Palestrati lampade ceretta con il lasere sopracciglia ed unghie naturalmente ..... SARA' :rosik::rosik::rosik:
Bar Celeste (Parte 2)
- Creatore Discussione mescal
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- Watchers 21
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Allora anch' io sto cercando di stare un pochino più attento col peso. Avevo raggiunto gli 82 e stavo assumendo la corporatura del palestrato un pò esagerato 
ho tolto gli extra-frullati proteici, ho diminuito gli esercizi per il tronco ed eliminati quelli per le braccia, ho anche ripreso timidamente a fare un pò di corsa, ma non ho ancora superato la mezzora 
oltre che qualche uscitella in bici, Comunque adesso sono 79, a dire il vero la mia solita bilancia diceva 79, mia moglie per aiutarmi me ne ha portato un' altra ( omaggiata dal Supermercato ) ed in effetti ho perso di botta 2 etti Poi le ho tenute assieme in dispensa e quelle si sono coalizzate e stamattina le 2 bastardacce mi davano lo stesso peso 79 :rosik: Metterei la firma per arrivare in primavera almeno a 75 per superare a malapena i cavalcavia
ho tolto gli extra-frullati proteici, ho diminuito gli esercizi per il tronco ed eliminati quelli per le braccia, ho anche ripreso timidamente a fare un pò di corsa, ma non ho ancora superato la mezzora oltre che qualche uscitella in bici, Comunque adesso sono 79, a dire il vero la mia solita bilancia diceva 79, mia moglie per aiutarmi me ne ha portato un' altra ( omaggiata dal Supermercato ) ed in effetti ho perso di botta 2 etti Poi le ho tenute assieme in dispensa e quelle si sono coalizzate e stamattina le 2 bastardacce mi davano lo stesso peso 79 :rosik: Metterei la firma per arrivare in primavera almeno a 75 per superare a malapena i cavalcavia
Magari vanno anche dal preparatore non so se si può dire :afraid: volevo scrivere prep ma è un' altra cosa
STESSO OBBIETTIVO ............. MA SARA' DIFFICILISSIMOAllora anch' io sto cercando di stare un pochino più attento col peso. Avevo raggiunto gli 82 e stavo assumendo la corporatura del palestrato un pò esagerato
Io ora oscillo maledettamente tra 80 e 81 ma ho rispreso a fare rulli, se sto un attimo attento all'alimentazione posso puntare a 78, 75 per me è un miraggioAllora anch' io sto cercando di stare un pochino più attento col peso. Avevo raggiunto gli 82 e stavo assumendo la corporatura del palestrato un pò esagerato
Magari vanno anche dal preparatore non so se si può dire :afraid: volevo scrivere prep ma è un' altra cosa
ahahahah......l'hai scritto piccolo, hai fatto bene.....
STESSO OBBIETTIVO ............. MA SARA' DIFFICILISSIMO
Ce la faremo ( forse ) dipende se avremo voglia di impegnarci
Ogni settimana ci domanderemo a vicenda se abbiamo fatto progressi
Io ora oscillo maledettamente tra 80 e 81 ma ho rispreso a fare rulli, se sto un attimo attento all'alimentazione posso puntare a 78, 75 per me è un miraggio
ahahahah......l'hai scritto piccolo, hai fatto bene.....
Aspetta riguarda il mio post ahahahahahahah
Si ma tu sei 2 palmi più alto di me
Aspetta riguarda il mio post ahahahahahahah
Si ma tu sei 2 palmi più alto di me
in effetti i programmi personalizzati (e segreti) del prep darebbero adito a molteplici interpretazioni :asd:
Io ora oscillo maledettamente tra 80 e 81 ma ho rispreso a fare rulli, se sto un attimo attento all'alimentazione posso puntare a 78, 75 per me è un miraggio
ahahahah......l'hai scritto piccolo, hai fatto bene.....
Dal 26 novembre ho perso 3 KG e devo ringraziare mia moglie :eek::eek: che mi pesa al grammo quello che mi ha scritto la nutrizionista ...... ho preferito cominciare adesso la dieta , 1800 calorie su 5 pasti giornalieri , cosi mi trovo al 6 gennaio con 10 KG in meno , 5 non messi e 5 tolti ...... almeno speroCe la faremo ( forse ) dipende se avremo voglia di impegnarci
Io con il mio
Dai non andiamo oltre ......... tutti possono avere gli orientamenti --- che meglio credono
Ahahahahahahahah 5 non messi e 5 tolti mi fa impazzire ahahahahaahha Grande Donat te la rubo per un pò come firmaDal 26 novembre ho perso 3 KG e devo ringraziare mia moglie :eek::eek: che mi pesa al grammo quello che mi ha scritto la nutrizionista ...... ho preferito cominciare adesso la dieta , 1800 calorie su 5 pasti giornalieri , cosi mi trovo al 6 gennaio con 10 KG in meno , 5 non messi e 5 tolti ...... almeno spero
Bè Roby grazie per l' apprezzamentoAhahahahahahahah 5 non messi e 5 tolti mi fa impazzire ahahahahaahha Grande Donat te la rubo per un pò come firma
..... sembra ridicola detta così , ma se analizzi bene mi sembra un gran concetto , viste le mie reali possibilità di fare questa cosa
Sentite questa : in risposta ad una mia inserzione dove vendevo un oggetto un tizio mi ha scritto : la contatto per l'inserzione quindi ? ahahaahah troppo bello
quindi ? ahahaahah troppo bello
Bè Roby grazie per l' apprezzamento
Io per Natale punto ad uscirne con i 5 non messi
, e da gennaio si parte per toglierne 5
Bè Roby grazie per l' apprezzamento
E' per quello che te l'ho rubata
Per quanto riguarda la possibilità di allegerirci un pò è fattibilissimo basta volerlo, io l'ho fatto decine di volte, solo che adesso non avendo più intenzione di correre in bici ho deciso di fare sempre palestra e il peso li un pò cresce e serve anche, vedrò di non esagerare e stabilizzarmi a metà strada direi che 75 sarebbe un ottimo traguardo.
Io te lo auguro naturalmente ...... ma sai che non sarà facileIo per Natale punto ad uscirne con i 5 non messi
Sentite questa : in risposta ad una mia inserzione dove vendevo un oggetto un tizio mi ha scritto : la contatto per l'inserzione
Poverino, lui ha continuato a scrivere, ma il suo PC ha finito l'inchiostro.....:asd:
Io per Natale punto ad uscirne con i 5 non messi
Se non riesci a smaltire ti prep..o una tabella :asd:
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