pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 13.263
- 17.305
- 43
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Questa per me è la guida definitiva di cosa fare a secco , se ha questo ci applichiamo,nel tempo, del peso siamo a posto , se poi ci applichiamo qualche seduta di forza submassimale squat e affondi...saremo vncenti.....
io, come esercizi "a copro libero", l'anno scorso mi trovavo bene con questi