A mio avviso, per rimanere nel pesoforma, un'altra cattiva abitudine da evitare e`provare diete strane, tipo la paleo dieta, o quelle che privano il soggetto di carbo, se non quelli da frutta o verdura...
La classica dieta mediterranea, un bel piatto di pasta, un po' di verdura carne o pesce... uova latticini nella giusta misura...
Al netto di intolleranze naturalmente.
Il problema, e`che la gente vuole perdere peso senza "faticare", e da qui nascono terreni fertili per pseudo medici o santoni.
"Provate la dieta del minestrone", certo, si dimagrisce, col metabolismo sballato, carenza di importanti nutrienti, e alla lunga anche di neuroni...
Col risultato che dopo 2 mesi, ci si va ad abbuffare al McDonald's o simili, perche`il cervello e`in deficit di tutti I nutrienti piu`importanti.
Ah, lo scrivo perche`ci sono passato, fortuna che ho corretto il tiro, prima di farmi del male sul siero...
La classica dieta mediterranea, un bel piatto di pasta, un po' di verdura carne o pesce... uova latticini nella giusta misura...
Al netto di intolleranze naturalmente.
Il problema, e`che la gente vuole perdere peso senza "faticare", e da qui nascono terreni fertili per pseudo medici o santoni.
"Provate la dieta del minestrone", certo, si dimagrisce, col metabolismo sballato, carenza di importanti nutrienti, e alla lunga anche di neuroni...
Col risultato che dopo 2 mesi, ci si va ad abbuffare al McDonald's o simili, perche`il cervello e`in deficit di tutti I nutrienti piu`importanti.
Ah, lo scrivo perche`ci sono passato, fortuna che ho corretto il tiro, prima di farmi del male sul siero...