a me succede questa cosa quando mia moglie inizia a fare dolci tipo pasticceria, ad esempio, fa il tiramisù e lo fa nella teglia piu grande che abbiamo, quella che entra precisa precisa nel forno, in sostanza una marea di tiramisù, ed io quando apro il frigo e me lo trovo davanti che devo fare??? e cosi finisco per mangiare giornalmente mega porzioni di tiramisù per 1 settimana circa.Il problema non è 3-4 biscotti, è che si mangia tutta la confezione senza freni, se non ci siete dentro non potete capire. Io preferisco non mangiarli proprio per questo motivo oppure come scritto precedentemente mangiare fino a che ho voglia nei giorni no oppure dopo un lungo allenamento,
penso si riferisse a tutti i macro, principalmente sono molto grassi...ma sono biscotti...ma vedo che lo zucchero resta ancora il nemico numero 1e tutte le relative schifezze industriali che ci sono nei vari prodotti confezionati, sarebbe ovviamente meglio evitarli, ma ogni tanto se li mangi non è che sia il finimondo
i conti non tornano, una teglia sola... 7 mega porzioni... mangi solo tu?a me succede questa cosa quando mia moglie inizia a fare dolci tipo pasticceria, ad esempio, fa il tiramisù e lo fa nella teglia piu grande che abbiamo, quella che entra precisa precisa nel forno, in sostanza una marea di tiramisù, ed io quando apro il frigo e me lo trovo davanti che devo fare??? e cosi finisco per mangiare giornalmente mega porzioni di tiramisù per 1 settimana circa.
Si capisco cosa vuoi dire, probabilmente saranno pieni di grassi saturi, lo zucchero non è il nemico numero 1, gli zuccheri semplici per noi ciclisti possono essere fantastici mentre pedaliamo, ma assumerne tanti mentre non sei in bici, non lo trovo fenomenale, tutto quipenso si riferisse a tutti i macro, principalmente sono molto grassi...ma sono biscotti...ma vedo che lo zucchero resta ancora il nemico numero 1
7 io e forse 1/2 in meno per mia moglie e la teglia è bella che andata. Per adesso sta buona con il forno , ma da novembre a fine gennaio inizia un periodo criticoi conti non tornano, una teglia sola... 7 mega porzioni... mangi solo tu?
i conti non tornano, una teglia sola... 7 mega porzioni... mangi solo tu?
Io adoro la crema pasticcera ne mangerei tonnellate e quando poi fa ciambelloni et simili adoro l'impasto che trovo più buono a crudo che cotto.A me il tiramisu non piace a causa dei biscotti che vengono inzuppati ma mangerei bidoni di crema al mascarpone con la pasta frolla o con biscotti più goderecci dei savoiardi o biscotti secchi
siamo d'accordoA me non torna comunque... una teglia da forno per me sono 4 porzioni scarse ahah
Ti faccio capire, hai presente la porzione standard che ti danno quando vai al ristorante? Ecco per me quella serve solo per vedere se è venuto beneA me non torna comunque... una teglia da forno per me sono 4 porzioni scarse ahah
Ti faccio capire, hai presente la porzione standard che ti danno quando vai al ristorante? Ecco per me quella serve solo per vedere se è venuto bene
c'è un equivoco di fondo...Si capisco cosa vuoi dire, probabilmente saranno pieni di grassi saturi, lo zucchero non è il nemico numero 1, gli zuccheri semplici per noi ciclisti possono essere fantastici mentre pedaliamo, ma assumerne tanti mentre non sei in bici, non lo trovo fenomenale, tutto qui
Questa e solo una torta che ha fatto al volo per il suo compleanno, io ne volevo prendere una umana in pasticceria ma sono stato stoppato subito, e mangiatelo sto mostro di kcal! E siamo solo in 2siamo d'accord
Non conosco questa definizione, grazie per lo spunto, andrò quanto prima a documentarmic'è un equivoco di fondo...
nei biscotti ci sono grassi, carbo (complessi e non) un po' di proteine ...ma sono appunto biscotti, alta densità calorica, andrebbero limitati per quello che sono...
diverso il discorso zuccheri semplici*, ad esempio assunti con una bevanda gassata, quelli sì, che fuori determinti contesti andrebbe evitati...
*preferisco la nuova definizione di zuccheri "liberi" , altrimenti si vanno a colpevolizzare pure gli zuccheri della frutta
intendo quelli aggiunti, principalmente, a bevande...Non conosco questa definizione, grazie per lo spunto, andrò quanto prima a documentarmi
Si ma gli zuccheri della frutta, non arrivano alla stessa proporzione di quelli degli snack , la Nutella sarà fatta di 80 grammi di zucchero per 100 grammi di prodotto, i biscotti spesso sono al 50% zucchero, una banana invece dovrebbe avere 15 grammi di zucchero su 100 grammiintendo quelli aggiunti, principalmente, a bevande...
nel senso che per fare un dolce, per forza metterai lo zucchero, ma poi ci sono anche tutti gli altri ingredienti...nella coca cola se non metti lo zucchero stai bevendo acqua...
se invece dici zuccheri semplici potresti arrivare al paradosso di eliminare la frutta perchè li contiene...ma la frutta ha anche fibre e micronutrimenti...
oltre la componente psicologica, sicuramente in alcuni casi da considerare ed affrontare nelle sedi opportune, anche la costante privazione porta ad avere voglia spropositata di certe cose...e si torna al discorso di piani alimentari eccessivamente restrittivi, soprattutto in ambito sportivo...io concordo con @never give up! sul discorso zucchero ma, ripeto, questa voglia spropositata di cose dolci che ha qualcuno non ha origine "fisica" ma psicologica e andrebbe risolta in altra sede, non col nutrizionista
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