FATTO. Le sensazioni per ora sono buone....vediamo poi....mi ha dato un pò fastidio appena arrivato a casa quando avevo ancora i muscoli tesi, adesso mi muovo bene.
Grazie per i consigli.
A tutti i condropatici
- Creatore Discussione kambo85
- Data di inizio
- Watchers 99
FATTO. Le sensazioni per ora sono buone....vediamo poi....mi ha dato un pò fastidio appena arrivato a casa quando avevo ancora i muscoli tesi, adesso mi muovo bene.
Grazie per i consigli.
Prego. Se per caso hai la possibilità di avere una signorina che ti massaggi i muscoli in modo tale da sciogliere quelle piccole contratture dello sforzo.. sarebbe il top
Non male come idea!!!!
Se ne avessi la possibilità non me li farei di certo mancare.....
Ho guardato la classifica del corto....
382 su 844
Considerando che è un mesetto che non mi alleno e ci ho dato sotto con antifiammatori e miorilassanti non mi è andata troppo male...anche se....ho un po di rimpianti...non ho mai sofferto così tanto in salita, che tra l'altro è il mio forte.Contentissimo di essere arrivato ma incaxxato nero per non aver potuto esprimermi al meglio.
E poi non ho neanche una signorina che può lenire il mio dolore....
382 su 844Considerando che è un mesetto che non mi alleno e ci ho dato sotto con antifiammatori e miorilassanti non mi è andata troppo male...anche se....ho un po di rimpianti...non ho mai sofferto così tanto in salita, che tra l'altro è il mio forte.Contentissimo di essere arrivato ma incaxxato nero per non aver potuto esprimermi al meglio.
E poi non ho neanche una signorina che può lenire il mio dolore....
Pagane una:rosik:
Scherzi apparte ,complimenti x la fatica fatta
Ehhh...pagane una.......se avessi due soldi in più li spenderei nella bici
.Comunque grazie.
complimenti x la fatica fatta
Già, mi complimento pure io.
Se posso permettermi (da un condropatico a un altro), Sparr... usare sempre la testa e ricordarsi che le nostre ginocchia sono di cristallo.
per il resto fagli vedere in salita
Ho guardato la classifica del corto....
Considerando che è un mesetto che non mi alleno e ci ho dato sotto con antifiammatori e miorilassanti non mi è andata troppo male...anche se....ho un po di rimpianti...non ho mai sofferto così tanto in salita, che tra l'altro è il mio forte.Contentissimo di essere arrivato ma incaxxato nero per non aver potuto esprimermi al meglio.
E poi non ho neanche una signorina che può lenire il mio dolore....
AZZ !!! complimenti ... e se eri allenato facevi una strage !
Comunque sarai sicuramente 1° di categoria ... condropatici
AZZ !!! complimenti ... e se eri allenato facevi una strage !
Comunque sarai sicuramente 1° di categoria ... condropatici
Magari una strage no...però una stragina forse forse....Per il primo di categoria condropatici non c'era niente in palio,....
.Adesso però cerco di prepararmi un pochino per la gf di riccione.....non voglio farmi 3/4 di gara coi crampi....che poi mi costringono a pedalare con la zampa rotta...
Certo che te lo puoi permettere...Già, mi complimento pure io.
Se posso permettermi (da un condropatico a un altro), Sparr... usare sempre la testa e ricordarsi che le nostre ginocchia sono di cristallo.
per il resto fagli vedere in salita
Ovviamente non ho tirato neanche per la metà delle mie capacità...solo che quella metà l'ho fatta solo con la gamba destra....
.Ero in modalità conservativa...partenza piano(si fa per dire....) poi ho aumentato man mano che prendevo fiducia...Grazie per i complimenti
Son fermo da 3 settimane....posso provare a pedalare oggi secondo voi o no?La risonanza fatta settimana scorsa ha riscontrato un piccolo versamento e una legera condropatia, ma nulla di grave mi han detto
Prova facendo poca strada ,piano piano.Maurizio®;2147461 ha scritto:
Stai vicino casa perchè se ti fa male giri la bici e non devi fare 200 km per tornare.....
Se il tempo permette pantalone corto, ho notato che con l'invernale a me da fastidio.
Ormai per oggi niente bici, la pausa pranzo è andata.
Comunque sarei andato con pantaloni corti+gambali credo...gambali senza cucitura davanti. Anche io ho dei sospetti sui pantaloni lunghi in merito a certi problemi che posano dare nell'aderenza contro il ginocchio...
Comunque sarei andato con pantaloni corti+gambali credo...gambali senza cucitura davanti. Anche io ho dei sospetti sui pantaloni lunghi in merito a certi problemi che posano dare nell'aderenza contro il ginocchio...
Noto anche io sta cosa dell'aderenza e maggiore pressione dei gambali sulle ginocchia,o meglio non so se sia solo un impressione...fatto sta che le ultime 4 uscite le ho fatte in calzoncini e mi sento decisamente piu' agile e "libero"..ma, ripeto, magari e' solo un impressione,visto che poi i dolori li ho avuti comunque anche se leggeri
Comunque sono SICURO che con la bella stagione staremo meglio tutti! E che c...o cominciamo a vederlo mezzo pieno sto bicchiere dai
p.s. domani mi sparo 100km di pianura,non ho mai visto il "dst 100" sul mio computerino,ma soprattutto non li ho mai fatti neanche quando pedalavo con la bdc....che dio me la mandi bona e col vento in poppa!!
Comunque sono SICURO che con la bella stagione staremo meglio tutti! E che c...o cominciamo a vederlo mezzo pieno sto bicchiere dai
p.s. domani mi sparo 100km di pianura,non ho mai visto il "dst 100" sul mio computerino,ma soprattutto non li ho mai fatti neanche quando pedalavo con la bdc....che dio me la mandi bona e col vento in poppa!!
VAi RObert !! siamo tutti con te!
mi raccomando quando torni ghiaccio, massaggio quadricipite e strech..
mi raccomando quando torni ghiaccio, massaggio quadricipite e strech..
Ghiaccio e massaggio ,con oli vari lo faccio sempre,sotto la doccia alterno 1 minuto di acqua fredda e 1 di calda su gambe e polpacci (lo facevo anche in inverno) ma di stiramenti non faccio gran che,apparte tirare il piede fino alla chiappa non faccio altro... te che sei parecchio informato Fabio che mi consigli di fare??
) ma di stiramenti non faccio gran che,apparte tirare il piede fino alla chiappa non faccio altro... te che sei parecchio informato Fabio che mi consigli di fare??Oggi mi sono sparato il monte Titano (RSM per chi non lo conoscesse..)!!!!!!!!!!!
Gran fastidio per colpa dei pantaloni lunghi, appena prendevo il tessuto aderente al ginocchio e lo allontanavo,spariva tutto....
Ho cambiato pedali, ho messo i Time, ho lasciato l'altezza della sella così com'era....spariti i crampi al quadricipite,un lieve indurimento del polpaccio(anche se devo dire che era ancora contratto da domenica)
Post pedalata...per ora ancora tutto ok( per quello che può essere....)
Gran fastidio per colpa dei pantaloni lunghi, appena prendevo il tessuto aderente al ginocchio e lo allontanavo,spariva tutto....
Ho cambiato pedali, ho messo i Time, ho lasciato l'altezza della sella così com'era....spariti i crampi al quadricipite,un lieve indurimento del polpaccio(anche se devo dire che era ancora contratto da domenica
)Post pedalata...per ora ancora tutto ok( per quello che può essere....)