prima" il "dopo" e il "durante" :mrgreen: naturalmente tutto di seconda mano... o quasi. vorrei un vostro parere per il risultato... :-x un grazie a SCR, Gattonero...

volevo capire se tra di voi che siete passati da un telaio in alluminio ad uno al carbonio se ci sono cose che ve lo fanno rimpiangere, e che cosa? non ci saranno solo vantaggi (credo) ;nonzo% lasciate pure stare la questione del peso. e possibilmente non facciamo paragoni su un telaio in...

oggi, dopo ore e ore di pioggia, in un momento di calma decido di provare un paio d'ore a sfidare la sorte, cosi parto con uno zainetto pieno dell'abbigliamento antipioggia... dopo 45 minuti FORATO DAVANTI !, prima foratura in bdc.. scehggia di vetro. prontamente smonto, riparo, rimonto ma... la...

Ciao ragazzi, ho un sigma di qualche anno Wireless, 15 gg fa, ogni tanto smetteva di leggere la velocità della ruota:cry:, smettendo cosi anche di contare i km, il tempo di viaggio ecc... ho cambiato tutte e 3 le pile ( sensore + ricevitore + display ), e sembrava andasse tutto bene, ma oggi ha...

ciao ragazzi, è solo un anno che vado in bdc ( lo so lo so che sono un vecchietto ) ma siccome ho sempre fatto sport e nonostante il tempo a disposizione è poco, ho ottenuto discreti ( non buoni ) risultati e mi piace mettermi alla prova :cassius:. ho tre domande per favore datemi una mano !!:-x...

scusate se ci sono altre discussioni in merito, che ho cercato ma non ho trovato se non molto frammentarie. panaracer closer 23-622 che misura inserire sul computer ? mi spiego, sul manuale della sigma riporta 2133, misurato invece mi da almeno 10mm in meno, è perchè i copertoncini non sono...

Ciao a tutti, una domanda per favore, solitamente me ne girozolo solo soletto ma in 70-100 km spesso accade che si incrocia qualcuno da solo o in gruppetto, lo si raggiunge e poi magari ci si da qualche cambio e poi ci si separa ancora e cosi via. quali sono gli "obblighi" di chi sta davanti ...

Ciao Ragazzi, ho cercato ma non ho trovato niente di soddisfacente, avrei bisogno di "allargare un pelo il fattore Q delle pedivelle, diciamo di 7-8mm per parte, questo perchè il mio piede dx mi chiede di non pedalare proprio diritto diritto ma di stare con il tallone un po' piu in dentro...

ciao a tutti ho comperato e montato ormai da 300 km dei coperoncini della Panaracer - Closer che gonfio a 7,5 bar ma dopo un breve chilometraggio dove la pasta della gomma sembrava leggermente appicicaticcia ( tipo ruote da F1 ), ora si sono amalgamate e in pianura vanno davvero bene, tuttavia...

ciao ragazzi, è tutta sera che cerco , ma trovo solo confusione...:bua: avanzare la sella ( sempre con cognizione di causa senza esagerare ) implica un maggiore coinvolgimento delle masse muscolari anteriori della coscia ( quadricipiti ), mentre arretrando vengono attivati maggiormente i fasci...

Ciao, sarà capitato a tutti di fare qualche modifica al manubrio e poi prima di dare la stretta finale, infilarsi la ruota anteriore tra le gambe e a occhio allineare il manubrio alla ruota.... ma esiste anche un metodo un po' piu "scientifico" per essere sicuri di avere allineato...