ciao, posto qui perché in altre sezioni penso che riceverei risposte troppo tecniche per il mio livello.
questa è stata la mia prima stagione in BDC, stagione in cui ho cominciato a uscire da solo per capire chi ero, e piano piano ho inserito salite, km e uscite in compagnia.
Risultati della mia stagione sono circa 2700 Km, un paio di cime importanti e mitiche ( Izoard e Lombarda) e qualche bella uscita in compagnia, ovviamente in compagnia di gente ben più capace di me che ha avuto la pazienza di aspettarmi...il più delle volte...l'ultima uscita, qs. sabato, è stata di 130 KM con 1800+, il mio record...
il tempo che ho trovato per andare in bici è sempre quello che è, ovvero poco, ed in ogni caso non sono mai stato capace di gestire programmi di allenamento, non ne ho la costanza.
da un mesetto a sta parte ho ripreso a fare spinning che conto di fare due volte a settimana fino a primavera.
domanda: cosa mi consigliate di fare con la BDC per affrontare la prox stagione?
Rulli?
palestra?
potenziamento?
MTB?
BDC e basta?
mio obiettivo per la prox stagione è di gestire giri di 130/140 km, e di riuscire ad affrontare qualche salita importante, con unico obiettivo di non farmi aspettare troppo, diciamo giri con dislivello sui 2000 o qualcosina in più..
questa è stata la mia prima stagione in BDC, stagione in cui ho cominciato a uscire da solo per capire chi ero, e piano piano ho inserito salite, km e uscite in compagnia.
Risultati della mia stagione sono circa 2700 Km, un paio di cime importanti e mitiche ( Izoard e Lombarda) e qualche bella uscita in compagnia, ovviamente in compagnia di gente ben più capace di me che ha avuto la pazienza di aspettarmi...il più delle volte...l'ultima uscita, qs. sabato, è stata di 130 KM con 1800+, il mio record...
il tempo che ho trovato per andare in bici è sempre quello che è, ovvero poco, ed in ogni caso non sono mai stato capace di gestire programmi di allenamento, non ne ho la costanza.
da un mesetto a sta parte ho ripreso a fare spinning che conto di fare due volte a settimana fino a primavera.
domanda: cosa mi consigliate di fare con la BDC per affrontare la prox stagione?
Rulli?
palestra?
potenziamento?
MTB?
BDC e basta?
mio obiettivo per la prox stagione è di gestire giri di 130/140 km, e di riuscire ad affrontare qualche salita importante, con unico obiettivo di non farmi aspettare troppo, diciamo giri con dislivello sui 2000 o qualcosina in più..