ANNO 2023: OBBIETTIVO DIMAGRIMENTO

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Passista
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leggevo da qualche parte , forse uno studio americano e forse non calzante nella dieta mediterranea (titaliana) che sono i grassi che fanno ingrassare e non l'eccesso di carbo, perche appunto questo eccesso di calorie dovuto dai carbo, non giustificherebbe comunque l'ingrassare...mentre i grassi sappiamo che sono iperiper iper calorici.
ora considerando che è una persona che cmq fa della discreta attività fisica anzi direi il giusto...cosa andare a togliere ? grassi e carbo

Quindi i Magri fanno Magrare :== :clown:

Socrate riposa in Pace:pork:
 
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Scud82

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Pinarello F10
esattamente....pero considerando 2000 kcal che ogni cristiano ha bisogno, difficile superarli con 1 o 2 piatti di pasta ...forse appunto sono solo i grassi che ci fregano..
In realtà utilizzando una di quella app conta calorie (tipo myfitnesspal) ci si accorge di come è facile superare le 2000 kcal o in generale introdurre molte piu calorie di quelle di cui abbiamo bisogno...
 

sepica

Ammiraglia
10 Agosto 2004
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In realtà utilizzando una di quella app conta calorie (tipo myfitnesspal) ci si accorge di come è facile superare le 2000 kcal o in generale introdurre molte piu calorie di quelle di cui abbiamo bisogno...
Per questo ho risposto in maniera veloce ad un utente che non ha grossi problemi di peso e che fa una discreta attività fisica che "basta" eliminare i grassi che il problema in sostanza si risolve ...è dura perché purtroppo sono presenti in tutto specialmente nel cibo confezionato.
 

Scud82

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Per questo ho risposto in maniera veloce ad un utente che non ha grossi problemi di peso e che fa una discreta attività fisica che "basta" eliminare i grassi che il problema in sostanza si risolve ...è dura perché purtroppo sono presenti in tutto specialmente nel cibo confezionato.
In realtà è semplice matematica , bisogna solo capire che ci si puo' allenare fino allo sfinimento ma se mangi male ingerirai sempre piu calorie di quelle che consumi....In teoria è semplice dimagrire , in pratica no, mangiare è troppo bello!!!
 

sepica

Ammiraglia
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In realtà è semplice matematica , bisogna solo capire che ci si puo' allenare fino allo sfinimento ma se mangi male ingerirai sempre piu calorie di quelle che consumi....In teoria è semplice dimagrire , in pratica no, mangiare è troppo bello!!!
tutto vero, pero nel caso dei grassi è gia molto piu difficile....per assurdo anche quando siamo noi ad inserirli, se solo pensiamo che un cucchiaio di olio ha 120 cal..
 

Sesamo61

Novellino
4 Novembre 2014
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Specialized Roubaix SL4 Sport
Chiunque sappia leggere la lista ingredienti capisce che la roba herbalife è fuffa: esattamente come il loro metodo di vendita piramidale
Se sei un venditore ti suggerisco di non perdere tempo cercando polli su questo forum ;)
Ti sembrerà strano ma non sono un venditore. Quella che tu chiami “fuffa” ha permesso a mia madre di perdere 20 kg quando aveva 72 anni e non usciva quasi più di casa… altroché bicicletta. Le tue sono opinioni, i miei sono fatti, documentabili. Se tutto fosse fuffa come sarebbe possibile che l’azienda sia cresciuta così tanto da diventare una multinazionale, quotata al NYSE, con un comitato scientifico d’eccellenza e milioni di clienti in oltre 90 Paesi, dei quali ovviamente rispetta le leggi sia sanitarie sia fiscali? Forse è meglio che le tue opinioni le tenga per te?
 

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Guest
Ti sembrerà strano ma non sono un venditore. Quella che tu chiami “fuffa” ha permesso a mia madre di perdere 20 kg quando aveva 72 anni e non usciva quasi più di casa… altroché bicicletta. Le tue sono opinioni, i miei sono fatti, documentabili. Se tutto fosse fuffa come sarebbe possibile che l’azienda sia cresciuta così tanto da diventare una multinazionale, quotata al NYSE, con un comitato scientifico d’eccellenza e milioni di clienti in oltre 90 Paesi, dei quali ovviamente rispetta le leggi sia sanitarie sia fiscali? Forse è meglio che le tue opinioni le tenga per te?
Ha anche una quantità di denunce da far invidia a un narcotrafficante, basa gli introiti sul sistema piramidale (se il fulcro fosse la qualità non ne avrebbero bisogno) e nello shop online non indica la lista degli ingredienti. Ci hanno girato dei film, e non sono celebrativi.
Con queste premesse può anche essere che i prodotti siano di qualità, ma potremmo ascrivere la possibilità nell'ambito del (pardon il francesismo) culo.
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Visita dal nutrizionista: nuovo peso 107.6 kg. - 4.5 kg dal 24 dicembre, -5 cm di giro vita e fianchi, - 3 cm di giro coscia. -13.5 kg persi dal 23 novembre: impedenziometria fatta, di questi kg persi, ben 8 sono di grasso. Sono davvero contento di come sto procedendo, considerato che ho camminato sporadicamente e devo ancora prendere la bdc per via dei "residui" di fine anno del Covid (muchi ai bronchi).

ustia, 8 kg di grasso in 2 mesi, super risultato!!!!!! o-o
bravissimo!!!!!

domanda, se posso. a quante kcal stai, all'incirca ora?
se lo hai scritto, mi son perso il passaggio, sorry