alimentazione durante le uscite (parte 2)

[Maikol90]

il trucco è tutto nel bacon, chiaramente

È tutta mattina che cerco di farglielo capire ma nulla, lui dice che è la carne

Prodotti bici scontati

 

[cbr70]

Fu così che finimmo su un marciapiede a mangiare un Crispy McBacon

Vedi l'allegato 256072

aspetta un attimo ,
io vedo si' un Crispy McBacon ma anche un sacchetto pieno piu' avanti in basso!!

 

[Maikol90]

aspetta un attimo ,
io vedo si' un Crispy McBacon ma anche un sacchetto pieno piu' avanti in basso!!

Nn ci crederai ma il sacchetto era x 1 caffè

 

[andry96]

Nn ci crederai ma il sacchetto era x 1 caffè

Lo sappiamo che conteneva almeno due pacchi da 20 nuggets

 

[mauretto]

@Il Trattore Sei una dannata caldaia

 

[Il Trattore]

Comunque ho tenuto fede alla promessa

“Maikol, lo sai che mi sento una bestia, è radioattivo quel panino, ora vado a casa, Plasmon di rinforzo e dopo faccio anche una gara su Zwift”

In 30’ esatti ho fatto fuori altre 650 kcal (in pratica il Crispy McBacon + i Plasmon )

 

[stambe]

E pensare che c'è chi si fa paranoie per 6 g di grassi nella barretta

 

[Il Trattore]

E pensare che c'è chi si fa paranoie per 6 g di grassi nella barretta

Pensa che oggi sono a 105g di grassi nonostante in questo momento sia ancora in deficit di 3130 kcal

 

[mauretto]

deficit di 3130 kcal

Che tradotto in kg di riso scondito, quanto fa?

 

[stambe]

9 hg a crudo circa... Una montagna!

 

[Il Trattore]

Che tradotto in kg di riso scondito, quanto fa?

9 hg a crudo circa... Una montagna!

Qualcosina lo tengo come “premio”, il resto lo spalmo sui prossimi giorni (son reduce da 50 ore in 14gg di ferie, di cui 20h negli ultimi 4gg, di solito quando torno alla solita routine un po’ di fame cronica dovuta alla sensazione di “serbatoi scarichi” mi rimane, buono avere un po’ di margine da tenermi).

 

[bagga]

Oggi ho avuto 4h30’ di consulto con il mio nutrizionista: @Maikol90
Pensavo mi bacchettasse per i troppi panet....ehm...per le verdure grigliate e invece dopo 90 km mentreera sulla mia ruota mi fa:
“Ma sei dimagrito tanto!”
“Eh un po’ rispetto all’estate sì”
“Infatti! Prima eri obeso, adesso sei solo ciccione!”
“Sono troppo magro, sto soffrendo il freddo, sono vicino alla crisi di fame e ho finito il cibo”
“Qui a Osnago c’è un McDonald’s dove il macellaio compra la carne a km zero da suo cuggggino che ha l’allevamento e se la fa pagare 80€/kg”

Fu così che finimmo su un marciapiede a mangiare un Crispy McBacon

Vedi l'allegato 256072

[Non chiedetemi perché ma le foto verticali me le carica sempre orizzontali e non riesco a girarle ]

Ripartiamo, dopo 10 minuti su un falsopiano:
“Maikol, lo sai che mi sento una bestia, è radioattivo quel panino, ora vado a casa, Plasmon di rinforzo e dopo faccio anche una gara su Zwift”

mc drive in bici
appena sarà possibile devo assolutamente venire in zona da voi, per farmi uccidere vedendo la differenza di watt, ma devo conoscervi

 

[never give up!]

ho letto cose da far accapponare la pelle

 

[nanomalefico]

Peccato che abito abbastanza lontano da loro, avrebbe fatto piacere anche a me conoscerli di persona

 

[pedalone della bassa]

@Il Trattore ho capito che con la caldaia che hai, bruceresti pure la parmigiana di melanzane di mia suocera!!!!!

vedendo anche i numeri (inteso come watt e velocità) che avete fatto tu e @Maikol90 , ora vado a sfondarmi di gelato e poi a segar in due la bici

 

[guido76b]

OT

la pesca sportiva è consentita?


IT
L'altro giorno mi sono portato dietro un pezzo di torrone sardo. Non sapevo neppure che esistesse. Troppo buono!!!

Mangiato un discreto pezzo in 2h45', 76 km, 540 d+, 1467 calorie.

 

[nanomalefico]

Torrone?
Non è un pò duro e "appicicoso"?

 

[pedalone della bassa]

OT

la pesca sportiva è consentita?


IT
L'altro giorno mi sono portato dietro un pezzo di torrone sardo. Non sapevo neppure che esistesse. Troppo buono!!!

Mangiato un discreto pezzo in 2h45', 76 km, 540 d+, 1467 calorie.

 

[pedalone della bassa]

ieri avevo in mente un uscita, poi tra sveglia tarda della famiglia, spacchettamento regali befana…...ho dovuto modificare
peccato che avevo fatto una colaizone un po'……..
mezza porzione di pre load e 5 fette biscottate (800 calorie mal contate)
così, dopo 3 orette, uscita di 50 km, 680 di dislivello (una salita corta, ma ripida, fatta due volte) in 2 orette
durante, nulla. solo un po' d'acqua
al rientro…….i soliti 15 minuti di rulli con R2 e dopo un 40' minuti pollo + purè di patate

 

[nanomalefico]

OT

la pesca sportiva è consentita?


IT
L'altro giorno mi sono portato dietro un pezzo di torrone sardo. Non sapevo neppure che esistesse. Troppo buono!!!

Mangiato un discreto pezzo in 2h45', 76 km, 540 d+, 1467 calorie.

Non mi pare che sia una bufala, a quanto pare i ragazzi hanno un buon motore