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seduto normalmente,
cadenza normale, salendo un pò si attenua ma credo perchè diminuisce la forza sui pedali. Devo provare in salita in piedi scendendo di cadenza.
Con le Rotor le sensazioni si gestiscono cambiando l'inclinazione e volendo mettendone due diverse tra le due corone
qui mi soprende il fatto che non essendo regolabili ci sia un abisso tra la risposta delle due.
Vedremo col migliorare della forma l'anno prossimo se sentirò differenze, ora tra il mese di "passeggiate" fatto per salutare gli amici prima del trasferimento, la trasferta fuori casa durante la quale non riesco a fare niente e l'ultima settimana con una bella influenza "intestinale" non ho proprio modo di capire.
Sabato e domenica è stato un dramma, vado in soglia subito e se spingo sento le gambe molli. blah
eh, l'ho detto che LUI è serio!
Per carità ha ragione, per allenarsi bene bisogna impegnarsi,
poi i risultati si vedono, ma mica sono regalati.
C'è anche chi si impegna di brutto e non ottiene nullama questo è un'altro capitolo.
Piuttosto non avete ancora detto se praticate running !! Insomma devo tirarvi fuori le parole con le tenaglie !! :rosik:
Ah vero
ma stiamo a parlà solo in 3 stasera però! Poi finisce che la gente scappa dicendo che siamo troppo teNNici!
aspè..
Cmq si, solo in inverno, 2-3 volte alla settimana corsa di una decina-12 km
alternata a rulli o spinning, e uscite in bici nel WE. Domanica scialpinismo o ciaspole a seconda della neve che c'è.
Pesi e palestra mai, troppo noiosi per me, non reggo.
Quest'anno vorrei provare la corsa in salita, vedrem.
Voi scrivete, scrivete pure.
Anzi grazie a tutti e tre.
E' ovvio che siete solo in tre, siete gli unici che ci capiscono qualche cosa. Però io leggo molto volentieri anche se poi non riesco a mettere in pratica nulla
Minaroby ............il poeta del ciclismo contemporaneo
ciao sdrexe
oggi 55km a 100/110 rpm con media finale dopo 600m di dislivello di 95rpmVoi scrivete, scrivete pure.
Anzi grazie a tutti e tre.
E' ovvio che siete solo in tre, siete gli unici che ci capiscono qualche cosa. Però io leggo molto volentieri anche se poi non riesco a mettere in pratica nulla
genialus!Fantastico episodio! Il lato B del ciclismo. Bravo Sederex!
ok allora beviamonon fumate !! Il fumo fa male !!
allora trombiamo?anche il bevo fa male !!!
allora trombiamo?
dipende dall'apertura...Anche quello fa male...... o no !?!?!?!?!?
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