Bar Celeste (Parte 2)

Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.

minaroby

Maglia Iridata
24 Febbraio 2007
12.070
291
ai domiciliari
Visita sito
Bici
con rotelle
[MENTION=41762]Madbee[/MENTION] come al solito non posso quotare,condivido in parte il tuo pensiero sul gonfiaggio ruote perchè sento di gente che gonfiano a 9 i copertoncini e 10/11 i tubi,cose da matti considerando le strade pietose che abbiamo ed il peso esiguo di alcuni di questi personaggi,io personalmente non vado mai oltre i 9 per i tubi,mentre per i copertoncini li faccio a 8 ma solo perchè con i 23 non mi piace che "molleggio" troppo nei fuori sella,ma solo perchè sono abituato con i tubi che non si muovono completamente neanche a basse pressioni e quando passo al cop. mi pare un po di ondeggiare,per cui vado a 8 mai oltre.
 

vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
Visita sito
Bici
negrotta

Ci metterò un pò a " finire " i miei fidi GP4000 visti i miei chilometraggi, intanto i Tricomp li ho appesi a stagionare in cantina
Occhio ai PRO 3 perchè durano molto ma la loro tenuta cambia da consumati
 

vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
Visita sito
Bici
negrotta
@trusto : ma se la dieta a zona l'ha inventata Sacchi, il Trap cosa ha inventato ? La dieta a uomo ?

Azz....ragazzi con le vostre diete mi avete fatto dimagrire troppo ?!? Stamattina 69,5 !! Ahahahahah va be vado ciao a tutti 1 oretta di palestra
 

Madbee

Apprendista Velocista
4 Febbraio 2012
1.524
84
Milano
Visita sito
Bici
quella che mi piace
Vigorelli 1954 ha scritto:
Ci metterò un pò a " finire " i miei fidi GP4000 visti i miei chilometraggi, intanto i Tricomp li ho appesi a stagionare in cantina
Occhio ai PRO 3 perchè durano molto ma la loro tenuta cambia da consumati

Bravo, che stagionati hanno tutto un altro sapore

Grazie per la dritta sui pro3 , terrò presente il calo di tenuta, soprattutto per l'anteriore. Volevo portare l'anteriore a 6000 e il posteriore a 4000 ma se dici che è così forse conviene un cambio un po' anticipato . Ora come ora, viste le temperature in arrivo, non prevedo discese a cannone per cui a 5000 l'anteriore magari lo porto, poi magari lo tumulo con tutti gli onori, per quel che mi è costato avrebbe fatto assolutamente più che il suo dovere. Sul posteriore non credo che più di 3500 durerà , vediamo, già ora la "spiattellatura" del profilo c'è.
Devo dire che fino ad ora non ho mai avuto la minima avvisaglia di perdita di tenuta, anche su asfalto umido o bagnato, ma il difficile viene adesso.
 

donatello1963

Maglia Amarillo
15 Febbraio 2011
8.938
353
EDEN
Visita sito
Bici
ALCUNE
Ma io peso 90 KG .............. guarda che 15 KG di differenza su due copertoncini sono tanti ............... ma ormai sono problemi che non ho più
 

vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
Visita sito
Bici
negrotta
[MENTION=41762]Madbee[/MENTION] io avevo montato un PRO4 all' anteriore che è più morbido ma comunque davanti dura . Dietro portali a quando lo togli davanti lo butti su dietro tanto in questa stagione in discesa non è che si vada forte ( io almeno sfrutto la discesa, se la faccio, per fare agilità con le pinze frenate ).
Ora con il Pro 4 Endurance montato dietro dovrebbe durare un pò di più vedrò come si comportano quelli che ho montato agli amici.
I Tricomp li ho assaggiati ed erano un pò acerbi comunque attirano sono belli a vedersi e costano molto meno dei GP4000, mi sa che un lato oscuro lo avranno :lookaround:
 

Madbee

Apprendista Velocista
4 Febbraio 2012
1.524
84
Milano
Visita sito
Bici
quella che mi piace
[MENTION=19829]vigorelli 1954[/MENTION]
farò così

