pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.202
- 17.170
- 42
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Ciao a tutti. Ho iniziato da qualche mese a uscire in gruppo e da allora non riesco ad alimentarmi più come facevo nelle mie uscite solitarie. Prima prendevo 1 o 2 gel ogni ora + sosta banana. Adesso non riesco a prenderli perché ho paura di perdere la ruota. Se provo a prendere un gel al volo è più quello che schizza via durate l'apertura che quello che riesco a ingoiare. Nei raggruppamenti in cima alla salita sono tra gli ultimi ad arrivare e quindi non ho tanto tempo per rifocillarmi.
Possono essere le maltodestrine in borraccia una soluzione?
beh, a meno di non andare sempre tutta pancia a terra, con un pò (ma veramente minima) di "allenamento", assumere gel in movimento non è una cosa così difficile, e che non fà perdere chissà quanto tempo.
sul fatto di essere tra gli ultimi ad arrivare, anch'io, se esco con quelli "sbagliati" sono tra gli ultimi, ma in un uscita di gruppo, ci si aspetta in cima e si lascia tempo anche agli ultimi di "sistemarsi".
altrimenti tanto vale uscire in solitaria
poi, le maltodestrine in borraccia, sono pratiche e, soprattutto, riescono a far stare tanti gr di carbo in poco spazio