Si io ho omesso il distingui fra giri corti e lunghi, pensando direttamente a quelli oltre 4h, giustamente su giri più brevi ai può ridurre molto o omettere l'alimentazione, anche se poi bisogna vedere l'intensità del giro e quanto era pieno il serbatoio alla partenza
esatto...io ho visto che fino alle 2h e poco più, a qualunque intensità esco, riesco tranquillamente senza mangiare nulla durante...le 2h30' per me sono un pò lo spartiacque dove inizio a valutare, in base all'intensità, se mangiare qualcosa o meno, anche per il fatto del gestire meglio la fame nel post...
In base alla colazione e tempistiche di partenza diciamo che circa i primi 30' o addirittura 1h possono essere coperti
L'ultimo test "malsano" che ho fatto è stato con partenza a digiuno e 40g di carbo durante, sono scoppiato dopo circa 2200kJ in 3h30 ma è stato un test involontario e largamente sconsigliato da ripetere
L'ultimo test "malsano" che ho fatto è stato con partenza a digiuno e 40g di carbo durante, sono scoppiato dopo circa 2200kJ in 3h30 ma è stato un test involontario e largamente sconsigliato da ripetere
come detto considera che i primi 30-60' sono coperti dalla colazione, sulle restanti 3-4 ore se vuoi integrare 60 gr/h in effetti è un pochetto di roba da portarsi dietro ma fattibile senza grossi problemi...io di solito metto 50gr di malto in borraccia, con 200gr di gel fatto in casa ne porto altri 130 di carbo circa, 2 barrette datteri/banana e 2 jelly per un totale di 280 gr di carbo, che su 4h diventano 70 gr/h, e in tasca ci sta tutto senza problemi, aggiungo un sacchetto da 50 gr di malto e copri un altra ora...
una volta ho provato pure io una cosa del genere, 3h47' a 182 watt medi (2500 calorie consumate) senza mangiare nulla durante dopo 600 calorie di colazione, sono arrivato alla fine "bene", molto meglio di quanto pensassi, ma il giorno dopo è stato traumatico...L'ultimo test "malsano" che ho fatto è stato con partenza a digiuno e 40g di carbo durante, sono scoppiato dopo circa 2200kJ in 3h30 ma è stato un test involontario e largamente sconsigliato da ripetere
Pure io ero sul giro del Garda ma partendo da casa Mazzano, con l'idea di andare piano e vedere come reggevo, solo che fra qualche fuga dai grupponi( iseo-carnovali compresi
) e un terzetto terribile sulla sponda veronese sono arrivato all'attacco della salita di Albisano completamente vuoto, ho provato a forzare al medio soffrendo come un cane, da lì in poi buio totale
assimilati (endogeni ossidati), altrimenti serve a poco...
) ed il giorno dopo un topo l'ha aperta un pezzetto e dato un morsetto... Anche lui l'ha lasciata lì, allora l'ho messa nel secchio sperando di prendere il topo per toglierlo dal garage... Rimasta lì un mese...Prossimo step flebo di "palline energetiche dell'Ötztal"
@pedalone della bassa ha già fatto l'esperimento...ma l'effetto sul rombo non è stato quello speratoProssimo step flebo di "palline energetiche dell'Ötztal"
Da questo esperimento possiamo desumere che il marchio con la E non fa esperimenti sugli animaliHo lasciato una barretta di una nota marca sul tavolo, il gatto gli ha dato due dentate e l'ha lasciata lì, l'ho messa in garage (la mangiavo uguale
La cosa però mi ha fatto riflettere e non poco...
Pensa te che in 8 partecipazioni non ne ho mai presa una... devo togliermi lo sfizio@pedalone della bassa ha già fatto l'esperimento...ma l'effetto sul rombo non è stato quello sperato
Da questo esperimento possiamo desumere che il marchio con la E non fa esperimenti sugli animali
E' già un fatto eticamente positivo
... 
Metti anche una webcam fissa!oppure hanno smesso perché il giardino era pieno di
almeno se le mangio non posso dire che ho fatto la "fine del topo"...
però, dai, un po' è preoccupante... capisco il gatto di casa, ma il topo mangia anche i fili della corrente...
ora ne compro di 2/3 ditte, le lascio aperte in garage, quella che viene mangiata di più passa il topo-test
