E non avevo nemmeno limone in casa quindi erano maltodestrine+zucchero e bastatroppo dolce....ci mettete lo zucchero...
se volete meno dolce, intanto, usate maltodestrine con DE molto bassa... insieme al solo fruttosio...(che è sempre dolce, ma si mitiga un poco...)
Acqua e zucchero non sarei capace di berla nemmeno io.Ieri 2 giri da 75km e 1000m di dislivello:
1° giro 2h45m: 3 barrette* 28g (18gCHO) + 120g CHO (malto + zucchero di canna) 99gCHO/h (non contando la 1a ora)
2° giro 3h20m: 6 barrette* 28g (18gCHO) + 120g CHO (malto + zucchero di canna) 65gCHO/h
Totale di giornata 150km, 6h, 2000m e 78gCHO/h
Durante tutto bene, ma alla fine ero un po' nauseato dal troppo dolce. Se si riuscisse a concentrare il puré di patate (non quelle Americane dolci...) sarebbe molto interessante.
*fatte in casa
p.s. ma era necessario uno studio per vedere che le patate potrebbero andar bene...è amido...ci ricavano le maltodestrine...e la vodka
umh...Se si vuole esprimere un'opinione non c'è bisogno di scrivere un articolo scientifico, se si vuole fare scienza, invece, si.
Non c'è problema, dopo 80km @pedalone della bassa sarà sulla discesa finale, sempre che sopravviva alle punte del 25%Domenica un mio amico si è portato i panini con tacchino e burro d'arachidi...
Dopo 80km era cotto...chissà come mai
Domenica un mio amico si è portato i panini con tacchino e burro d'arachidi...
Dopo 80km era cotto...chissà come mai
Ma quest'anno è scaduto o no?
Era ancora vivo, infatti ha speso un sacco di energie per rincorrerlo perché continuava a scappareNon l'ha cotto prima il tacchino?
Era ancora vivo, infatti ha speso un sacco di energie per rincorrerlo perché continuava a scappare
Mamma mia...Domenica un mio amico si è portato i panini con tacchino e burro d'arachidi...
Dopo 80km era cotto...chissà come mai
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