- 28 Maggio 2021
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- 38
- Bici
- Gusto Cobra EVO | Merida Silex 700 | RockRider 8.0
Se fossi un troll millanterei FTP attorno al kilowatt e farei il bullo insultando tutti voi altri "pippe".ho capito, ma che senso ha parlare di ripetute e "allenamenti" se i valori sono questi? Se non è una trollata e i valori sono veri
Che senso avrebbe "trollare" ammettendo di essere scarso, di aver appena iniziato a pedalare e di voler migliorare?
Quindi ti chiedo gentilmente, per la seconda volta, di non parlare di troll.
Quindi scarso sono, scarso devo rimanere?- prendo la bici come semplice passatempo con un approccio cicloturistico
Tutti quelli che vanno in giro hanno iniziato con 500W di FTP?
Se tu avessi letto almeno i primi post, cosa che tu stesso hai ammesso di non aver fatto, avresti già le risposte.- faccio uno/due anni di adattamento cercando di fare più km possibili con un approccio quantitativo più che qualitativo,
Qui invece ti sbagli di grosso. In generale per capire se c'è stato un miglioramento servono i numeri, se non li hai su cosa basi le valutazioni? Sulle sensazioni? Non ho esperienza in questo campo, quanto possono essere affidabili le mie sensazioni? Grazie alle indicazioni e consigli di @sepica e @labboro ho già iniziato a capire che il mio limite di testa era troppo basso e conservativo.senza vedere nulla, nè rpm, nè cardio, nè watt. Non ha senso scrivere 40 post su come fare ripetute con questi valori (cercando di essere il meno offensivo possibile).
I watt, i battiti, la cadenza, il tempo sono dati oggettivi che danno un feedback realistico di come stanno evolvendo le cose.








