Allenamenti domenicali

[anrotil68]

Ieri domenica solo 70 Km eravamo partiti per un bel lungo ma il mio amico di pedalate ha forato per ben 2 volte

se fuori piove e nevica (credo che fra poco succederà..!!) come sostituite le uscite o l'allenamento il sabato o la domenica ?

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[BOSE]

se fuori piove e nevica (credo che fra poco succederà..!!) come sostituite le uscite o l'allenamento il sabato o la domenica ?

ne abbiamo già parlato...
http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=34489&highlight=pioggia

 

[Pertti Karppinen]

Dopo 3 mesi di sola MTB ieri ho ripreso la BDC, 90 km in solitaria tra brianza e bergamasca la gamba girava bene!!!

 

[alby1968]

qui vanno tutti come dei treni già a Dicembre.. non oso pensare quando inizia la stagione ...!!

 

[BOSE]

qui vanno tutti come dei treni già a Dicembre.. non oso pensare quando inizia la stagione ...!!

quando inizia la stagione andranno forte per 4.5 gare poi caleranno.
andare forte a dicembre sicuramente ti permetterà di fare delle buone prove fino ad aprile poi con il primo caldo saranno cotti.
vai tranquillo.

 

[danpao]

quando inizia la stagione andranno forte per 4.5 gare poi caleranno.
andare forte a dicembre sicuramente ti permetterà di fare delle buone prove fino ad aprile poi con il primo caldo saranno cotti.
vai tranquillo.

Una volta era così!!!
Quest'anno ho visto gente che a Dicembre andava forte, a Marzo fortissimo, a Giugno volava e ad Agosto non c'era modo di stargli a ruota!

 

[rubens]

dopo 3 gg di inferno a corvara tra code e pioggia e con piste artificiali in mezzo alle margherite con milioni di persone in coda per una sciatina sulla gratina, finalmente ieri sono tornato a casa in tempo e sono uscito in bdc
giratto classico con gli amici, ossia como nesso tivano asso onno superghisallo, maglio tivano nesso como
km boh, saran 90?, alt. boh, tempo boh
viste mozzafiato sulle grigne imbiancate ...

 

[alby1968]

quando inizia la stagione andranno forte per 4.5 gare poi caleranno.
andare forte a dicembre sicuramente ti permetterà di fare delle buone prove fino ad aprile poi con il primo caldo saranno cotti.
vai tranquillo.

Se lo dici tu... mi fido...

 

[Deleted member 2182]

Una volta era così!!!
Quest'anno ho visto gente che a Dicembre andava forte, a Marzo fortissimo, a Giugno volava e ad Agosto non c'era modo di stargli a ruota!

come si dice: parti forte, a metà acceleri e alla fine fai lo sprint...:-)

 

[BOSE]

oggi 90 km, ieri 90 km. ritmo lento e medio.

 

[gio89]

Solito giro: 95km 700m dislivello. Sempre tranquillo tranne la salita fatta al medio

 

[FABIANO]

Stamatina partenza alle 8.30 con la morosa, 110 Km media 27,2 Km/h, lungo medio, salite al medio, 4 ore in pacca...Abbiamo portato poco da mangiare èperchè alla fine la mi adonna aveva una mezza mcrisi di fame...Risolta a tavola però...

 

[Soccio]

ieri 90 oggi pioggia solo 45km di rulli

 

[Deciso]

Sabato un bel giro in solitaria con un mal di gambe da paura frutto di 2 intensi allenamenti sulle gambe in palestra: 120 Km nel chianti con salite di Panzano, Castellina e ri Panzano.
Domenica ho sfidato il tempo e mi è ndata parzialmente bene: ho preso l'acqua lieve negli ultimi 10 Km ed un 80 Km sempre di Chianti veramenete con gambe molto imbastite.
Cmq con queste temperature anche l'acqua non è un grosso problema...ma non resisterà così tanto a lungo.

 

[vanzandt]

sabato 110 km tranquilli con gli amici del team de rosa
domenica 115 al medio con salita di galbiate fatta a tutta

 

[brizzo85]

Sabato 110 km a tutta, domenica 100 tranquilli

 

[rossifumi]

oggi 90 km, ieri 90 km. ritmo lento e medio.

Io mi sono fermato al giro di ieri di 90 km.

 

[Deleted member 2182]

Ieri 90 con 2 salite da 10' al medio, oggi pioggia battente e poca voglia di rullare = mi son sfiancato di addominali.

 

[...]

A spasso con un forumendolo che ha fatto anche il forum raduno in America.

 

[beorn]

sabato 105km con 1300 di dislivello, dovevo provare le neutron nuove!
ieri tempo schifiltoso, strade sporche e bagnatissime...tre orette con appena 650 metri di dislivello e tanto falsopiano, le neutron le ho lasciate a casa per non devastarle fin da subito...e aggiungiamo poi un'ulteriore oretta per rendere la bici nuovamente presentabile