Oggi 1° giornata dedicata interamente al nuovo locale ....... mi che mazzo !! Purtroppo anche con notizia triste amico della squadra si è rotto femore !! Caduta banale , scivolata ad una rotonda e zac ... che sfiga !!
guarda che bell'ometto
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In effetti questi usati sono decisamente migliori dalla bici che vi avevo fatto vedere. Cmq le mtb che devo prendere sono 2 una x me e una x la moglie, anche lei vuole iniziare a pedalare ma la bdc le fa un po' paura. Budget 1000 euro x le 2 bici.Stamattina siamo andati a vedere la vetrina di un negozio qui vicino e ha 2 Corratec 26 pollici 2013 in offerta, se le taglie van bene credo che prendendole entrambe dovrei stare nel budget. Una si chiama Corratec halcon x vert (x mia moglie) x me Corratec motion x vert. Andrò a parlarci. Ovviamente la mia mi piacerebbe fosse una Bianchi ma o ho la fortuna di trovare un usato da qualche venditore altrimenti la vedo dura trovare una celeste con freni idraulici a 500 euro. Spero di sbagliarmi... cmq non ho fretta, con calma faccio il giro dei negozi del vicentino. Oggi sono partito alle 12.00 per una sgambatina con la Sempre e alla fine ne è uscito un giretto di 30 km su un percorso che non avevo mai fatto, un po' di paura nel fare le curve nelle strade all'ombra che erano bagnatecmq vado sempre meglio, le gambe girano bene e non ho dolori. Oggi x la prima volta ho pedalato senza il bustino e il mio
ha ringraziato
,Ciao Santiago Bernabeu
per esperienza/e vissuta/e ti posso dire che a quelle cifre, nei negozi, sull'usato trovi dei gran cancelli... od almeno nella mia zona.
Sul nuovo devi per forza andare su degli oggetti con dei montaggi piuttosto basic.
Anche io onestamente mi butterei su un usato, la mtbmania degli ultimi anni ha immesso sul mercato degli oggettini non male ed a cifre interessanti... ma a quel punto forse è meglio che cerchi anche dai privati.
Ciao a tutti.
Solo una toccata e fuga per salutarvi, perche' in questo periodo non ho tempo.
Pero' vedo che in 4 giorni non mi sono perso molto.
non è così che si rassoda :rosik: ci sono altri sistemi,specie farsi aiutare,da soli viene male
Vi racconto questa:
, a non c'è problema sto qui vicino.......Allento i pattini con la torks e questo ok grazie e arrivederci e se ne va ahahahahahahahahah
Un salutello a tutti anche da parte mia, tra lavoro e lavori nel nuovo non ho più un attimo
oggi in negozio entra un ciclista ( mai visto ) buongiorno dovrei chiederle un favore, dica, siccome non ho la chiavetta adatta mi potrebbe svitare i pattini dei freni , cambiare i pattini dei freni ? , no solo svitarmeli i pattini li ho poi me li cambio da solo !! pagando, non centra il pagare vorrei capire poi come se ne va via
Ciao a tutti.
Solo una toccata e fuga per salutarvi, perche' in questo periodo non ho tempo.
Pero' vedo che in 4 giorni non mi sono perso molto.
Un salutello a tutti anche da parte mia, tra lavoro e lavori nel nuovo non ho più un attimo
oggi in negozio entra un ciclista ( mai visto ) buongiorno dovrei chiederle un favore, dica, siccome non ho la chiavetta adatta mi potrebbe svitare i pattini dei freni , cambiare i pattini dei freni ? , no solo svitarmeli i pattini li ho poi me li cambio da solo !! pagando, non centra il pagare vorrei capire poi come se ne va via
Un salutello a tutti anche da parte mia, tra lavoro e lavori nel nuovo non ho più un attimo
oggi in negozio entra un ciclista ( mai visto ) buongiorno dovrei chiederle un favore, dica, siccome non ho la chiavetta adatta mi potrebbe svitare i pattini dei freni , cambiare i pattini dei freni ? , no solo svitarmeli i pattini li ho poi me li cambio da solo !! pagando, non centra il pagare vorrei capire poi come se ne va via
lo avrai sulla coscienza quando lo troverai stampato su un cartellone pubblicitario...
Si si, per il lavoro che per ovvi motivi di scarsa mobilita' non riesco a seguire adeguatamente e accumulo arretrati.
ciao bellaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!Anche qui 16 gradi
:afraid:.(quello a sx sono io e quello a dx il mio nuovo collega)Si si, per il lavoro che per ovvi motivi di scarsa mobilita' non riesco a seguire adeguatamente e accumulo arretrati.
Il piede e' ok. Fine prossima settimana altra visita e dovrebbero togliermi il tutore.
Non so se riusciro' gia' a camminare senza stampelle, ma almeno potro' iniziare la riabilitazione e pian piano avviarmi verso la normalita'.
giornata tipo da bar:
-alzato alle 8.00 e bevuto 2 bicchieri di spremuta d'arancia.
-uscita a digiuno (70km) con ripetute Vo2max alternato (3x5')
-temperatura 15°C.
-pranzo con 1 toast integrale con grana e crudo + un dolcetto fatto in casa.
-caffè.
-pomeriggio al lavoro
-cena con petto di pollo arrosto e verdure al forno...........+ 1 dolcetto
-se sopravvivo bevo na bella birretta così faccio contento @Sdrex (a me piacciono solo bionde gelate e al doppio malto)
ma devi dimagrire o mangi sempre così?
per i 15° lasciamo perdere, che è meglio
