allenamento spin e/o rotopress

duncan

Passista
14 Dicembre 2005
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Ariminum
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La mancanza di tempo nella stagione invernale mi sta portando nel prendere una decisione molto importante. Ho interpellato qualche persona quì sul forum al proposito (grazie Carini70!) ed esperti in biomeccanica (grazie Emanuele, grazie Fulvio!). Ora apro questo topic per avere testimonianze in presa diretta da altri utenti per prendere idee, spunti, riflessioni al proposito. A già, dimenticavo, qual'è il proposito? Bene, vorrei aquistare una spin bike adattandogli il kit pedivella roto press tension della Born to Run. Per chi non lo sapesse questo strumento dà la possibilità in + rispetto ad una spin bike normale di poter effettuare + esercizi specifici (come ad esempio la pedalata parallela, ect.). La domanda di riferimento è: secondo la vostra esperienza/idea ci si può allenare efficacemente con questi strumenti (spin bike e/o roto press tension) con richiami su strada nel fine settimana?
Vorrei fare una premessa a scanso di equivoci: grazie a Carini70, Emanuele e Fulvio. Non vorrei che prendeste l'apertura di questo topic come una mancanza di fiducia. Anzi. Grazie a voi potrei dare una svolta definitiva al rapporto tra me e l'allenamento......
 

duncan

Passista
14 Dicembre 2005
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Credo possa valere come testimonianza anche chi usa anche solo i rulli. Certo, in questo caso parliamo forse + di sumulatore, ma credo che in linea di massima la cosa possa essere paragonata. Lascio cmq la parola agli esperti, sperando che il topic possa avere un seguito e soprattutto non si trasformi in un: è meglio il rullo della spin/roto o viceversa.....o meglio potrebbe svilupparsi anche così ma perlomeno dandone le giuste motivazioni.
 

New

via col vento
16 Aprile 2004
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Che burbero che sei New ! Credo non interessi nessuno. Lo si desume facilmente. Non c'è polemica quando ho affermato di chiudere il topic. E poi tu invece di inalberarti potresti aggiungere qualcosa
quanti MILIARDI DI VOLTE devo riscriverti gli stessi post?





mi chiedo a volte se scrivo in trasparente...


se mi chiedi di rotopress, sto zitto perchè nn ne so un accidente di niente.
 

Emanuele

via col vento
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lascia un attimo di tempo per rispondere, che diamine...

Concordo con New.
Oltretutto quando un topic non viene preso in considerazione è perchè spesso ci sono altri topic già aperti in materia e si vuole evitare di frammentare le discussioni.
Aggiungo che sugli argomenti c'è parecchio materiale sul forum!
 

duncan

Passista
14 Dicembre 2005
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Ho letto per quanto possibile sul "cerca", che richiama post di decine e decine di pagine, ma non ne ho tratto elementi che chiariscano in modo esauriente l'oggetto specifico di questo topic. posso sbagliarmi, ben vengano vostre correzzioni al riguardo. Qualcuno da me interpellato ha già risposto ( e si è pure indispettito) quindi può evitare di rispiegare il tutto. Non ho intenzione di trasformarmi da brutto anatroccolo in cigno (un asino non diventerà mai uno stallone, al massimo un ronzino). Che cosa voglio dire? Semplicemente che ho bisogno di uno strumento che mi permetta di poter sostituire la bici in inverno con un allenamento specifico indoor. E ancora: non avrei intenzione di fare test su test nell'arco dell'anno ma soltanto (oltre allo stumento) tabelle universali. Punto.
 

Emanuele

via col vento
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ci vuole pazienza anche con il cerca
sarò di parte, ma ti consiglio di fare la prova con spin + kit.
Ne abbiamo discusso brevemente in mail, può essere il passo per avvicinarsi allo strumento e alla metodologia.
 

duncan

Passista
14 Dicembre 2005
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Ariminum
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ci vuole pazienza anche con il cerca
sarò di parte, ma ti consiglio di fare la prova con spin + kit.
Ne abbiamo discusso brevemente in mail, può essere il passo per avvicinarsi allo strumento e alla metodologia.

Infatti Emanuele. Spin bike e kit se andranno in porto vanno a braccetto. Su questo sono convinto. Ma non vorrei comprare uno strumento (il kit) che mi obblighi a esami continui. Almeno all'inizio. Va da sè che se realmente riuscissi ad ottenere risultati con entrambi gli strumenti nulla mi vieta di approfondire ancora di più la metodica con esami mirati e personali. Ma se il kit roto dovesse essere inutile senza un programma personalizzato? Parliamo del solo kit di bei soldini.....
 

Emanuele

via col vento
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stai tranquillo, nulla ti lega!
e già il programma "standard" ti può dare belle soddisfazioni. Da parte mia max disponibilità nel darti poi le dritte adeguate.
 

alessio82

Apprendista Velocista
8 Settembre 2006
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ieri sera ho provato per la prima volta lo spinning.
ho trovato il movimento diverso...per quel che mi riguarda.

certo pedalare in compagni al chiuso è meglio che soli con i rulli..
però....