a me succede questa cosa quando mia moglie inizia a fare dolci tipo pasticceria, ad esempio, fa il tiramisù e lo fa nella teglia piu grande che abbiamo, quella che entra precisa precisa nel forno, in sostanza una marea di tiramisù, ed io quando apro il frigo e me lo trovo davanti che devo fare??? e cosi finisco per mangiare giornalmente mega porzioni di tiramisù per 1 settimana circa.
penso si riferisse a tutti i macro, principalmente sono molto grassi...ma sono biscotti...ma vedo che lo zucchero resta ancora il nemico numero 1
Si capisco cosa vuoi dire, probabilmente saranno pieni di grassi saturi, lo zucchero non è il nemico numero 1, gli zuccheri semplici per noi ciclisti possono essere fantastici mentre pedaliamo, ma assumerne tanti mentre non sei in bici, non lo trovo fenomenale, tutto quipenso si riferisse a tutti i macro, principalmente sono molto grassi...ma sono biscotti...ma vedo che lo zucchero resta ancora il nemico numero 1
7 io e forse 1/2 in meno per mia moglie e la teglia è bella che andata. Per adesso sta buona con il forno , ma da novembre a fine gennaio inizia un periodo criticoi conti non tornano, una teglia sola... 7 mega porzioni... mangi solo tu?
i conti non tornano, una teglia sola... 7 mega porzioni... mangi solo tu?
Io adoro la crema pasticcera ne mangerei tonnellate e quando poi fa ciambelloni et simili adoro l'impasto che trovo più buono a crudo che cotto.
Ti faccio capire, hai presente la porzione standard che ti danno quando vai al ristorante? Ecco per me quella serve solo per vedere se è venuto bene
c'è un equivoco di fondo...
Questa e solo una torta che ha fatto al volo per il suo compleanno, io ne volevo prendere una umana in pasticceria ma sono stato stoppato subito, e mangiatelo sto mostro di kcal! E siamo solo in 2
Non conosco questa definizione, grazie per lo spunto, andrò quanto prima a documentarmic'è un equivoco di fondo...
nei biscotti ci sono grassi, carbo (complessi e non) un po' di proteine ...ma sono appunto biscotti, alta densità calorica, andrebbero limitati per quello che sono...
diverso il discorso zuccheri semplici*, ad esempio assunti con una bevanda gassata, quelli sì, che fuori determinti contesti andrebbe evitati...
*preferisco la nuova definizione di zuccheri "liberi" , altrimenti si vanno a colpevolizzare pure gli zuccheri della frutta
intendo quelli aggiunti, principalmente, a bevande...
Si ma gli zuccheri della frutta, non arrivano alla stessa proporzione di quelli degli snack , la Nutella sarà fatta di 80 grammi di zucchero per 100 grammi di prodotto, i biscotti spesso sono al 50% zucchero, una banana invece dovrebbe avere 15 grammi di zucchero su 100 grammi
oltre la componente psicologica, sicuramente in alcuni casi da considerare ed affrontare nelle sedi opportune, anche la costante privazione porta ad avere voglia spropositata di certe cose...e si torna al discorso di piani alimentari eccessivamente restrittivi, soprattutto in ambito sportivo...
