Può andare bene lo stesso se provo con 6 o 7 Km?
Sarà più difficile ma almeno potrei calcolare facilmente dal cartello di Pesaro a quello di Fano!!!
Quindi 6 o 7 di andata e 6 o 7 di ritorno.
La aggiornava l'utente [MENTION=11324]MrSpock[/MENTION] ma è da un pò che non viene rispolverata. Io ho proposto di fare una classifica dei tempi del 2013, possiamo fare come nei thread di censimento: si stila la classifica quassù e ogni volta la si aggiorna quotandola e inserendo il tempo con il nome dell'utente a fianco. Che dite?
Diobo anche te della zona PU? Va a finire che siamo solo noi delle Marche a fare questo test!
Comunque sarebbe meglio 5km+5 solo per la possibilità di confrontarti con gli altri.
Vediamo se riuscirò a calcolare i 5 Km altrimenti arriverò a lingua per terra ma farò i 6 o 7 da cartello a cartello!
Si, sono di quella provincia, vedo anch tu!
Magari ci siamo pure visti pedalando in giro!!!Dici che siamo solo noi di qui a fare sto test?
Ecco ...... tu vuoi sempre cambiare le regole del gioco :rosik: Se il test è 5+5 perchè me lo vuoi allungareIo parteciperò ma farò il 4+4 sempre che la nostra amica celeste tolga la sua lingua dalla carreggiata prima del mio passaggio a ........bombazza
Ragazzi, vi ricordo che il protocollo prevede 5 km andata + 10' scarico + 5 km ritorno.
In ogni caso la classifica è, imho, non troppo importante, (per quella ci sono le gare ITT apposite) credo che debba essere usato più come test personale per leggere i propri miglioramenti nell'arco temporale su di un percorso prefissato.
io la faccio lanciata sui 20 km/h perchè il tratto parte dopo una rotonda ( secondo me incide poco per noi amatori, perchè più o meno siamo tutti tra i 35 e 40 km/h +/-) Certo su uno forte che fa i 45 di media, partire da fermo sarebbe molto penalizzante.certo ci mancherebbe! partenza lanciata quindi dopo il riscaldamento?
io la faccio lanciata sui 20 km/h perchè il tratto parte dopo una rotonda ( secondo me incide poco per noi amatori, perchè più o meno siamo tutti tra i 35 e 40 km/h +/-) Certo su uno forte che fa i 45 di media, partire da fermo sarebbe molto penalizzante.
infatti pensavo anche io di prendere come riferimento iniziale una rotonda e partire da li tirare fino a che faccio 5km e memorizzo il tratto dove ho smesso di pedalare per poi riprenderlo dopo in senso contrario
a stò punto speriamo di non incontrare il solito cojone in mezzo al traffico!
20.08.2010...non ero iscritto ma leggevo soltanto,affascinato provai la 5 piu 5
ore 6,30 del mattino,mezzora di riscaldamento
andata 7min 23 sec.
ritorno 6min 51 sec.
scaricati i dati sul cpu,non mi dà 5km precisi,ma 4850
tu prova a fare 5+5 km con bici e abbigliamento normale e poi riprova la settimana dopo con bici e abbigliamento da crono e poi ne riparliamo.....
fatto,stesso percorso bici normale con fulcrum r-zero-7,17 e 7,23=14,40Non ci sei andato lontano, siamo sui 3-4 km/h di differenza.
Già solo l'uso di ruote a profilo alto vs profilo basso, a quelle velocità ti dà fino a 1-1,5 km/h in più. Con una lenticolare si supera i 2 km/h.
Il resto lo fanno posizione, body, casco e altri piccoli accorgimenti aerodinamici.
Massimo
fatto,stesso percorso bici normale con fulcrum r-zero-7,17 e 7,23=14,40
bici normale con ruote alto profilo +body da crono-7,07 e 7,17=14,24
pensatela come volete,ma per me la differenza potrebbe anche essere dovuta alle diverse situazioni climatiche e\o diversa giornata del ciclista...
ma se la scienza dice che è per le ruote( [MENTION=28265]SoftMachine[/MENTION]) e per il body,mi chino...(non troppo )
p.s. [MENTION=6489]Daddy[/MENTION],piu o meno son ritornato,son contento,ma da te ce le prendo di brutto
Eccomi ad aggiornare i dati....tremate!!.
Per caso questa mattina, dopo circa 1h30 di allenamento con sensazioni molto buone, mi viene in mente di ripetere il test, quindi...
Pima del test mezza banana e ciucciata di miele + acqua e sali.
bici: Frw Hunters Hill 2009 con 105 e ruote ksiryum elite, intorno a 8kg+69Kg del mio peso
percorso: prevalentemente pianeggiante e falsopiano a salire all'andata
zona: strada di maratta bassa (prov. TR) direzione Terni dal 6°/7° km circa
5km andata 6'40"
5km ritorno stesso tragitto al contrario 6'38".
Ci sono rimasto di cacca guardando i tempi, ho ricontrollato varie volte e questo è. Mazza ma com'è meno mi alleno, più invecchio e più si migliora?.
Giuro che in bici ci vado moooolto di meno e pratico costantemente running alternando le 2 discipline.
MrSpock appena puoi aggiorneresti la classifica?. Grazie.
P.S. - ho visto che viene circa 45 di media....mi sa che devo controllare meglio il mio CS400, qualcuno ha dei suggerimenti per il diametro ruota?. Copertoncino da 23x700, misurato il diametro facendo avanzare la bici con riferimento la valvola, lungh. nn ricordo.....è che mentre andavo il contakm, specie al ritorno, è stato più tempo sui 40/41, con punte anche di 45/46, strano che esca 45 di media....bo!!.
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