No no..
La valutavo come reintegro per avere qualcosa di diverso dlle solite cose.
RIicordavo di aver letto altri post in questa discussione..e ho chiesto qua.
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 168
La valutavo come reintegro per avere qualcosa di diverso dlle solite cose.
RIicordavo di aver letto altri post in questa discussione..e ho chiesto qua.
si ma considera che è appunto un video ironico per youtube, probabilmente sono partiti a stomaco vuoto e si sono fatti 2 3 ore tranquilli, durante hanno assunto 120g/h per mostrare quanto integra un pro in gara...per quanto riguarda i solidi io li ho eliminati totalmente, solo haribo prima di partire o alla sosta barnon li seguo, ma immagino volesse essere per lo più un video ironicoperò prendendo spunto da quanto visto, per quanto mi riguarda la vedo molto dura arrivare a quei quantitativi usando anche del cibo solido, soprattutto le prime volte in cui non si è abituati (la masticazione ha più di qualche contro). Però credo sia molto personale, cosi come l’idratazione in questo periodo invernale
Calcola che da cotta il volume è abbastanza importante. Per dire, Valsugana consiglia porzioni da 90g a persona che è già una bella quantità. Io di solito per me faccio 110/120g e viene un piatto da portata bello pieno.
Credo di averne parlato qualche settimana fa parlando di post workout. Personalmente l’ho usata durante le festività per poter regolare il volume di cibo in entrata
ma anche per avere una alternativa pratica e rapida (chiaramente mi sto riferendo alla polenta instantanea) al riso quando voglio un alimento senza glutine; non sono intollerante al glutine, ma in alcuni momenti ho avuto dei sintomi che mi hanno fatto sviluppare il pensiero che posso essere più sensibile al glutine e quindi preferisco piazzare qualche pasto senza glutine o a più basso contenuto (può essere benissimo che la sensibilità al glutine sia una cavolata e che la reale causa sia da ricercare altrove o in combinazioni di cibo, ma non sono stato in grado di appurare).
Ma si certo, dalle risate e dall’ironia avevo solo cercato di dire qualcosa che potesse fungere da spunto di riflessione
andry96
Ammiraglia
Infatti il vantaggio/svantaggio é quello, come post allenamento( lungo) preferisco altro proprio perché non riesco a mangiarne a sufficienza, 250g diventano gia una porzione enorme
Capisco, ma io sono friulano, qua le porzioni di polenta si misurano a piatti
andry96
Ammiraglia
per il post allenamento i piatti sono inutili, che sia pasta riso o polenta uso le insalatiereCapisco, ma io sono friulano, qua le porzioni di polenta si misurano a piatti
O il calderone direttamente, per la polentaper il post allenamento i piatti sono inutili, che sia pasta riso o polenta uso le insalatiere
Eh, chissà come le misura GianniCapisco, ma io sono friulano, qua le porzioni di polenta si misurano a piatti
Bah. Se negli ultimi anni non è cambiato qualcosa, ma non credo, 2 fettine di polenta pronta industriale giusto per guarnire il piatto
ho finalmente trovato la carta stagnola+strato antiaderente per avvolgere il cibo home made da portarsi dietro.
l'avevo cercata invano un po' ovunque e ieri l'ho vista in un negozio della catena RisparmioCasa
l'avevo cercata invano un po' ovunque e ieri l'ho vista in un negozio della catena RisparmioCasa
andry96
Ammiraglia
Confermo! Ne ho fatti prendere 3 rotoliho finalmente trovato la carta stagnola+strato antiaderente per avvolgere il cibo home made da portarsi dietro.
l'avevo cercata invano un po' ovunque e ieri l'ho vista in un negozio della catena RisparmioCasa
andry96
Ammiraglia
Risolvi il problema dei salieh dipende se le rimetti in una tasca sudaticcia
andry96
Ammiraglia
confermo la comodità della cartalluminio nello scartare le barrette anche con i guantoni quasi da sci, non si appiccica nemmeno alle rice krispies+marshmallow che sono abbastanza appiccicose e si riesce ad aprire le pieghe molto facilmente, in più ovviamente non si bagna come la carta forno quindi non mi serve nemmeno più tenere le barrette in un sacchetto di plastica in tasca
era probabilmente scontato ma visto che fino all'altro ieri l'alternativa era farsi un viaggio a londra a comprare bacofoil direi che è un bel passo avanti 
era probabilmente scontato ma visto che fino all'altro ieri l'alternativa era farsi un viaggio a londra a comprare bacofoil direi che è un bel passo avanti
andry96
Ammiraglia
