nuova stagione di narcos?
Alimentazione durante le uscite (part 3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 168
forse lo avevo già chiesto in passato ma non ricordo...quanto sono grandi quei sacchetti...? quanta polvere ci sta...? sono sigillati quindi una volta aperti li butti...?
Esternamente misurano 10x15 e fino a 100 g di polvere riesco a farli stare.
Hanno un lato aperto dove riempirli e poi lo sigillo a caldo. Usa e getta, quando vuoi versare in borraccia strappi sull'altro lato dove la busta presenta un "invito".
molto interessante, praticamente sono come i sacchetti che uso per mettere sottovuoto la carne ma questi hanno l'invito per l'apertura che è molto comoda da usare in giro...
Esatto, sono proprio sacchetti da sottovuoto con un lato liscio e l'altro goffrato. Io non aspiro l'aria perché nelle tasche risulterebbero scomode e comunque usando della polvere ne rimane già poca di suo.
Dove hai preso le bustine per le mono porzioni? Le cerco pure io perché ora uso i sacchetti ikea che preparo di volta in volta
Se non ricordo male su Amazon ma le avevo prese tempo fa (200 bustine) e non ricordo.
I formati sono abbastanza standard, basta che cerchi l'offerta migliore per le 10x15.
li valuterò sicuramente, al momento uso sacchetti normali e ci faccio un nodo oppure sacchetti con la banda di plastica richiudibili (così li lavo e riutilizzo) ma sono scomodi in tasca per via delle misure...
10x15 sottovuoto in teoria, corretto?
sarebbero queste
esatto, unica differenza che questi non hanno, o dalle foto non si vede, l'invito per l'apertura...
saresti così gentile da ritrovare nell'elenco ordini quelli che avevi preso tu ?
quello è @AXA io uso sacchetti normali (cuki) o quelli richiudibili (ikea), questi da sottovuoto li uso per la carne ma grandi e fatti come quelli postati da te perchè tanto poi in casa taglio con le forbici...saresti così gentile da ritrovare nell'elenco ordini quelli che avevi preso tu ?
saresti così gentile da ritrovare nell'elenco ordini quelli che avevi preso tu ?
I miei sono questi ma quasi 25 centesimi a busta mi sembra assurdo spenderli, io gli avevo pagati 10€ in meno ad agosto 2021. https://www.amazon.it/dp/B08H24T7BJ/?tag=mmc08-21
Alternativa che però non ho provato sono questi in mylar della stessa misura. https://www.amazon.it/dp/B09TQDRHPD/?tag=mmc08-21
oggi uscita impegnativa (IF 0,918) di 2h46m
per l'occasione ho preparato e provato quella soluzione che era il mio obbiettivo (o obiettivo) 300gr zucchero canna + tre tazzine caffe + h20 q.b. in 550 ml di borraccia
un sorso ogni 10 min per un totale di circa 90grh di zucchero . piu' borraccia d'acqua per idratarmi
nessun problema gastro-intestinale per ora da riferire.
allego il file di inervals.icu perche' mi preme (magari e' solo suggestione) far vedere che il cuore alla fine ancora saliva ed il w'bal ancora scendeva. (i watt sempre quei pochi sono ma li dovrei usare altro genere di polveri!
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per l'occasione ho preparato e provato quella soluzione che era il mio obbiettivo (o obiettivo) 300gr zucchero canna + tre tazzine caffe + h20 q.b. in 550 ml di borraccia
un sorso ogni 10 min per un totale di circa 90grh di zucchero . piu' borraccia d'acqua per idratarmi
nessun problema gastro-intestinale per ora da riferire.
allego il file di inervals.icu perche' mi preme (magari e' solo suggestione) far vedere che il cuore alla fine ancora saliva ed il w'bal ancora scendeva. (i watt sempre quei pochi sono ma li dovrei usare altro genere di polveri!
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ma come puoi fare 3h ad un IF di 0,918 ? sbaglio qualcosa?oggi uscita impegnativa (IF 0,918) di 2h46m
per l'occasione ho preparato e provato quella soluzione che era il mio obbiettivo (o obiettivo) 300gr zucchero canna + tre tazzine caffe + h20 q.b. in 550 ml di borraccia
un sorso ogni 10 min per un totale di circa 90grh di zucchero . piu' borraccia d'acqua per idratarmi
nessun problema gastro-intestinale per ora da riferire.
allego il file di inervals.icu perche' mi preme (magari e' solo suggestione) far vedere che il cuore alla fine ancora saliva ed il w'bal ancora scendeva. (i watt sempre quei pochi sono ma li dovrei usare altro genere di polveri!
Vedi l'allegato 387230
Probabilmente non inserendo FTP farlocchema come puoi fare 3h ad un IF di 0,918 ? sbaglio qualcosa?
comunque se vuoi iniziare una filippina su IF vai nella sessione apposta, il messaggio che volevo far passare era attinente all alimentazione ma vedo che non te ne fregato nulla :)
Ultima modifica:
calmo, mi era saltato all'occhio quel dato , mi son stupito, ma mettiamo che cmq hai fatto una uscita completamente anerobica e dunque solo glucidica ...350kcal di quella stana sostanza
mi sembrano pochi .
Se tu riesci ad assorbirne di più ti faccio i miei più vivi complimenticalmo, mi era saltato all'occhio quel dato , mi son stupito, ma mettiamo che cmq hai fatto una uscita completamente anerobica e dunque solo glucidica ...350kcal di quella stana sostanza
Da quanto ho capito, piú che assorbirli sia trattenerli il problema.Se tu riesci ad assorbirne di più ti faccio i miei più vivi complimenti
