Io solo bici,ho già troppa massa muscolare così.
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 99
Tu fai la cosa giusta , anch'io dovrei calare drasticamente con i km ma per il momento non ci riesco complice anche il fatto che non ho male.
Appunto , te non hai dolore , a me invece da parecchio fastidio , altrimenti non mi sarei fatto problemi, quindi o così o niente 😞
Adesso km e bei giri li faccio da moto-ciclista 😏
Adesso km e bei giri li faccio da moto-ciclista 😏
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Seeee...in piscina mi si è infiammata l epicondilite ( x il dorso) e la cuffia dei rotatori sta andando in pappa...come il ginocchio 
Certo che se uno esce difettato dalla fabbrica c è poco da fare
Certo che se uno esce difettato dalla fabbrica c è poco da fare
Seeee...in piscina mi si è infiammata l epicondilite ( x il dorso) e la cuffia dei rotatori sta andando in pappa...come il ginocchio
Certo che se uno esce difettato dalla fabbrica c è poco da fare
l'accoppiata dei vostri due commenti mi fa venire in mente una battutaccia,
che mi vien fuori da un senso di vicinanza con voi, proprio come fossimo in osteria, e si fa tanto per dire, giusto per tirarvi su di morale...ma non posso dirla, potrebbe essere troppo forte 
arrivateci da soli
E che -----! Vent'anni fa' ero obeso con venti kg in piu' e non avevo una rogna,vuoi vedere che era meglio continuare a star stravaccato sul divano!Seeee...in piscina mi si è infiammata l epicondilite ( x il dorso) e la cuffia dei rotatori sta andando in pappa...come il ginocchio
Certo che se uno esce difettato dalla fabbrica c è poco da fare
Nooo m-dis non puoi mollare. Sei il mio benchmark.
Brancolerei "nell'oscurita' condropatica"...
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Intendo,oltre la bici,nel periodo estivo,non fate dei richiami muscolari in palestra.
Quando lo faccio sento che é un toccasana,oltre la bici abbino la palestra. Tranne quando decido di fare uscite più impegnative salto la palestra.
Esercizi come squot,leg,affondi,leg curl,adduttori abduttori,ottimi esercizi anche quelli propriocettivi e sempre stretching.
E nel periodo invernale riprendo a pieno ritmo con palestra.
Emac tu riesci a tenere un ottimo tono muscolare solo con la bici??
Quando lo faccio sento che é un toccasana,oltre la bici abbino la palestra. Tranne quando decido di fare uscite più impegnative salto la palestra.
Esercizi come squot,leg,affondi,leg curl,adduttori abduttori,ottimi esercizi anche quelli propriocettivi e sempre stretching.
E nel periodo invernale riprendo a pieno ritmo con palestra.
Emac tu riesci a tenere un ottimo tono muscolare solo con la bici??
Si, io per mie caratteristiche ho masse muscolari sviluppate,specialmente quelle delle gambe.
Sicuramente lo sapete già ma io lo linko...
http://m.ilcentro.gelocal.it/teramo...rtilagine-del-ginocchio-1.11085599?refresh_ce
http://m.ilcentro.gelocal.it/teramo...rtilagine-del-ginocchio-1.11085599?refresh_ce
Volevo provarlo anch'io pero' l'ortopedico che mi fa le infiltrazioni e che le fa anche a se stesso perche' anche lui vittima in passato di frattura alla rotula mi ha detto che non servono a nulla. E' da molto che si parla di PRP ma da quello che ho capito non ha niente a che vedere con le staminali.
Salve ho appena terminato il trattamento con PRP vi farò sapere a fine agosto. Comunque nulla a che vedere con cellule staminali.
Quante infiltrazioni hai fatto e le hai fatte solo con le piastrine o miste con acido ialuroico?
Ste prp dovrebbe essere la versione aggiornata dell acido ialuronico...meno invasive e più efficenti
O sbaglio?
O sbaglio?
Il procedimento è lo stesso e cioè te le iniettato con una siringa in articolazione, solo che le piastrine stimolano la riparazione della cartilagine mente l'acido ialuronico fa da lubrificanti e disinfiammatorio. Oltre a non avere ancora una efficacia provata le prp dovrebbero essere utili solo nel primissimo stadio della condropatia. Inoltre mentre con lo ialuronico fai una sola infiltrazione all'anno , ho letto che il protocollo per le prp parla di tre alla distanza di 7 gg una dall'altra
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