semplice:sento parlare di gente che millanta di potenze muscolare nelle gambe poi appena si buttano in vasca e nuotano come ho indicato non hanno forza(non agilita') a sufficienza nei quadricipiti e nei bicipite femorali per affrontare 25 mt di vasca
non dico che devi nuotare a delfino ma a mio modo di vedere se millanti di avere una buona preparazione negli arti inferiore un modo per verificare cio' consiste nel farlo nuotare con una tavoletta e poi vediamo.
Ovviamente cio' e' riferito a chi pratica sport di endurance e non ad un body builder..
ripeto.....è un paragone che non ha senso!
è un tipo di sforzo completamente diverso....
vediamo se le gambe di un nuotatore professionista che non pratica altri sport sono in grado di fare una vertical a piedi a buon ritmo oppure una salita di 10 km in bici a 1500 di VAM.....eppure la massa muscolare+fiato non gli manca di sicuro
anche resistenza al lattato fidati...
e cosa vuoi dire con questo?
che il nuotatore si fa tranquillamente 1500 di VAM?
e cosa vuoi dire con questo?
che il nuotatore si fa tranquillamente 1500 di VAM?
io sono anni che pratico nuoto e ragazzi se pensate di essere tosti di gambe andate in piscina prende la tavoletta e nuotate in stile libero e a rana ditemi poi quante vasche fate prima che non vi vengano i crampi..
semplice:sento parlare di gente che millanta di potenze muscolare nelle gambe poi appena si buttano in vasca e nuotano come ho indicato non hanno forza(non agilita') a sufficienza nei quadricipiti e nei bicipite femorali per affrontare 25 mt di vasca
non dico che devi nuotare a delfino ma a mio modo di vedere se millanti di avere una buona preparazione negli arti inferiore un modo per verificare cio' consiste nel farlo nuotare con una tavoletta e poi vediamo.
Ovviamente cio' e' riferito a chi pratica sport di endurance e non ad un body builder..
anche resistenza al lattato fidati...
Ma un bel sticaxxi....ci sta tutto vero?
no, ma sinceramente non ho capito l'intervento...come i tentativi di spiegazione successivi.
e, soprattutto, cosa centra con l'argomento "allenamento in palestra"?
io parlo per mia esperienza io ho fatto e faccio tutt'ora, i tre gli sport con maggior impegno nel nuoto che pratico da 10 anni e grazie a questa attvita' sento che ho forza,potenza e resistenza meglio sviluppata
poi magari qui c'e' qualche iron men o professore che sulla carta ne sa ben donde poi, nella pratica, e' una mezza cartuccia...
e quindi? come collochiamo quest'esperienza in funzione dell'allenamento in palestra per ciclisti?
no perchè c'è anche un topic dedicato al nuoto, o una sezione per tri atleti...
io parlo per mia esperienza io ho fatto e faccio tutt'ora, i tre gli sport con maggior impegno nel nuoto che pratico da 10 anni e grazie a questa attvita' sento che ho forza,potenza e resistenza meglio sviluppata
poi magari qui c'e' qualche iron men o professore che sulla carta ne sa ben donde poi, nella pratica, e' una mezza cartuccia...
beh la discussione sta andano ot e cio' e' dimostrabile da un accanimento un po' troppo tosto e facile da parte di alcuni utenti e cmq lungi da me fare la guerre dietro ad un lap top..troppo facile...ok never andro' nella sezione giusta
Ma non è il caso di essere nè professore nè iron MAN, per distinguere forza, potenza e resistenza, basta un abbecedario.
Se poi tu riesci ad avere tutti questi sedicenti sviluppi di potenza e forza facendo decine di vasche sei un alieno e ti facciamo i complimenti
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