io sto usando questi, vedi se possono fare al caso Tuo..Esiste un gel da 30 gr di cho che non costi come un Don Perignon di annata?
sarebbe comodo per i giri lunghi dove cerco sempre i 60g/h e prediligo fonti da 30gr, in modo da buttarne dentro una ogni mezz'ora, facile da contare
(...trovo solo gel da 20/22....)
6dsportsnutrition.com
Infatti faccio così con gel e barrette piccole, da 30gr sarebbe più comodo però...ne prendi 3 ogni ora
ogni 20'
Merciio sto usando questi, vedi se possono fare al caso Tuo..
Energy Gel - 6x40ml
Looking for the nutritional information or ingredients? Please select a flavour first. Product description Carbohydrates are the most important energy source during intensive exercise. Due to the body’s limited storage capacity for carbohydrates, it is recommended to provide carbohydrates via...
interessantiio sto usando questi, vedi se possono fare al caso Tuo..
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Esiste un gel da 30 gr di cho che non costi come un Don Perignon di annata?
sarebbe comodo per i giri lunghi dove cerco sempre i 60g/h e prediligo fonti da 30gr, in modo da buttarne dentro una ogni mezz'ora, facile da contare
(...trovo solo gel da 20/22....)
Sono il prima che usa robe come queste o i fruttini per risparmiare, ma non si può fare 5 ore a 60/h solo di queste o coi fruttini, perché butti dentro un sacco di fruttosio e non è poi così scontato non avere problemi intestinali, infatti un fruttino da 30gr ogni ora o quasi lo uso, ma poi vado anche su altro per il medesimo motivo...
Prova a guardare myprotein o prozisEsiste un gel da 30 gr di cho che non costi come un Don Perignon di annata?
sarebbe comodo per i giri lunghi dove cerco sempre i 60g/h e prediligo fonti da 30gr, in modo da buttarne dentro una ogni mezz'ora, facile da contare
(...trovo solo gel da 20/22....)
Le gelatine dovrebbero essere semplicemente saccarosio quindi 1:1 glucosio fruttosio, il beta fuel nuovo va a 1:0.8Sono il prima che usa robe come queste o i fruttini per risparmiare, ma non si può fare 5 ore a 60/h solo di queste o coi fruttini, perché butti dentro un sacco di fruttosio e non è poi così scontato non avere problemi intestinali, infatti un fruttino da 30gr ogni ora o quasi lo uso, ma poi vado anche su altro per il medesimo motivo...
Altrimenti useremmo solo tutti i fruttini risparmiando un sacco, anche come spazio, ma in un lungo poi...
si, credo 1:1, a conti fatti mediamente quante se ne possono assume ogni ora secondo te/voi? Non penso a livello digestivo si possa andare solo con quelle...Prova a guardare myprotein o prozis
Comunque veramente sui gel ci sono dei prezzi decisamente impegnativi
Infatti preferisco usarne pochi
Ho provato i sis beta fuel da 40g cho e sono ottimi, ma i prezzi non li so, me ne ha offerti tre il mio meccanico
Le gelatine dovrebbero essere semplicemente saccarosio quindi 1:1 glucosio fruttosio, il beta fuel nuovo va a 1:0.8
)Io intendevo i fruttini Zuegg... Anche loro essendo quasi solo zucchero dovrebbero essere 1:1...
non prenderlo ad esempio...è giovane e digerisce anche i sassi
Io sono ampiamente negli 'anta ma tendo a digerire comunque anche i sassi come si dice, ma era per capire quale era l'alimentazione durante più economica ma anche più sensata, almeno sulla carta, da provar epoi nel pratico, sia come digestione che perché no anche come gusto.non prenderlo ad esempio...è giovane e digerisce anche i sassi
potrei pensare di provarne 6, alternandoli di mezz'ora in mezz'ora ad una barretta di quelle che più mi soddisfano al gusto o a qualche paninetto, nel caso di un fruttino + una barretta ogni ora per 5/6/7 ore, secondo te dal punto di vista nutrizionale e della composizione potrebbe (gluc+frutt) potrebbero essere una scelta? (comunque da provare, certo, fino a 3 ore ho già fatto tranquillamente uno e uno, oltre ho sempre anche usato altro, vedi gel o barrette ad esempio)
Ha scritto "after training"...Sono il prima che usa robe come queste o i fruttini per risparmiare, ma non si può fare 5 ore a 60/h solo di queste o coi fruttini, perché butti dentro un sacco di fruttosio e non è poi così scontato non avere problemi intestinali, infatti un fruttino da 30gr ogni ora o quasi lo uso, ma poi vado anche su altro per il medesimo motivo...
Altrimenti useremmo solo tutti i fruttini risparmiando un sacco, anche come spazio, ma in un lungo poi...
