allenamento professionisti

Roberto Massa

Roberto Massa

t.me/massarob
11 Marzo 2008
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Bici
n+1
un buon articolo molto discorsivo ma esemplificativo:
http://www.humansinvent.com/#!/2364/man-vs-machine-how-technology-is-transforming-cycling/

The trade or the metier as it is known to cyclists the world over, was full of old school ideas, tricks, and other bizarre wives-tales that people would cling to for generations. Cycling demanded that you followed this code of conduct if you ever wanted to be successful. Where before for a cyclist there was always an element of good days and bad days, simply combined with a lot of pushing down the pedals in races the world over, until you finally made it.
These days, quite possibly thanks to a Brit, cycling has become a technological arms race, where a generation of bike riders are reliant not on magic potions or guess work, but cold hard facts provided through technology. We can now iron out the bad days, and quickly replicate the formula for the good days.
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pedivellagbsystem

Pedivella
7 Gennaio 2011
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colnago Gbsystem e advanced
Roberto Massa ha scritto:
è difficile e oggettivamente poco dimostrabile una ugualianza nelle prestazioni.
Prove in cui le variabili sono inferiori possono permettere una parziale comparazione (specialità in pista, record dell'ora).
Considerando le numerose variabili ambientali, nella dislocazione della salita/tappa/giro e depennando i tempi dell'era doping ematico (1990-20xx?) questo può essere un esempio di comparazione molto approssimato: [url]http://en.wikipedia.org/wiki/Alpe_d'Huez#Ascent_times[/URL]

Come da link indicato nel post qualche pagina fa, i valori di Vo2max tra atleti di vertice attuale e i menzionati Lemond e hinault sono medesimi o simili (dato oggettivo). Cosa è cambiato e cosa ha portato a marginali (per la filosofia del Team Sky, marginal gains) ma dimostrabili miglioramenti?
Essenzialmente l'ottimizzazione della performance con maggior efficienza nello sfruttare valori aerobici fuori dalla norma (sia oggi che "allora" gli atleti di elevato livello sono delle anomalie rispetto alla normalità della popolazione) intervenendo su differenti fattori dell'allenamento (per esempio l'ottimizzazione della pedalata, vd uso diverso cadenze).
Ciò ha portato a incrementi (fisiologicamente "non anomali nella loro anormalità di elite mondiale" :) e possibili) nell'incremento per esempio di valori di W/Kg espressi in salita.
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Leggendo un'articolo in inglese infatti sosteneva che ove ci fosse una differenza di prestazioni del 20% fra due atleti questa era derivata del maggior Vo2max( superiore dell'8%, in favore del più performante) e un 12% derivato dall'ottimizzazione della pedalata, più efficiente.

Il discorso,invece, tra prof e cicloamatori sull'uso di srm e soprattutto il saper leggere i dati mi sembra ovvio. Il professionista è riuscito a fare della sua passione un lavoro mentre il cicloamatore pedala per passione.
Detto ciò mi sembra anche normale che un prof non sappia interpretare i dati del suo allenamento, infatti in squadra hanno poi chi lo fa per loro. Come Massa. Un po' come noi che portiamo il referto delle analisi dal dottore per sapere se tutto va bene, mica tutti ne sanno di medicina.
Non ci vedo nulla di male o strano.
Mi ricordo di quando sono stato invitato al quartier generale della Liquigas il loro preparatore disse che usavano srm per poter controllare a distanza gli allenamento degli atleti e poi magari se il caso lo richiedeva facevano poi stages insieme per portare su più alti livelli in vista di appuntamenti importanti.
Simone
 
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