[MENTION=31406]donatello1963[/MENTION]
con 90 kg 1 bar in più ci può stare
 

Metallica

Pedivella
16 Giugno 2009
413
196
Maida (CZ)
Visita sito
Bici
Bianchi ML3 Alloy; Bianchi Infinito CV

Quindi dietro hai anche tu lo stesso copertone che ho io?
 

donatello1963

Maglia Amarillo
15 Febbraio 2011
8.938
353
EDEN
Visita sito
Bici
ALCUNE
TROVATA E COMPRATA LA BILANCIA ...................... visto che la mia porta solo 100 KG e vista la strada presa mi stò portando avanti
 

Allegati

  • 20151120_124248.jpg
    141,1 KB · Visite: 14

Giau

Apprendista Velocista
17 Settembre 2012
1.334
545
Visita sito
Bici
Scott addict rc

Da quello che ho capito io sarebbe meglio aumentare i blocchi della prima colazione e cercare di fare la merenda almeno di 1 blocco piuttosto che mangiare dopo cena.Primo perche' al mattino hai bisogno di fare il pieno per affrontare la giornata e invece per andare a dormire no (poi si puo' bruciare molto anche a letto eh ) secondo perche' al mattino arrivi dal periodo piu' lungo di digiuno, se ceni alle 20.00 e ti alzi alle 7.00 sono 11 ore senza mangiare. Inolltre, ti riporto quello che mi e' stato detto e che ho capito quindi prendi le mie parole con il beneficio del dubbio che magari ho capito male o altri medici hanno altri pareri, sarebbe importante non far passare piu' di 4 ore tra un pasto e l'altro che sia anche solo di 1 blocco. Inteso 1di carbo 1di proteine 1 di grassi buoni. Questo e' quello che ho capito io ma mi potrei sbagliare
 

vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
Visita sito
Bici
negrotta


Ops !! Mi fa quotare !! Infatti è quello che ho sempre saputo anch' io, ora ho letto che se non c'è il tempo matematico di fare lo spuntino a metà mattinata, si può fare 3 ore circa dopo la cena e cioè prima di andare a dormire . Chiaramente sono interessato perchè uno spuntino ( molto più piccolo di un blocco chiaramente) lo faccio sempre, magari finisco gli avanzi della cena come di solito fa il cane certo non mi riempio la pancia prima di coricarmi, ma un qualcosina giù mi ci va sempre. Prima mi mangiavo un sacchetto di grissini pucciati nella maionese o un sacchetto di arachidi salate o patatine PAI + birra e amari ........ ora sono diventato un pò meno ingordo mi accontento di molto meno ......... eheheh finchè ne avrò voglia
 

Giau

Apprendista Velocista
17 Settembre 2012
1.334
545
Visita sito
Bici
Scott addict rc
Buongiorno a tutti! oggi che sono a casa dopo due sabati lavorativi piove :( ma non mi perdo d'animo e sto facendo lavori indoor : ho fatto un po' di agilita' con l'aspirapolvere, allunghi con il mocio e tra un po' vado a fare un po' di squat caricando l'asciugatrice... ah senza dimenticare i salti x ammazzare le zanzare sul soffitto... ------- come sono ginnico hahaha
 

vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
Visita sito
Bici
negrotta

Quando hai finito passa da me che di lavoretti da fare ce ne sono sempre
E' la colazione abbondante che ti da tutta questa energia?
 

vigorelli 1954

via col vento
2 Novembre 2009
4.765
779
Visita sito
Bici
negrotta
visto che si parla di diete vi invito a leggere un piccolo trattato che ho riportato in una discussione,penso di grande importanza:
[url]http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=202842&page=5[/URL]


Sticaaaa...... ti assumo come mio nutrizionista personale :eek: bravo comunque ad interessarti a questa materia a mio parere ancora molto da studiare e da testare. Leggevo ieri sera per curiosità una vecchia rivista specializzata del settore datata penso 98 - 99 un mare di sciocchezze letta al giorno d' oggi sembra passato un secolo.

Oggi " nuova piccola conquista " primo centino con qualche compagno di squadra, dal momento che sono diventato troppo leggero sono uscito con la cintura da sub in vita :asd:
 
Stato
Chiusa ad ulteriori risposte.